1. ویتامین ها را بردارید برای جلوگیری از اثرات منفی آوییتامینوز، لازم است که یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی خریداری شود. این می تواند هر دو پلی ویتامین های معمولی و یک مجموعه مو ویژه باشد.
2. حالت قدرت را تغییر دهید. ارزش آن را به عنوان سبزیجات، سبزیجات و میوه ها به رژیم غذایی خود معرفی می کند. و به منظور مقابله با ریزش مو (و بهار نزدیک تر، این واقعیت است که این فرآیند واضح است)، از ماهی های چرب (منبع اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3)، محصولات لبنی (آنها غنی از کلسیم)، حبوبات و آجیل استفاده می شود .
3. مبارزه با دوره ماساژ سر. از آنجا که در زمستان، به علت دمای پایین، عروق کاهش می یابد، خون به پوست سر آشفته است. برای کمک به مو، به طور منظم ماساژ سر را ایجاد کنید. البته، به طور مطلوب از طریق یک حرفه ای بروید. اما اگر چنین احتمالی وجود نداشته باشد، می توانید خودتان را به خودتان کمک کنید. ماساژ پوست سر با یک قلم مو ماساژ (لزوما - از مواد طبیعی) در جهت معابد به پیشانی و بالای سر. یا شما می توانید روغن های ضروری را در خطوط ماساژ مالش دهید - ترجیحا فلفل سیاه، رزماری یا کنجد.
4. ماسک ها را بسازید. حداقل یک بار در هفته لطفا موهای خود را با ماسک های تغذیه ای کنید. این می تواند هر دو مراقبت حرفه ای و خانه باشد. ماسک های بسیار موثر بر اساس روغن های ضروری یا آب آلوئه.
5. سشوار را از بین ببرید. از آنجا که پس از آزمایش با زمستان سرد، مو بسیار نازک است، شما نباید آنها را به طور معمول بارگذاری کنید. سعی کنید موهای خود را به صورت طبیعی خشک کنید. اما اگر بدون خشک کن مو، انجام ندهید، از حالت حداقل دما استفاده کنید و مطمئن شوید که از ابزار مناسب حفاظت در برابر گرمای بیش از حد استفاده کنید - روغن، اسپری و سرم.