روزهای گرم نزدیکتر، بیشتر در مقالات اینترنتی، تصاویر، تبلیغات در مورد لاغری فصلی. در تابستان مهم است که لاغر، زیبا، سفت شود. جالب توجه است، روانشناسان گاهی اوقات در بهار در این موضوع مشتریان بیشتر می شود. اما آنها به آخر می روند. شاید تنها زمانی که ورزش، رژیم های غذایی و سایر روش های سراسر کشور به حرکت به سمت هدف کمک نمی کنند.
زنان با اضافه وزن در عمل من اغلب نبود. در عوض، آنها در کابین ها از متخصصان تغذیه یا در ورزشگاه سکونت داشتند. اما چند مورد در عمل من هنوز هم باید به وضوح نشان دهد که اضافه وزن بسیار مشکل تغذیه نیست، چند سیگنال بدن خاص، که توسط بدن ما برای یک پیام مهم ایجاد شده است.
بنابراین، مورد اول است. اضافه وزن به عنوان بهترین دوست. یک زن زیبا به این گفت که هیچ رژیم غذایی و ورزش ناامید به او کمک می کند تا وزن کم کنند. اضافه وزن از او جلوگیری نمی کند تا یک شیوه زندگی فعال را هدایت کند و همچنین زندگی شخصی را ترتیب دهد. او کشف کرد که او یک دسته خاص از مردان را ترجیح می دهد Pysnes را ترجیح می دهد. با این وجود، او گفت که در زمان جوانان 7 اندازه کمتر بود. او از طریق آرشیو عکس از آن سالها گذشت، او به یاد می آورد که در طول دوره های نازک و هماهنگی بسیار در عشق و متقابلا بود. همانطور که می گویند، برای یک شکل باریک شما نیاز به یک شبیه ساز و یک کارگر دارید. اما آن را در یک عکس های مرده قرار داده شد که در آن رمان نبود، بلکه وزن نیز کوچک بود. مشاهده یک سابقه خانوادگی، ما به این نتیجه رسیدیم که در آن موارد مرموز از وزن کوچک بدون عشق در خانه پدرش بود. در آن سال، او خدمت کرد، بنابراین به ندرت در خانه وجود داشت، و هر بازدید از دخترش تعطیلات بود. وزن هر بار که جوانان او را ترک کردند، رشد کرد. به عبارت دیگر، ما فرمول را به ارمغان آوردیم که اضافه وزن یک دوست است که ترک نخواهد کرد.
مورد دیگر زن کامل سالهای بالغ. اکثر زندگی با اضافه وزن زندگی می کردند، نه چندان بار آنها را تحمل نمی کردند. او ازدواج کرد، کودکان را به دنیا آورد، سفر کرد و حتی در ورزش مشغول به کار شد. او با او دخالت نکرد. ناگهان، پس از 30 سال اقامت در بدن سرسبز، او مشکل کاهش وزن را گرفت. چگونه اغلب به نظر می رسد، روش های عمومی در دسترس نیست کار نمی کند، رژیم های غذایی نتیجه سریع و یا پس از پایان رژیم غذایی، برعکس، افزایش وزن. با این وجود، مبارزه او با وزن یک دلیل کاملا متفاوت بود. او اشاره کرد که زمانی که مادرش او را به دنیا آورد، پس از آن چندین روز در زایمان راه می رفت - کودک بزرگ بود و گیر کرده بود. و من مجبور شدم بخش سزارین را انجام دهم، یک فرآیند بهبودی طولانی و افسانه ای در خانواده ظاهر شد که "کودک چاق" تقریبا مادرش را کشت. پس از چند دهه، یک زن عمیق قدیمی این زن شروع به شکایت در مورد ناراحتی، حتی عیسی که قدیمی و بیمار، از زندگی خسته شده بود. و دخترش شروع به از دست دادن وزن کرد، به طوری که دوباره به مادرش آسیب نرسانده و زندگی و سلامت خود را تهدید نمی کند. اثر این کشف خیره کننده بود! یک زن شوکه شده، کشف ارتباط بین میل ناگهانی خود را به سرعت از دست دادن وزن و پیر در حال انجام در حال انجام کراوات با مادر خود، عمیقا exhaled و تجربه تسکین بزرگ، پرتاب تابعه خود را. شاید وزن در حال حاضر از بین برود، اگر چه، البته، بدن را می توان از طریق فعالیت غذایی و فعالیت بدنی کمک کرد.
مورد دیگر یک زن جوان، به هر حال، ازدواج کرده است. زندگی شخصی او مرتب شده است، او از او راضی بود. اما وزن بیش از حد بر روی قلب به دست آورد، فعالیت بدنی به نظر می رسید شسته و رفته بود، مراقب باشید. من نمی توانم به سرعت از دست بدهم. اما بیشترین ویژگی در این مورد تقریبا کامل بود که خود را از ویژگی های خود از ظاهر خود نادیده گرفت. او یک دوبرابر، کوه نزدیک همکارانش یا دوست دخترش بود. او به طرز وحشیانه ای به نام "Pyshechka"، "کامل کامل" نامیده می شود. اما این نبود. اطراف آن تعجب می کند که چگونه زندگی می کنند و سعی نکنید هر کاری را با این وزن انجام دهید. او فریاد زد و نرم شد. این هدایت اصلی برای کار با یک زن بود. در مورد آن، وزن محافظت در برابر تانک ها، ناراحتی، زخم ها در آدرس آن است. معلوم شد که سخنرانی او دقیق ترین و صاف است، دشوار است برای پیدا کردن حداقل برخی از epithets بحرانی، درشت هر دو به دیگران اشاره شده و به خودتان آدرس. درمان آن فراخوانی چیزها با نام هایش بود. هنگامی که او او را "کامل کامل" چاقی نامید. از این روز شروع به درمان خود کرد. او مجبور شد از طریق احساس انزجار، فشرده شدن به بدن او، مجبور به یادگیری برای بیان این احساسات به دیگران، و همچنین تحقیر، خواستار دیگران بود. به تدریج متوقف می شود تا نرم و بسته شدن در ارتباطات باشد، او بیشتر از خودش خواست، بدن او، از آن پشیمان شد و شروع به آموزش او کرد.
برای هر این زن دارای کلید منحصر به فرد خود برای درک توابع وزن بیش از حد خود بود. دشوار است آن را درک توصیه های رژیم غذایی به طور متوسط. و اگر برای برخی از شما کار نمی کنید، توصیه های عمومی کار نمی کند، به این معنی است که وقت آن است که از سوالات غیر واضح خود بپرسید. و فرصت های چنین سوالاتی بسیاری است. گاهی اوقات برای این که شما باید به بدن خود نگاه کنید به عنوان یک دوست فوق العاده حساس و توجه که نیازهای ما را جلب می کند و بدون هیچ راه دیگری برای برآورده ساختن آنها، شروع به تغییر وزن می کند تا به ما کمک کند تا این نیاز به ارائه آن را فراهم کند.
و شما همیشه می توانید بدن را با اعمال جسمی و تغذیه کامل کمک کنید. اما این باید یک شیوه زندگی باشد، و نه یک رویداد یک بار به نام هماهنگی.
ماریا Dyachkova، روانشناس، درمانگر خانواده و آموزش های پیشرو از مرکز آموزش شخصی Marika Khazin