لاغری تبدیل به تعداد یک عدد در پیگیری زنان برای زیبایی و جوانان شده است. ایده آل او ایده آل 90-60-90 هنوز هم در سر ما تنگ بود. و اگر بدن با این استاندارد مطابقت نداشته باشد، معده صاف نیست، رژیم غذایی، تناسب اندام کشتار، کوکتل ها برای کاهش وزن و غیره.
ما توصیه های متخصصان تغذیه را پایین می آوریم و دلایل روانشناختی برای تلاش های متعصب را در نظر می گیریم تا بدن خود را به شکل خاصی برسانیم.
اگر از زنان بپرسید، چرا آنها باید وزن خود را از دست بدهند، اکثر آنها می گویند که به شما کمک می کند تا احساس اعتماد به نفس و نه حتی ارتفاع داشته باشید. با تشکر از این، آنها در یک معدن موفق تر خواهند شد یا شروع به جذب مردان خواهند شد. به این ترتیب، تمایل به از دست دادن وزن، یک هدف دیگر، مطلوب تر، اما کمتر مطلوب است. من اکنون به عنوان نمونه ای از آن دسته از زنان که واقعا باید اضافه وزن داشته باشند. به عنوان مثال، پس از زایمان، یا به این دلیل که کامل بودن سلامت را به خطر می اندازد. من در مورد کسانی که وزن کاملا طبیعی دارند، مربوط به رشد و مجموعه ای هستند که در شبکه اندازه لباس قرار می گیرند. چنین زنان اغلب به یک روانشناس تبدیل می شوند، فکر می کنند که این موضوع کامل است. آنها برای کنترل وزن خود، وزن خود را از دست می دهند، پس از آن قطع می شوند، دوباره استخدام می شوند، کیلوگرم در ورزشگاه را جذب می کنند. آنها می توانند کنترل این حوزه را کنترل کنند، به جای شروع به مدیریت و حرکت در حوزه زندگی که در آن واقعا مورد نیاز است.
اگر Thinob و انطباق با استانداردهای زیبایی اعتماد به نفس را به ارمغان بیاورید، در واقع مشکل در حوزه ارتباطات بین فردی است. ممکن است دشوار باشد که آشنا شود یا به طور کلی در تماس ثابت با کسی باشد. اگر هدف دراز مدت از دست دادن وزن جذابیت یک مرد باشد، این مورد به طور کلی در کل شرم و احساس مانند زنان، ارزش عشق نیست.
اما چنین اندیشه ها و احساسات نگران نباشید، و حتی ناگهان کسی می داند! بنابراین، توجه خود را به حوزه ای که می توانید با خیال راحت "خود را بهبود بخشید، ساده تر است. اما رژیم غذایی در چنین مواردی، به عنوان یک قاعده، کار نمی کند. پس از رسیدن به نتیجه مطلوب وزن، خرابی ها اغلب اتفاق می افتد، یک مجموعه حتی بیشتر از کیلوگرم. و بنابراین در یک دایره بسته. بدن ما به ما نشان می دهد که چگونه در واقع ما آن را درمان می کنیم، با وجود تلاش های خارجی برای درست و زیبا.
لیز بورو، درمانگر مدرن، توصیف کرد که بدن ما ضخیم می شود، زمانی که ما در طول زمان تحقیر می کنیم. به نظر می رسد از بین برود، از حملات و منتقدان احتمالی ما محافظت می کند.
Bert Hellinger متخصص ترین درمانی، نشان می دهد که شکم شکوفایی (خواندن چربی) ناامیدی و خشم بر روی مادر شما است. احساسات تلفظ شده برای مادران کمک می کند تا وزن خود را از دست بدهند.
به طور کلی، این تمرین نشان می دهد که وقتی زنان شروع به اجرای اصلی خود می کنند: برای ترتیب دادن زندگی شخصی، به حرکت در حرفه ای، به جای کار دردناک، درگیر شدن در یک چیز مورد علاقه، و سپس اضافه وزن خود را ترک می کند. و انطباق با استانداردهای خاصی از زیبایی متوقف می شود.
بنابراین، شروع به از دست دادن وزن، مهم نیست که چگونه به طور متناقض صدایی، لازم است که رویای اصلی خود را اجرا کنید. خوب، و کمک به بدن شما می تواند حق، تغذیه و ورزش آگاهانه باشد.
ماریا زمکواوا، روانشناس، خانواده درمانگر و آموزش های پیشرو مرکز آموزش شخصی ماریکا خازینا