حتی قبل از قرار دادن بر روی تخت، شما می توانید چندین تلاش تنفسی را برای تسهیل وضعیت خود انجام دهید.
آنزیم های گوارشی. پزشکان بلافاصله پس از حزب توصیه می کنند که دوز یک بار (معمولا دو برابر بیشتر از دستورالعمل ها). آنزیم ها به دستگاه گوارش کمک می کنند، به ویژه اگر تنقلات زیادی همراه با الکل وجود داشته باشد. فعالیت پانکراس کاهش می یابد و بنابراین خطر ابتلا به حمله پانکراتیت را کاهش می دهد. کاهش پوسیدگی پروتئین ها در روده و رکود غذای غیرقانونی، که در آن الکل تجمع می یابد.
صربنتس کربن فعال (1 قرص در هر 10 کیلوگرم وزن بدن) یا داروهای مدرن بیشتر مصرف الکل و محصولات بازیافت آن را جذب می کنند. اما یک پیش شرط وجود دارد: پس از دو ساعت لازم است که روده را خالی کنید. در غیر این صورت واکنش معکوس وجود خواهد داشت. بنابراین، هنگامی که شما فقط به خانه جمع شده اید، Sorbents بهتر می شوند و شما هنوز هم باید به تختخواب گرامی بروید.
آب لیمو، ویتامین های گروه V. پس از حزب شما نیاز به حل آب لیمو با آب از نظر 1: 2. چنین نوشیدنی باعث تسریع متابولیسم می شود و به عقب نشینی سم ها کمک می کند. همین امر مربوط به ویتامین ها است. اما لازم نیست پلی ویتامین ها، یعنی تیامین (B1) و پیریدوکسین (B6) لازم نیست.
پس از جشن غیر ممکن است
نوشیدن مقدار زیادی آب قبل از خواب. واقعیت این است که صبحگاه صبح را تسهیل نخواهد کرد، اما ادم فراهم خواهد شد. پس از سوژه شیر نوشیدن غیرممکن است، زیرا پانکراس را بارگذاری می کند، و قهوه - آن دارای بار بیش از حد بر روی قلب است و عمل الکل را تشدید می کند. بسیاری از آسپرین، پاراستامول یا سیترات نوشیدنی دارند. این کار غیرممکن است. فقط شش ساعت پس از آخرین کارخانه شراب سازی. آسپرین می تواند خونریزی معده را ایجاد کند. پاراستامول و زن و شوهر سیترات با الکل برای کبد بسیار مضر هستند.
می تواند صبح باشد
متخصصان بلافاصله پس از بیداری به ایجاد انما توصیه می کنند. این به خلاص شدن از شر بیش از حد و تسهیل کار بدن کمک خواهد کرد. اما ملین ها توصیه نمی شود. کمک در سم زدایی از بدن: آب لیمو، رقیق شده در آب یک تا دو، عسل، نوشیدنی های لبنی، کواس، داروهای ضد رنگ، نمک (1 فنجان قبل از استفاده از آب)، آب معدنی، آسپرین (اسپین بهتر، 500 میلی گرم در هر 35 متر) g وزن بدن). حذف ادم و خلاص شدن از سردرد، که ناشی از رکود مایع در فضاهای بین سلولی است، می تواند یک دوش متناوب (با آب گرم) یا یک کمپین به حمام (اما فقط برای افراد سالم بدون مشکلات قلبی) )