در پیگیری زیبایی زن آماده است تا هر "قلدری" زیبایی شناسان را تحمل کند: تزریق، پوست و سایر روش های دردناک. با این حال، لازم نیست که بلافاصله به "توپخانه سنگین" بپیوندید، شما می توانید چند سال را به صورت بصری بازنشانی کنید، با استفاده از توصیه های ما.
نور تان
بله، همه ما در مورد تاثیر منفی اشعه های UV بر روی پوست شنیدیم، و با این حال ماوراء بنفش می تواند با استفاده مناسب مفید باشد. شما نیازی به پنهان کردن از اشعه های خورشیدی ندارید، حتی اگر به سرعت سوزانید، از حفاظت از پوست مراقبت کنید و چهره خورشید را جایگزین کنید: در شرایط شهر، از کرم ضد آفتاب با SPF 20 استفاده کنید - این بیشتر از کافی خواهد بود. در ساحل جوان باید حفاظت از SPF 50 را افزایش دهد.
به طور منظم پوست را به روزرسانی کنید
البته، بدن ما به طور مستقل به روز می شود، با این حال، در اولین چروک شدن و یا در مورد زمانی که پوست مشکل ساز است، شما باید از ابزار اضافی استفاده کنید. لوازم آرایشی توصیه می کند حداقل یک بار در هفته یک برنج لایه برداری استفاده کنید، که به حذف لایه دفن شده کمک می کند و حتی رنگ را حتی رنگ می دهد، اگر پوست شما چربی و متراکم باشد، کارشناسان همچنین توصیه می کنند که یک دوره از پوست را در کابین قرار دهند فصل سرد، زمانی که خورشید فعالانه نیست.
پوست را به طور مرتب مرطوب کنید
عکس: www.unsplash.com.
یوگا برای سلامتی
همه چیز در مورد یوگا کلاسیک شنیده شد، اما اخیرا محبوبیت چهره یوگا را به دست می آورد - تمرینات با هدف آرام کردن عضلات صورت. ماهیت این تکنیک این است که خلاص شدن از یک زن از شکاف های عمیق در فضای باز و چین و چروک های قوی در پیشانی، که اغلب به عنوان نتیجه سال های سال به عنوان نتیجه استرس ثابت نیست.
در مورد مرطوب کننده فراموش نکنید
آب منبع زندگی است، چیزی که ما اغلب فراموش می کنیم. مصرف منظم حداقل نیمی از لیتر آب به ایجاد متابولیسم کمک می کند که از تغذیه نامناسب و همان استرس رنج می برد. هر چیز دیگری، در مورد وسایل خارجی، مانند یک کرم مرطوب کننده نور، انتخاب شده توسط نوع چرم را فراموش نکنید.