"جاذبه" را گذاشت "،" چگونه می توان شریک خود را پس از زایمان خواست "- پاسخ به این سوالات در اینترنت به دنبال صدها هزار زن است. Katerina Bibicheva، مربی و خالق مدرسه ژیمناستیک های صمیمی، خودش - یک مادر جوان، می داند که این می تواند باعث کمبود میل و آنچه که باید برای بیدار شدن از لیبیدو دوباره،
علت 1: شکست هورمونی
بنابراین مادر طبیعت، که زنان پس از زایمان اغلب نمی خواهند رابطه جنسی نداشته باشند. شراب همه چیز کاهش سطح استروژن، هورمون است که در ارتباط با پروژسترون جاذبه جنسی را در زنان تنظیم می کند.
در عین حال، سطح پرولاکتین افزایش می یابد، به شما این امکان را می دهد تا به تمامی فریب های تغذیه با شیر مادر غوطه ور شوید.
چه باید بکنید: آروم باش. برای بازگرداندن بدن شما نیاز به زمان دارید سریعتر این اتفاق می افتد اگر شما او را دوست دارید. اجازه دهید شریک شما شما را لمس کند و عجله نکنید تا رابطه جنسی داشته باشید.
دلیل 2: خشک
کاهش غلظت استروژن در خون نیز علت خشکی در کانال واژینال است. مقدار کافی روان کننده طبیعی باعث می شود واژن شما بیشتر شبیه به کویر صحرا نسبت به یک واحه جادویی باشد.
چه باید بکنید: اگر شما در مورد زندگی جنسی خود مراقبت می کنید، پس از فشار دادن یک روان کننده Hypoallergenic مبتنی بر آب در پیشبرد، به طوری که به آسیب رساندن به میکرو فلور در کانال واژینال و بازگشت احساسات دلپذیر.
علت 3: اسپاسم
این او اغلب علت رکود در زمینه لگن کوچک است. عضلات اسپاسم نمی توانند هجوم کافی خون را به اندام های تناسلی ارائه دهند. و از این به طور مستقیم بستگی به تحریک شما دارد.
چه باید بکنید: سعی کنید یک ژیمناستیک صمیمی را انجام دهید. مجموعه ای از تمرینات ویژه طراحی شده به حذف اسپاسم کمک خواهد کرد، گردش خون را بازگرداند و به این ترتیب میل جنسی را به شما بازگرداند.
علت 4: عضلات پایین لگن
خود کانال واژن خود را، اگر شما آن را با بارداری مقایسه کنید و 2 ماه پس از زایمان، تنها چند میلی متر را تغییر می دهد. آنچه واقعا رنج می برد، عضلات آن را احاطه کرده اند. علاوه بر کاهش احساس "محکم قوی یک عضو"، در عضلات ضعیف پایین لگن، به عنوان یک قاعده، گردش خون آشفته است. و این، همانطور که قبلا از نقطه قبلی می دانیم، بر لیبیدو شما تاثیر می گذارد.
چه باید بکنید: عضله پایین لگن را تقویت کنید. توجه به اینکه احساسات در واژن خود را در هنگام تمرین ژیمناستیک های صمیمی انجام می دهند، شما شروع به هیجان انگیز ویلی خواهید کرد. عضلات پایین لگن قوی و الاستیک آن را نه تنها شریک زندگی خود را، بلکه به شما کمک می کند تا احساس اعتماد به نفس و سکسی بیشتری داشته باشید. و گردش خون خوب به عنوان یک نتیجه از کلاس ها کیفیت زندگی جنسی شما را بهبود می بخشد.
علت 5: درد که به یاد داشته باشید
نه همه بدن ها آسان و آسان نیستند. Epsotomy، شکاف ها و، افسوس، همیشه نگرش دوستانه کارکنان پزشکی نیست، - این همه می تواند خاطرات دردناک باقی بماند، که از شر آن بسیار آسان نیست. و این نمی تواند بر اعمال جنسی تاثیر نمی گذارد.
چه باید بکنید: عشق خود و واژن خود را. بله، بدن شما تغییر کرده است، اما در عین حال شما بدتر نبودید، شما تبدیل به دیگری شد. بدن شما این مرد کوچک را به شما داد، که در دستان خود نگه دارید و ارزش زیادی دارد. صبر کنید، به زودی بازگرداندن و بازگشت به فرم سابق. به درستی مبارزه کنید، فعالیت بدنی را به روز روزانه خود اضافه کنید، حداقل 15 دقیقه در روز به بدن خود توجه کنید. و بعد از یک هفته بعد نتایج دلپذیر را خواهید دید.
علت 6: مزمن داخلی
هیجان زن با سر شروع می شود. کمبود خواب نه تنها بدن، بلکه مغز نیز تبدیل می شود. هنگامی که تنها یک فکر شماست، "مهم نیست که چگونه از خستگی سقوط کنید، در اینجا می دانید، نه قبل از جاذبه.
چه باید بکنید: استراحت بیشتر استخدام یک خانم تمیز کردن، دوست دختر یا بستگان که می توانند به مرکز شهر و فرزند خود کمک کنند.
دلیل 7: تغییر تمرکز
به احتمال زیاد، قبل از بارداری و زایمان، شما بیشتر به خودتان، احساسات و شریک زندگی خود توجه بیشتری خواهید کرد. با ظهور کودک، همه چیز به طور چشمگیری تغییر می کند، و نگرانی های مربوط به کودک به جلو و نه ارگاسم شما می آیند.
چه باید بکنید:
پیدا کردن زمان برای عشق و ارتباطات. بسیاری، بوسه، به من بگویید که چگونه شریک زندگی خود را دوست دارید. به او بگویید که شما در قلب خود هستید و چه تجربیاتی را تجربه خواهید کرد. مکالمات نزدیک روابط را تقویت می کند. او، مانند شما، باید در ارتباط با ظهور یک مرد کوچک در زندگی شما آسان نباشد. فقط انقباض قلب در یک مکالمه و بدون ترک محل در آن برای توهین آمیز و ادعا، شما می توانید شروع به بازگرداندن زندگی جنسی خود را.