به نظر می رسد که من در مورد عملکرد نگران باشم - این برای هر بازیگر، خواننده، رقاصنده طبیعی است. هیجان هنرمند ضروری است، آن را تحریک می کند، آن را نشان می دهد که برای شما هر دقیقه صرف شده در مرحله، بی ارزش، زیرا شما دوست بینندگان خود را، شما عاشق آنچه شما انجام می دهید، شما آماده است تا روح را در مقابل جلسه سالن آشکار کنید، اما غیر ممکن است بدون ناآرامی ها نشان دهد، در غیر این صورت صداقت از دست خواهد رفت.
هیجان یک جزء مهمی از هر سخنرانی عمومی است، مهمترین نکته این است که با شما دخالت نمی کند. این فقط در استودیوهای بازیگری تدریس می شود - چگونه می توان از ترس خود غلبه کرد، زمانی که صد در سالن نشسته است یا حتی بیشتر مخاطب، و همه چشم ها به شما هدایت می شوند. و شما باید خودتان را نشان دهید، باید بخوانید، شما باید بازی کنید - مخاطبان به عملکرد نمی آیند تا ببینند که چگونه می ترسید، و سپس برای لذت بردن از بازی بازیگری، از بازی، سپس نقش خود را لذت ببرید.
من می توانم اسرار من را به اشتراک بگذارم اول، شما باید به وضوح درک کنید که چرا به آن نیاز دارید. هدف شما چیست؟ من بازیگر، من از آن لذت می برم، بدون صحنه تئاتر من نمی توانم زندگی من را تصور کنم - این اهداف من، انگیزه اصلی من است. شما می توانید اهداف کاملا متفاوت داشته باشید، اما در عین حال کمتر قابل توجه نیست: به عنوان مثال، من می خواهم در این کسب و کار انجام دهم، من یک گزارش علمی انجام می دهم که باید حرفه من را تغییر دهد. به محض اینکه شما در مورد اهداف تصمیم می گیرید، می توانید به چیزهای کمتر "قابل توجه" حرکت کنید، به همین ترتیب، چگونه قبل از عملکرد خود را در دست بگیرید. راه های بسیاری وجود دارد، و هر هنرمند دارای خودش است: منتراس، نماز، چای آرام، ماساژ، تمرکز.
به یاد داشته باشید، مانتراس و چای آرامش بخش هرگز تاثیر نمی گذارد اگر شما تمرینات را نادیده گرفتید. تمرینات، آماده سازی برای سخنرانی های عمومی، هر چه آنها بود - این اساسی ترین است، چه باید در اولویت شما باشد. همه چیز باید تأیید شود، آموخته شود، تمرین کرد: چگونه شما ایستاده اید، جایی که ایستاده اید، چگونه باید در چه نقطه ای شروع به رقص کنید.
یک راز کوچک دیگر وجود دارد: راه رفتن بر روی صحنه در مقابل یک سالن دیدار بزرگ، یک نفر را برای خودم انتخاب کنید که بیشتر دوست داشتید و کار کنید، آواز بخوانید، به سخنان خود بگویید، قضیه مزرعه را فقط برای او ثابت کنید، زیرا صحبت می کنید در مقابل یک نفر خیلی ترسناک نیست، همانطور که قبل از سالن کامل. این یک تکنیک روانشناختی است که همیشه کار می کند، آنها از آموزگاران مشتاق در سخنرانی ها و سخنرانان و هنرمندان لذت می برند.
به طور کلی، من معتقدم که مهمترین چیز در مبارزه با "ترس از صحنه" عشق به آنچه شما انجام می دهید. اگر شما نمی توانید بدون خلاقیت زندگی کنید، پس شما تنها یک راه دارید - این یک صحنه است، این یک بیننده است، زیرا بدون آن شما به عنوان یک بازیگر نمی توانید انجام دهید. بنابراین، لازم است با ترس های خود مبارزه کنید، و با تجربه ترس از سخنرانی های عمومی، البته،، اما نه در ابتدا. بنابراین، شما نیاز به ایجاد، کار بر روی خودتان و عمل از طریق "من نمی توانم" اگر حرفه شما بستگی به آن.