یاسمین خواننده هر دو در مرحله و در زندگی همیشه بی نظیر به نظر می رسد، ایستاده در میان ستاره های دیگر از انواع مختلف از ظاهر درخشان شرق و صدای صدای مناقصه بی نظیر است.
و به تازگی، طرفداران خلاقیت یاسمین می تواند چگونه در یک زمان کوتاه، خواننده به معنای واقعی کلمه پس از تولد دختر مارگاریتا تبدیل شود. ستاره پاپ روسی به سرعت پس از زایمان، به سرعت به مهار پیشین بازگردانده شد و شروع به فعال شدن به یک شیوه زندگی سالم کرد. با وجود برنامه های تنگ و تورهای ثابت، خواننده مایل به توافق برای به اشتراک گذاشتن با زنان با اسرار زیبایی خود را به اشتراک گذاشت.
"یاسمین، شما نه تنها یک خواننده محبوب، بلکه یک مادر خوشحال است." چگونه می توانید ریتم دیوانه زندگی را با خانواده خود ترکیب کنید و همیشه بی وقفه نگاه کنید.
من در نوعی از شخص پر انرژی هستم، تا مدت کوتاهی به نشستن بیکار و در شخصیت من تنبل نیست. و این واقعیت که رویدادهای بسیاری در زندگی من وجود دارد، که مانند یک کالیودوسکوپ، جایگزین یکدیگر، فقط من را خوشحال می کند. این بدان معنا نیست که من خسته نشوید، روزهایی وجود دارد که من حتی نمی خواهم از خستگی حرکت کنم. اما تمام امور و نگرانی در پایان، من را خوشحال می کند. من یک مرد خوشحال هستم، زیرا من یک شوهر مورد علاقه، فرزندانم را دوست دارم، و کارهایی که در دوران کودکی رویایم. برای من، خانواده و افراد مورد علاقه شما همیشه در وهله اول هستند، من سعی می کنم تمام کسب و کار ما را بسازم تا بتوانم زمان خانواده عمومی ما را از دست ندهم. مهم است که من قبل از خواب دیزی را ببوسم و به او بگویم یک داستان پری یا آواز خواندن. صبح بنشینید و میشا را به مدرسه بسپارید و گاهی اوقات با او در شب ها صحبت کنید. تا حد امکان نزدیک شدن به ایلان (شوهر خواننده، تقریبا. نویسنده) و با آن با اخبار و احساسات مختلف به اشتراک بگذارید. این همه چیز اصلی در زندگی من است، بنابراین من یک برنامه را به طوری که هر کس می تواند صدمه دیده و هیچ آسیبی نیست!
- طرفداران متعدد شما هنوز هم علاقه مند به این سوال، چگونه شما موفق به بازگشت فرم ها پس از زایمان به سرعت؟
من بارها و بارها در مورد آن گفتم و کاملا دقیق. پس از مارگاریتا متولد شد، بدن من تغییر کرد، و به منظور آن را به آن فرم که من استفاده می شود و برای من راحت است، من مجبور شدم تلاش زیادی را انجام دهم و راه های مختلفی را امتحان کنم. در نتیجه، فرمول من را پیدا کردم! این اجزای متعددی دارد که به همان اندازه مهم هستند: ورزش های منظم، رژیم غذایی مناسب، خلق و خوی مبارزه، حمایت از قدرت روح و خلق و خوی خوب!
یاسم ترجیح می دهد آرایش طبیعی. .
- چه چیزی در رژیم غذایی شما تغییر کرده است؟
من شروع به مصرف مواد غذایی کسری کردم. در ابتدا، دشوار است که به آن استفاده شود، از آنجایی که لازم است تقریبا در ساعت بخوابم، گاهی اوقات من فراموش می کنم، گاهی اوقات من واقعا یکی دیگر از غذاهای آشنا را می خواستم، اما پس از آن من به او عادت کرده ام که در حال حاضر من عادت کرده ام فقط همینطور. ماهیت تغذیه کسری، خوردن 5-6 بار در روز در بخش های کوچک است. تصور کنید که غذای مورد نیاز برای خوردن باید در کف دست شما باشد. توصیه می شود که جسورانه، سرخ شده، بسیار شور و بسیار شیرین را حذف کنید. و یکی دیگر از نکات مهم - شما نیازی به خوردن در شب نیست،
بهتر است اگر آخرین وعده غذایی بعد از 19-20 ساعت رخ دهد و شام آسان خواهد بود. در رژیم غذایی من، گوشت های کمتر گوشت، غذاهای چرب و شیرینی وجود داشت، و در بقیه، به ترجیحات طعم من وفاداریم.
