- شما در پروژه "IP Pirogov"، یک فیلم در مورد پاستا ستاره دار. به من بگویید، آیا دوست دارید شیرین، Buckwick بنس؟
- من اعتراف می کنم، من معمولا دوست دارم بخورم من نمی توانم بگویم که من در این طرح یک هودونیست هستم، اما غذای خوشمزه و صحیح را دوست دارم. اگر چه گاهی اوقات حتی Burghers شکست نمی خورد. اما در بعضی مواقع من چیزی را در سر من تغییر دادم، یک کلیک وجود داشت، و من آن را از شیرین تبدیل کردم. و در حال حاضر بدون شیرین، من واقعا زندگی می کنم. من میوه ها را ذخیره می کنم: Dotnics، Prunes، Bananas، و احساس فوق العاده ای. آن را به ندرت اتفاق می افتد زمانی که من می خواهم یک قطعه کیک بخورم. و من را خوشحال می کند زندگی بدون شکر من را رنج نمی برد (می خندد).
"در بعضی مواقع من چیزی را در سر من تغییر دادم، یک کلیک وجود داشت و از شیرینی خاموش شدم"
عکس: آرشیو شخصی
- هنگامی که آنها شیرین را دوست داشتند، چگونه امکان پذیر بود (و چگونه و چگونه امروز ممکن است) برای حفظ شکل کامل؟ به علاوه، شما دو فرزند دارید که تغذیه می کنید.
- در دو حاملگی خود را به طور جدی اصلاح کردم. در ابتدا 20 کیلوگرم اضافه کردم، در دوم - تقریبا 15 کیلوگرم. بنابراین من همیشه وزن کمتر از آن را باید، بنابراین، در این حالت، وزن اول به هنجار رسید، و سپس آن را شروع به همه چیز دیگری برای اعمال، رشد (خنده). سپس، هنگامی که شروع به تغذیه کردم، وزن به سرعت به سمت چپ، بسیاری از آنها - اگر شما، البته، در آن زمان بیش از حد نیست. بنابراین، به سرعت هر دو بار من به حالت عادی آمدم. و سپس تمام زندگی من بدون صبحانه زندگی می کنم. من خیلی از دوران کودکی دارم صبح فقط قهوه - و جلو. من همیشه شروع کردم و شروع به خوردن تنها در بعد از ظهر. و اخیرا اخیرا متوجه شدم که این به نظر می رسد درست ترین شیوه زندگی است. من به نوعی به مرکز گرسنگی رفتم، جایی که من با پزشکان در این موضوع صحبت کردم. و هنگامی که آنها متوجه شدند که من غذا می خورم، گریه کردم، چیزی که من به خوبی انجام دادم. پس از همه، در قرن بیستم، مردم زیادی می خورند. تغذیه پنج جلد، شش ضلعی. و من شروع به خوردن در چهار بعد از ظهر: سالاد، میوه، و نزدیک در شب من شام صحبت می کنم زمانی که من می توانم یک قطعه گوشت، سبزیجات، ماهی و غیره بخورم.
"من تمام زندگی ام را بدون صبحانه زندگی می کنم. من خیلی از دوران کودکی من "
عکس: آرشیو شخصی
این برای من جایی تا 12 شب ادامه دارد، من واقعا در واقع در گرسنگی 16 ساعته هستم. در نیمه اول روز من آب زیادی می نوشم، من سعی می کنم 2-2.5 لیتر بنورم. وقتی آب زیادی بخورید، احساس می کنم بهتر است. و اخیرا متوجه شدم که بسیار صحیح بود (می خندد). بنابراین، وزن و نگه می دارد. و حتی زمانی که ما بیش از حد غذا می خوریم، نوعی از نوع Bjaka نوع همبرگر را با سیب زمینی، نوشیدن آبجو یا کوکا کولا بخورید، پس از آن روز بعد از خوردن غذا به یک شب عمیق خودداری کنید. و حتی در شب، خوردن چیزی خنثی، به عنوان مثال، چغندرقند با Arugula. این قوانین قدرت ابتدایی به من کار نمی کند تا آنها را انجام دهند. این همه به صورت ارگانیک اتفاق می افتد. نه من خودم را مجبور می کنم به نوعی طبیعت همه چیز را نشان می دهد. بنابراین معلوم می شود که وزن به طور مداوم به تنهایی است.
- آیا شما می گویید که آبجو را می سوزانید، نمی شنوم؟
- آبجو یا کولا را نمی شنید، همانطور که می رود (می خندد).
- چه چغندرقند گاهی اوقات چغندر؟
- بله گاهی اوقات. من تقریبا یک سال نوشیدم، اما من اخیرا به آمریکا وارد شدم، و آنجا بودم، آبجو بلژیکی مورد علاقه من، بدون شک و شیرین. من نمی توانستم مقاومت کنم، خوشمزه است (می خندد).
"یک بدن بسیار با استعداد، اما بسیار تنبل است." آن را به من زد، به طوری که من شروع به نشستن در نیم تنه نیم سال، پل ها و غیره
عکس: آرشیو شخصی
- چگونه با ورزش انجام می دهید؟
- من یک رابطه دوره ای با ورزش دارم در حال حاضر دوباره شروع به انجام. قبل از آن، احتمالا ماه هشت ماه، یک شکاف بزرگ وجود داشت. اما من دمبل در خانه، فرش، آدامس برای کلاس ها برای حمایت از عضلات در یک لحظه. زمانی بود که من دو سال در یوگا مشغول به کار بودم. در موسسه، در حالی که او چهار سال تحصیل کرد، او به آکروباتیک رفت، مربی من را در 18 سالگی دیدم و گفت: "یک بدن بسیار با استعداد، اما بسیار تنبل است." این من را بسیار قلاب کرد که برای شش ماه او شروع به نشستن بر روی پیچ، پل ها و غیره. او مرا تسریع کرد بسیار مهم است که هر یک از ما نزدیک چنین مربی است که قادر به انگیزه قدرتمند خواهد بود.
چنین فردی در زندگی شما بود؟ ارسال "داستان های زنده" خود را به ایمیل ما: [email protected]. ما داستان های جالب ترین در وب سایت ما را منتشر خواهیم کرد و یک هدیه انگیزشی دلپذیر را به دست آوریم.