احتمالا یکی از مشکلات ناخوشایند که یک زن می تواند در مبارزه برای بدن زیبا - سلولیت مواجه شود. موافقم، کمی جذاب در پوست جسمی در آن مکان هایی که باید در تئوری، آنچه را که در اطراف ساحل قرار دارد تحسین می کنند. ما خواهیم گفت، چگونه با "پوسته نارنجی" در خانه برخورد کنیم.
ماساژ خشک قلم مو
یک راه عالی اگر تصمیم بگیرید که بدن را به فصل ساحل برسانید. این نوع ماساژ به سیستم های لنفاوی و خون کمک می کند تا عملکرد بهتر را بهتر کند، به این ترتیب شما را از مشکل پرداخت می کند. با این حال، علیرغم عناصر روش، لازم است با دقت یک قلم مو را انتخاب کنید که می توانید ماساژ را ایجاد کنید، زیرا نتیجه آن بستگی به این دارد.
چه قلمشی؟
- ترجیح داده می شود یک قلم مو از الیاف طبیعی بدست آورید.
- قلم مو سختی متوسط را انتخاب کنید، زیرا برس نرم به نتیجه نمی رسد، اما آسیب سخت پوست.
- اطمینان حاصل کنید که شما راحت تر برای نگه داشتن قلم مو در دست خود، به عنوان ماساژ می تواند حداقل 20 دقیقه طول بکشد.
چگونه ماساژ:
- ماساژ همیشه بر روی پوست خشک، مرطوب آسان است برای کشش و گرفتن microtraums.
- ما ماساژ را از پا شروع می کنیم، سپس به آرامی به شانه ها حرکت می کنیم.
- دست نخورده و دست ها در جهت قفسه سینه مالش می شود.
- ما به طور منظم در منطقه شکم عمل می کنیم: حرکات خفیف ماساژ معده در جهت عقربه های ساعت. اگر مشکلی در زمینه زنان و زایمان دارید، ماساژ این منطقه ممنوع است.
- پس از پایان ماساژ، پوست را با کک یا روغن کاکائو اداره کنید.
آماده شدن برای فصل تابستان
عکس: www.unsplash.com.
اسکراب قهوه
همه ما می دانیم که قهوه کل ماده ضد سلولیت است. علاوه بر این، قهوه به طور کامل بر وضعیت پوست تاثیر می گذارد، مرطوب کننده آن و از بین بردن ذرات سوزانده شده، و همچنین دارای اثر تونیک است.
نحوه طبخ اسکراب:
- آماده سازی 3 قاشق غذاخوری ل شکر، 3 قاشق غذاخوری. روغن زیتون، نیمی از فنجان دانه های زمینی.
- مخلوط قهوه با شکر.
- اعمال روغن بر روی پوست، توزیع بر روی تمام سطوح، سپس قهوه را با شکر، کمی ماساژ، نشان می دهد فعالیت های بیشتر در مناطق مشکل ساز.
- آب گرم را بشویید. این روش را چند بار در هفته تکرار کنید.
سرکه سیب
سرکه همچنین یک کمکی عالی در مبارزه با سلولیت نفرت را تشویق می کند. این نه تنها به حذف سموم کمک می کند، بلکه مانع از تغذیه در مناطق، بیشتر حساس به سلولیت می شود.
چگونه می توانم از سرکه استفاده کنم:
- سرکه و آب را در مقادیر مساوی مخلوط کنید. اضافه کردن عسل و اعمال به مناطق مشکل. ترکیبی از پوست را به مدت نیم ساعت ترک کنید، سپس آب گرم را بشویید.
- مخلوط روغن ماساژ، مانند نارگیل با سرکه. ما روی پوست قرار می دهیم و به طور کامل مالش می کنیم. ما چند بار در هفته تکرار می کنیم.
- یک دستور العمل خوب دیگر - ما یک قاشق چای خوری عسل و 2 قاشق چای خوری غلات را مخلوط می کنیم، سپس ما به مناطق مشکل اعمال می کنیم.