احتمالا، هر یک از ما در زندگی شما با فردی که از لحاظ اخلاقی را فشار می دهد، اما تماس بسیار آسان نیست. اغلب، چنین افرادی نیاز به حمایت و توجه دارند یا از تلاش برای دستکاری دیگران با استفاده از نوسانات خلق و خوی نیاز دارند. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید به مردم اجازه دهید که با شما رفتار کنند.
پس چگونه با این منبع ناپایدار منفی از یک فرد سمی برخورد کنیم؟ ما سعی کردیم کشف کنیم.
کاهش زمان ارتباطات
ساده ترین راه حل در مورد شما احساس فشار از طرف. یک مرد سمی به دنبال آسیب رساندن به شما است، اغلب، درد روانی یا انتقاد، یا در همه تلاش های مناسب شما، Liyuo به صراحت خصومت را بیان می کند. فکر کنید که آیا شما نیاز به چنین فردی در محیط خود دارید؟
در حالت ایده آل، شما نباید نه تنها باید، بلکه به چیزی از روابط، به عنوان یک قاعده، یک نوع متفاوت از احساسات است که نباید منفی باشد. اگر فردی که زندگی شما را متقاعد می کند غیرممکن است، به طور کامل از زندگی حذف شود، قوانینی را دنبال کنید که بعدا آن را ارائه دهیم.
حفاظت از مرزهای خود را
عکس: www.unsplash.com.
اجازه دهید درک کنم که رفتار برای شما غیر قابل قبول است
بیشتر و بیشتر اغلب شما با تمام شرایط ناراحت کننده موافق هستید که همکار سمی شما / دوست / شریک شما، عمیق تر شما را "رابطه را دفن کنید. اغلب ما اغلب ساده تر از این است که ما با آن موافق باشیم، حتی اگر راحت نباشیم، این دیدگاه که در آینده شنیدن غم و اندوه و مضطرب مانند: "من صحبت کردم (الف)!" در حالی که شما در حال رفتن هستید، مردم از همه "سم" خود در برابر شما استفاده خواهند کرد. این کار را انجام ندهید. شما مجبور نیستید ناراحتی را در رابطه با ناراحتی قرار دهید.
قادر به ایستادن برای خودتان باشید
اغلب اغلب با ما، نادرست دریافت می شود، اما با توجه به شرایط مختلف، یا به طور کامل موافق نیستیم، یا ما به هیچ وجه نمی توانیم بدانیم: ما می توانیم بدون توجه به نام های ما، پشت سر ما را پنهان کنیم و شایعات را از بین ببریم. اگر فردی را حداقل در یکی از این موارد گرفتار شدید، قانون را حل کنید - با مشکل مواجه شوید، آن را در Samonek قرار ندهید. فرد سمی به استفاده از نرمی خود ادامه خواهد داد در حالی که شما آن را اجازه می دهید.
انتقاد نکنید (به خصوص ناسالم) و توهین به قلب نزدیک
همیشه، کاملا همیشه، برای ناراحتی غیرقابل قبول و توهین به شما در حال تلاش برای پنهان کردن ناسازگاری من یا مشکلات من است. راه دیگری نیست. حتی زمانی که به زندگی شخصی شما می آید، نه نتیجه کار شما، به یاد داشته باشید که فرد اول از همه خود ناراضی است، اما نه توسط شما. علاوه بر این، هیچ مزایایی در تجارب وجود ندارد: فردی که توهین کرده است، هنوز در واکنش شما است، اما روان شما ممکن است رنج ببرد. فقط به یاد داشته باشید که هر گونه توهین باید "تمیز کردن" در سر خود را بر روی منبع بدبختی باشد.
سعی کنید همدردی را نشان دهید
بله، سخت است، اما فقط سعی کنید. ما همیشه نمی دانیم که علت چنین رفتار چیست. اکثر افراد سمی در روح ناراضی هستند، اغلب به دلیل آسیب های روانشناختی، وظیفه شما این است که این را درک کنید، اما هنوز هم نشان می دهد که مجاز به انتقاد و حتی بیشتر به شما و نزدیکترین محیط شما نیست.