تقسیم بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما است. آنها می توانند به صورت دوره ای رخ دهند. بدون تردید، این یک استرس بزرگ است که، با وجود سایه منفی، هویت ما را تشکیل می دهد. چطور انجام دادن؟
یکی از قوانین اصلی: درک آن زمان دیگر بازگشت نیست.
بدون نیاز به چسبیدن به خاطرات. رابطه به پایان رسید، و این واقعیت است که شما باید قبول کنید، اجازه دهید دشوار باشد. اجازه دهید این ایده که این فرد دیگر در زندگی شما نیست، به این معنی است که شما باید به او اجازه دهید. شرایطی وجود دارد که، پس از آن، شرکای سابق دوباره روابط خود را تغییر دادند، اما این ها در حال حاضر دیگران هستند - نه کسانی که قبلا بودند. متوجه شدم که در موقعیت فعلی شما هر دو به سادگی خروج دیگری نداشتید. اجازه دهید هنگامی که فرد مورد علاقه شما آزاد است، اگر شما احترام کمی به شخصیت خود داشته باشید.
درک کنید که زمان دیگر بازگشتی نیست
عکس: pixabay.com/ru.
نوشیدن افکار افسرده
جالب توجه است، به ما آسیب بیشتری به ما نمی دهد نه خیلی وضعیت به عنوان افکار منفی که در طول زمان وسواسی تبدیل می شود. آنها در زندگی ناامید کننده به دنیا می آیند، شروع به درخواست می کنند که در نهایت بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد. فقط فکر می کنم - 90٪ از عدم امکان عدم توانایی نزدیک شدن به فرد رنج نمی برند، بلکه افکار ما خودمان را می گیرند و باعث می شوند. دلیل این افکار در تجاوز سرکوب شده و توهین به شریک سابق است. مطمئنا می توانید سعی کنید ایده های وسواس را با سرگرمی های مورد علاقه جایگزین کنید، اما راه مؤثر ترین این است که فرد را ببخشید و آرزوی شادی او در روابط جدید داشته باشید. باور نکنید، اما این راه واقعا کار می کند.
نوشیدن افکار افسرده
عکس: pixabay.com/ru.
حق خود را خوشحال کنید
تعداد زیادی از افراد مبتلا به راحتی در موقعیت قربانی قرار می گیرند. پس از همه، راحت است - بدون نیاز به مسئولیت زندگی خود را. بنابراین، اغلب ما از آشنا و همکارانمان می شنویم "هیچکس من را دوست ندارد، من به کسی نیاز ندارم." چنین رفتاری نشانه ای روشن از شناختی است. برای یک فرد سالم ذهنی هیچ دلیلی برای چنین رفتار وجود ندارد. لازم است لذت بردن از آنچه اتفاق می افتد در اینجا و در حال حاضر - به رغم تقسیم. شما نیاز به خوشبختی و حیاتی دارید. فقط فکر می کنم در مورد این واقعیت که شما هیچ دلیلی برای غم و اندوه ندارید، تنها در آگاهی شما وجود دارد، در واقع شما یک بالغ، یک فرد سالم هستید که همه چیز را برای لذت بردن از زندگی دارد. شما قطعا یک فرد را دوباره ملاقات خواهید کرد که به افکار منفی منجر نمی شود که در سر شما متولد شود.
حق خود را خوشحال کنید
عکس: pixabay.com/ru.