از لحاظ علمی ثابت شده است که اقامت منظم در خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. اگر چه کرم ضد آفتاب آن را به طور کامل حذف نمی کند، هنوز هم 2٪ از نفوذ اشعه های خطرناک UVB و UVA برای یک عامل 50+ و 3٪ برای 30+ - بسیاری از بهتر از عدم حفاظت در همه. با اشاره به تحقیق توضیح می دهد که چرا استفاده از کرم های ضد آفتاب مهم است.
پوست خشک
به عنوان موسسه دانشگاه هاروارد در مقاله علمی "پوست آسیب دیده خورشید" در سال 2017، فتوشاپ پوست همراه با آسیب کلاژن - پروتئین مسئول حفظ الاستیک اپیدرم است. همچنین کلاژن از دیوارهای رگ های خونی پشتیبانی می کند، بنابراین هنگام احتراق پوست در خورشید، شما نه تنها لکه های رنگدانه، بلکه ستاره های عروقی در مناطق مخصوص حساس چهره - بر روی بال بینی، سیب گونه ها، و قرن ها کرم های ضد آفتاب نه تنها شامل فیلترهای UV نیستند، بلکه پوست را به علت ترکیب ویتامین ها و اجزای مرطوب رطوبت مانند گلیسرول مرطوب می کنند.
عنصر لایه بالایی
وقتی پوست شروع به پوست می کند، چه کاری انجام می دهیم؟ یک فیلم اسکراب یا ماسک را اعمال کنید، حتی در مورد علل سلول های چرمی فکر نکنید. مطالعه دانشمندان ژاپنی، که در سال 2016 منتشر شده است، با "اثرات استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب بر روی پوست پرتغالی در افراد سالمند ژاپن" نشان داد که تأثیر اشعه ماوراء بنفش اغلب علت آشکار پوست پوست نیست. چرم آسیب دیده شروع به جدا کردن لایه های بالایی برای اطمینان از غذای کافی از پوست "جوان" می کند و به دلیل عدم انطباق با قوانین ساده، دوباره آسیب می رساند. در این مطالعه، زنان سالمند 18 ماه به طور مداوم از کرم با SPF در صورت قبل از ورود به خورشید استفاده می کردند، در نتیجه آن به طور کلی از لحاظ بالینی اثبات شد که چهره کوچکتر و آسیب به پوست به پوست تبدیل شد.
کرم های ضد آفتاب باید به هر کسی که بیش از 6 ماه است اعمال شود
عکس: unsplash.com
رنگ پوست مهم نیست
افرادی که SPF را بر روی پوست اعمال نمی کنند، معمولا ادعا می کنند که هرگز سوختگی نمی کنند. با این حال، از وابستگی به سایه پوست، می توان آن را تمام کرد - اپیدرم به همان اندازه آسیب می رساند، زیرا TAN یک واکنش محافظتی پوست بر روی اشعه ماوراء بنفش است. آکادمی پوستی آمریکایی توصیه می کند با استفاده از SPF 30+ و بالاتر از هر روز، صرف نظر از آنچه آب و هوا خارج از پنجره - ماوراء بنفش از طریق ابرها عبور می کند و در طول باران ناپدید می شود. بهتر است اگر کرم مرطوب کننده یا کرم با یک عامل حفاظت نیست، اما یک کرم تخصصی از خورشید است.
استفاده از لایه برداری اسید
اگر از تنیک اسید استفاده کنید یا پوست را منتقل کنید، هرگز در خورشید بدون کرم با یک عامل محافظ 50+ بیرون نکنید. علاوه بر این، مدت اثر مثبت از روش ها به طور مستقیم بستگی به چگونگی استفاده منظم از کرم دارد - شما باید هر 2 ساعت را اعمال کنید و اغلب اگر شما عرق یا تماس با آب دارید. این به خصوص به دقت به منطقه زیر چشم، پیشانی ها، لب ها و بینی اشاره دارد - این است که آنها به دلیل تعداد کمی از چربی زیر جلدی، بر خلاف گونه ها و چانه، بیشترین تاثیر اشعه ماوراء بنفش را دارند.
حفاظت از پوست را تا زمانی که ممکن است به جوان نگاه کنید.