زندگی در برنامه شامل تنها مزایای است. و برای تدریس فرزندان خود را به دنبال یک بار و برای همیشه برنامه اولیه ساده تر است. دشوار است که خودتان را از رژیم عظمت خود اطاعت کنید.
این واقعیت که مردم به "جغدها" تقسیم می شوند، "Zhavorkov" و "کبوتر" می دانند، به نظر می رسد، همه چیز. علاوه بر زنگ مدرسه. او کاملا به هر حال، چه نوع "Pernaya نژاد" متعلق به فرزند شما است. او به شدت بر روی برنامه ریزی می کند - در ساعت 8:30. و اگر چند سال پیش، شما حتی نمیتوانید چنین زودرس را تصور کنید، در حال حاضر این اجتناب ناپذیر است. و به او، مهم نیست چقدر سرد است، شما باید استفاده کنید.
اعتقاد بر این است که تمایل به یک ریتم یک یا چند ریتم زندگی به عنوان وراثت به عنوان سنت های خانوادگی تعیین نمی شود. سوال بحث برانگیز است. افراد جداگانه ای هستند که عادت خواب دارند تا ظهر به عنوان یک شکل بینی از نسل به نسل منتقل شود. با این وجود، اکثر مردم به سبک "Zhavorkov" مستعد هستند - با این حال، آنها هیچ انتخاب خاصی ندارند، زیرا تمام دفاتر و دفاتر، مدارس و کلینیک ها دقیقا در این برنامه اولیه کار می کنند.
در طول روز، فعالیت، کارایی و خلق و خوی هر فرد سه بار تغییر می کند. روز روز باید با ویژگی های ریتم های کودک شما ساخته شود. اوج عملکرد "Zhavoronkov" در صبح 9-10 صبح و 16-17 سال است. در دوره های "SOV" بالاترین فعالیت - از 11 تا 12 ساعت در نیمه اول روز و از 18 تا 20 ساعت در شب. دسته سوم مردم "کبوتر" یا آریتمیک هستند. آنها دوست ندارند تا زود بیدار شوند، بلکه خیلی دیر نیست. زمان مطلوب آنها برای حداکثر بار 10-12 صبح و 15-18 بعد از ظهر است.
والدین باید تخفیف بدهند و سلامت کودک هفت ده سال نه تنها در طول روز، بلکه در طول هفته و کل سال تحصیلی نیز تغییر می کند.
در روز سه شنبه و چهارشنبه، به عنوان یک قاعده، کودکان گرانیت علمی را به طور مولد تولید می کنند. تا پایان هفته، آنها به شدت خسته بودند. در روز جمعه، تمام شاخص ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
در طول سال، فعالیت ذهنی و عضلانی بالاتر از اکتبر تا ژانویه است. سپس دوره خستگی افزایش می یابد (سه ماهه سوم سخت تر است!)، و از آوریل تا ژوئن دوباره شروع می شود. با سن، این تفاوت ها خیلی قابل توجه نیستند. بدن کودکان در حال رشد است و به آزمایش های مدرسه اقتباس شده است. با این حال، نباید فراموش کرد که حتی در کوتاه مدت سرماخوردگی عملکرد فرزند را برای 2-3 هفته کاهش می دهد (!)، او سریعتر می شود، بدتر مواد جدید را به یاد می آورد. چه چیزی در مورد همه نوع بدبختی های مزمن می گویند! کودکان ضعیف نیاز به یک حالت ملایم دارند. و به یاد داشته باشید: به خوبی کار کنید، فرزندان شما باید به خوبی آرام شوند!