شاهزاده هری مگان معشوق، میدلتون در مقایسه با کیت میدلتون با میدلتون: بازیگر زن به دوش زیبایی، سبک و توانایی ارائه خود را پایین تر نیست. با این حال، یک ستاره فیلم آمریکایی اسرار خود را برای مراقبت از خود دارد، که او هنوز مایل به اشتراک گذاری است. به مشاوره مگان گوش داد.
"انگیزه بسیار مهم است. سلامت من، وضعیت ذهنی من، احساس ناراحتی، که من بعد از تمرین احساس می کنم، من را به قدم زدن بر روی یک فرش یا رفتن به سالن. گاهی اوقات حتی ایده این است که شروع به انجام آن شود، غیر قابل تحمل است. اما من همیشه به خودم یادآوری می کنم که پس از آن احساس خواهم کرد. "
مگان Okegle اذعان می کند که عشق به یوگا در خون او است
instagram.com/meghanmarkle.
"مادر من یک مربی یوگا بود، بنابراین این کلاس ها در خون من هستند. من کلاس فشرده Vigraya را دوست دارم. و حتی بهتر است در هیپ هاپ آتش سوزی در یک اتاق تاریک با شمع نور! - بازیگر را ادامه می دهد، در مورد ترجیحات آن در فعالیت های بدنی صحبت می کند. - و من خیلی دوست دارم خیلی زیاد. این یک نوع فرم مدیتیشن برای من است. در طول اجرای، مغز من تمیز می شود، از هر سنگ آهنی آزاد می شود. و لذت بردن از آن است! "
"شما باید بتوانید ویژگی های خود را دوست داشته باشید و دوست داشته باشید. وقتی به آینه نگاه می کنم، Freckles را می بینم. و من واقعا آنها را دوست دارم. "
MEGAN MARKLE همیشه اجازه می دهد تا خود را به لذت
instagram.com/meghanmarkle.
"من همیشه اجازه می دهم که خود را پوشیدم. همه ما خیلی مشغول هستیم، چند مورد را در همان زمان انجام می دهیم، اما سعی می کنم حداقل یک ساعت پیدا کنم تا به سادگی آرام شود، به راحتی تلویزیون را ببیند، از کانال در کانال نوسان می کند، در آغوش من قرار می گیرد سگ، از یک لیوان شراب لذت ببرید. این همه بخشی از سرمایه گذاری در خود است. این تعادل است. "