امروز دشوار است تصور یک زندگی کامل بدون ارتباط. مهارت های ارتباطی فوق العاده ارزشمند در کار است، به شما اجازه می دهد زندگی شخصی را ایجاد کنید و دوستان خود را ایجاد کنید. با این حال، اغلب اوقات این تمایل به دریافت موقعیت بالاتری است یا یادگیری برای مذاکره باعث می شود که ما به روانشناسان اعمال کنیم و همه نوع آموزش ها را شرکت کنیم. اما چگونه یاد بگیریم که بدون تنش خود ارتباط برقرار کنیم؟ ما خواهیم گفت.
از ارتباطات اجتناب نکنید
اغلب، فردی که از خودش عبور می کند، زمانی که شما باید به یک گفتگو با کسی وارد شوید، تلاش می کند تا از شرایطی که مجبور به غلبه بر خودش می شود جلوگیری کند. رویکرد را تغییر دهید اگر شما، به عنوان مثال، یک دوست را که به طور تصادفی در خیابان دیدار می کنید، ببینید، سعی نکنید به راه دیگری برسید، سلام، اگر شما انجام دهید، گفتگو کنید. شروع به گام های کوچک، به زودی شما را از ناراحتی از هر گونه ارتباط متوقف خواهد کرد.
اجازه ندهید خودتان را با منفی خود بارگیری کنید
بخش اصلی مشکلات زمانی که ارتباط برقرار می شود به دلیل خلق و خوی ما ساخته شده است. فرض کنید ما می دانیم که فردی که با آن مکالمه فوق العاده خسته کننده است، اما شما باید با او یک سوال مهم صحبت کنید. شما خود را پیش از یک مکالمه خسته، که در اصل، به جای آن، سعی کنید دست های خود را کنترل کنید. دانستن آنچه که مباحثت با حریف خود صحبت می کنند، ابتدا مکالمه را شروع کنید تا فقط لحظات مهم را مورد بحث قرار دهید و گفتگو را به یک کانال لذت بخش تر ترجمه کنید، که به هر دو آنها خوشبخت می شود، نه به مخاطب برای رفتن به موضوعات منفی، نمی دهد.
نترسید که ابتکار مکالمه باشید
عکس: www.unsplash.com.
خودتان را شروع کنید
تمرین عالی برای بهبود اعتماد به نفس - برای اولین بار با یک مرد صحبت کنید. اولا، به دلیل ترس از رد شدن، بسیار دشوار خواهد بود، اما بیشتر از شما پاسخ مثبت از شرکت کنندگان مکالمه با شما دریافت خواهید کرد، بالاتر از اعتماد به نفس شما خواهد بود. با این حال، این نیز ارزش توجه به خلق و خوی مخاطبان بالقوه شما را دارد: اگر متوجه شوید که یک فرد برای برقراری ارتباط پیکربندی نشده است، منتظر یک مورد راحت باشید.
فرمالیته همیشه مربوط نیست
بله، هنگامی که شما مذاکرات مهم را صرف می کنید، باید با یک فاصله مشخصی مطابقت داشته باشید، اما در شرایط دیگر خشکی سوالات و پاسخ های خود را فقط برای مجبور کردن مخاطبان به فشار و از دست دادن علاقه به گفتگو با شما. بدون نیاز به انجام این کار. سعی کنید استراحت کنید، شما حتی می توانید شوخی کنید، و مهمتر از همه، موضوعات را برای مکالمه انتخاب کنید که از هر دو لذت خواهید برد، زیرا بدتر از مخاطبان نیست، که فقط در مورد خود و مشکلات آن می گوید.
ایجاد هنرمند
از جمله فیلم ها با یک وبلاگ نویس محبوب یا مصاحبه با یک شخص معروف که میلیون ها نفر را دوست دارد، احتمالا یک بازیکن ویژه ای از رفتار این شخصیت را متوجه شدید. یک فرد خسته کننده که در یک یادداشت صحبت می کند، نه سرسخت، به سادگی نمی تواند در مخاطب موفق شود. سعی کنید تست خود را صرف کنید: ویدیو را در شبکه با فردی که علاقه مند هستید پیدا کنید، فردی که تحسین می کنید، و چند مصاحبه خود را ببینید، جایی که او در نقش نیست، بلکه از خودش صحبت می کند. سعی کنید درک کنید که راز چنین موفقیتی چیست، زیرا هر شخص محبوب می داند چگونه مردم را قرار دهد. وظیفه شما این است برای پیدا کردن آنچه به یک فرد کمک می کند تا جذابیت های جدید را جذب کند و سعی کند از این طریق در ارتباط با دیگران استفاده کند.