اکثر ما در تمام هفته ها صرف می کنیم، به نظر می رسد که در آخر هفته، آن را به طور کامل بهبود می یابند و به طور کامل بهبود می یابند، اما معلوم می شود که آخر هفته پرواز کرد، و اکنون وقت آن رسیده است که دوباره کار کنیم. چگونه از آخر هفته سزاوار لذت ببرید و آنها را در چیزهای بسیار مهم صرف کنید؟ ما سعی کردیم کشف کنیم.
تمیز کردن را ترتیب ندهید
تمام فعالیت های تمیز کردن جهانی، ما اغلب آخر هفته را به تعویق انداختیم، زمانی که زمان کافی داریم. آیا می توان تماس با تمیز کردن با استراحت؟ به ندرت. به جای اینکه همه چیز را از همه چیز و هر کس دور از دست ندهید، در حالی که کف یا پنجره ها را بشویید، تمیز کردن را برای یک هفته توزیع کنید، به عنوان مثال، در روز دوشنبه، در روز سه شنبه، در روزهای چهارشنبه، تمیز کردن کف ها را بشویید، تمیز کردن مرطوب در سطوح باز و غیره شما بار را به طور مساوی توزیع می کنید، لازم نیست که آخر هفته را با ترس و وحشت صبر کنید، زمانی که همه این چیزها باید با یک زمان انجام شود. تعطیلات آخر هفته را به خواسته های خود تمیز کنید یا وقت خود را با عزیزان خود صرف کنید.
توزیع چیزهای غیرقانونی برای شما
به ندرت زمانی که ممکن است فقط آنچه را که می خواهم انجام دهم، اما ما فرصتی برای کاهش چیزهای ناخوشایند داریم، به عنوان مثال، صرف چند ساعت در یک بار، اما تقسیم زمان. روانشناسان توصیه می کنند که یک ساعت زنگ دار و به محض اینکه او تخم ریزی می شود، بلافاصله متوقف شود، بگذارید بگوییم، چیزها را بگذارند. اگر وقت نداشتید، نیم ساعت دیگر را صرف کنید، اما کمی بعد، به طوری که منفی را نجات ندهید.
این زمان را صرف این زمان می خواهید
عکس: www.unsplash.com.
فکر می کنید که چگونه می خواهید انجام دهید
بسیاری از آنها ترجیح می دهند از نظر وضعیت عمل کنند: آخر هفته آمد و بلافاصله فرد شروع به برنامه ریزی چیزی برای انجام امروز می کند. در مورد این واقعیت فکر کنید که می توانید یک رویداد جالب را به سادگی از بین ببرید، زیرا آنها در مورد آن پیش از آن نمی دانستند. بنابراین، منطقی است که یک هفته بپرسم چه اتفاقی خواهد افتاد چه اتفاقی می افتد در آخر هفته آینده در شهر شما برای صرف وقت سرگرم کننده و در شرکت دوستان که همچنین مطلوب به پیشبرد هشدار می دهند.
تمام روز را بخواب
البته، در روز شنبه، وسوسه ای برای خواب طولانی تر وجود دارد، در نتیجه، به طور اشتباه به طور اشتباه معتقد است. در حقیقت، شما نمی توانید ساعت از دست رفته را پوشش ندهید، حتی اگر تمام روز را خزنده کنید. بهتر است که حتی در تعطیلات آخر هفته به رژیم بپردازید تا احساس شکسته شود و انرژی را که طی هفته گذشته صرف کرده اید پر کنید.