ویکتور هوگو گفت که "زیبایی حقیقت است". و لوپز د وگا اطمینان داد که "سلامت با زیبایی در واقع است". یوجین مازور مربی Arsonal، با هر دو کلاسیک موافقت می کند. و اضافه می کند که جوانان، زیبایی و سلامتی، بازتولید است که می تواند در هر سنی حفظ شود، فرآیندهای مبادله را با اعمال فیزیکی افزایش می دهد و "DNA جوان" را حفظ می کند.
فراموش نکنید که آموزش فیزیکی نیز بخشی از یک فرهنگ است. شخص زیبا و فیزیکی توسعه یافته همیشه توجه را جلب می کند و در جمعیت قرار می گیرد. یک شخص خوش تیپ دارای کلیدهای بیشتری برای اجرای برنامه های زندگی خود است.
یک واقعیت جالب: یک فرد به این زندگی "پیچ خورده" (ظاهری جنین) می آید و می رود، "پیچاندن". این معنی است - "پیچاندن"؟ اگر در یک دوره بزرگسال، فرد هر روز اقدامات مشابهی را انجام دهد، بعضی از عضلات دوباره توزیع می شوند و کل بدن را "در جهت خود" می کشند، در حالی که گروه عضلانی دیگر به طور غیرمستقیم قوی تر می شود. موقعیت بدن در حال تغییر نسبت به محور است، فرد شروع به "پیچاندن" - به عنوان یک قاعده، به جلو، از آنجا که عضلات دائما درگیر سطح جلویی (جلو) قوی تر است. در این مورد، چانه "سقوط" در قفسه سینه است. از لحاظ زیبایی شناسی، چنین فردی جذاب نیست.
این سوال مطرح می شود: چه کاری باید انجام دهید، زیرا هر کس می خواهد جوان، زیبا و سالم باقی بماند، پاسخ به سیستم منحصر به فرد تکنیک های ضد دولتی می گوید. این معمولا در شبیه سازهای ناپایدار تمرین می کند. امروز یک کلاس کارشناسی ارشد در Hammocks کم برای مبتدیان ارائه خواهد شد.
استاد کلاس Evgenia Mazur. عکس: ناتاشا خراموا.
1. قفسه بر روی تیغه.
استاد کلاس Evgenia Mazur. عکس: ناتاشا خراموا.
2. کشیدن عضلات خط مقدم.
استاد کلاس Evgenia Mazur. عکس: ناتاشا خراموا.
3. "خفاش" در یک کمربند کم.
استاد کلاس Evgenia Mazur. عکس: ناتاشا خراموا.
4. خروج از تمام گروه های عضلانی.
استاد کلاس Evgenia Mazur. عکس: ناتاشا خراموا.
5. خروج از پایین پشت و عضلات سطح هیپ.
http://fitnes-style.pro/