- قضاوت بر اساس صفحه خود در Instagram، شما به طور فعال درگیر ورزش هستید. چقدر زمان را در ورزشگاه صرف می کنید و چه نوع کلاس ها را ترجیح می دهید؟
در ورزشگاه من 2-3 ساعت 3-4 بار در هفته صرف می کنم. من مربی تناسب اندام خودم را دارم که برنامه را تشکیل می دهد و بار را انتخاب می کند. ما با جهات مختلف خود - ایروبیک، پیلاتس، یوگا، رقص، فقط انواع مجتمع ها در شبیه ساز ها سعی کردیم. در نتیجه، چندین برنامه عناصر جهات مختلف را ایجاد کرده اند. اولین بار خیلی خسته شدم، عضلات بیمار بودند به طوری که من آماده بودم که در هر جنبش پس از کلاس ها فریاد بزنم. این دردناکی حتی از طریق چند مرحله ادامه داشت. اما در طول زمان، بدن من اقتباس شد، ورزش های دوست داشتنی، و در حال حاضر من نمی توانم بدون اعمال فیزیکی. علاوه بر این، من تمام خانواده ام را با مثال شما آلوده کردم! اولین کسی که به دیزی پیوست، او دوست دارد با من در کلاس باشد و تمام جنبشهایی را که مادرش را می سازد، تکرار کند. سپس ایلان و میشا پیوستند. بنابراین اکنون ورزش سرگرمی خانواده ما است.
- چگونه برای چهره مراقبت می کنید؟ سالن مورد علاقه یاسم؟
من دروغ نمی گویم برای مراقبت از خودم، این فقط شادی است. یک ماسک روی صورت را اعمال کنید، یک ماساژ نقطه ای را ایجاد کنید، پوست بدن را مرطوب کنید یا از یک اسکراب بوی خوشمزه استفاده کنید. در صبح اولین بار آن را شستشو می دهم، پوست را با تونیک یا لوسیون، کرم خیس، و سپس آرایش پاک می کنم. در شب من چهره من را با ابزارهای خاص تمیز می کنم، همچنین با تونیک یا لوسیون، مرطوب کننده با کرم را پاک می کنم و ماساژ نور را با انگشتانم می سازم. چند تا سه بار در هفته من یک ماسک صورت ایجاد می کنم. در کابین به صورت دوره ای، روش های عزیزان وجود دارد. یکی از آنها لایه برداری است، زیرا پس از آن پوست به نظر می رسد کاملا مانند یک کودک!
یکی از مراحل سالن مورد علاقه یاسمن - پوست، پس از او پوست خواننده به نظر می رسد بسیار عالی است. .
- همانطور که آرایش روز شما معمولا به نظر می رسد، و چه چیزی باعث می شود آن را اغلب لهجه - بر روی لب و یا در مقابل چشم - هنگام استفاده از آرایش شبانه؟
این همه بستگی به این رویداد دارد که من می خواهم. من آرایش را در سبک طبیعی، که در آن حداقل لوازم آرایشی و حداکثر زیبایی طبیعی را دوست دارم. اگر من مجبور به دیدار، من یک لهجه، شاید در چشم من. اگر یک تیراندازی وجود داشته باشد، من سعی خواهم کرد که بین لهجه های طلایی بین لهجه ها روی چشم ها و لب ها پیدا کنم. گاهی اوقات، با خلق و خوی، من لب رژ لب روشن را رنگ می کنم، در این مورد، در چشمانم، می توانم تنها مژه ها را بچرخانم، نه بیشتر. اما به طور کلی، همه چیز بستگی به این رویداد دارد تا بازدید شود و در خلق و خوی.
- یاسمین، در مرحله شما همیشه متفاوت هستید: و سبک لباس، و آرایش، و مو، که همیشه به نظر می رسد کامل است. توصیه شما به خوانندگان مراقبت از مو ما؟
- من آن را دوست دارم زمانی که زنان موهای طولانی و خوب را به نظر من، به نظر من، بسیار زنانه و زیبا است! هیچ مخفی برای مراقبت از مو وجود ندارد و نمی تواند باشد، زیرا تمام موها متفاوت است و مراقبت از آن مورد نیاز است. پس از هر سر شستشو، من از تهویه مطبوع یا شستشو استفاده می کنم تا موهای ابریشم را به همراه داشته باشم. من اغلب ماسک های مختلف مواد مغذی را برای تمام طول مو و جداگانه توسط روغن تغذیه راهنمایی می کنم. و مشاوره ساده است: فقط موهای خود را دوست داشته باشید و برای مراقبت از آنها تنبل نباشید.
- چه چیزی همیشه در لوازم آرایشی یاسم قرار دارد؟
ریمل مژه و ابرو، پودر، پالت، پالت با سایه ها، مداد لب، رژ لب بهداشتی، بطری با ارواح مورد علاقه، دستمال مرطوب.
- کیسه های عطر به ویژه جذاب چیست؟
من عاشق طعم ها با یادداشت های گل و یادداشت های طراوت هستم.
- هر ستاره دارای راز خود جذابیت است. نام تجاری شورای زیبایی شورای یاس؟
- همه چیز ساده است، شما باید سعی نکنید خوشحال شوید، اما باید آن را داشته باشید! توجه به هر گونه، حتی اگر شما در نگاه اول آشنا و ناچیز هستید، چیزهای بی اهمیت یک طلوع آفتاب زیبا است، آواز خواندن کمی پچ، خوابیدن از درختان، احتمال یک روز جدید. و همیشه به یاد داشته باشید که همه چیز در قدرت شماست، همه چیز در دست شماست. حتی اگر امروز نه، فردا می توانید آنچه را که آنها درک می کنید انجام دهید. این زندگی را دوست دارم، این جهان و شادی هر روز!