در سال 1952، مریلین مونرو مصاحبه ای را به مجله مجله مجله ای داد. در آن، بازیگر توضیح داد که جزئیات مربوط به فید ها و نحوه حمایت از فرم است.
«صبحانه . من چند بار گفته ام که عادت های من در غذا نسبتا عجیب است. اما من اینطور فکر نمی کنم. قبل از حمام کردن صبح، من یک فنجان شیر را در یک صفحه داغ گرم می کنم، که همیشه در اتاق من در هتل است. هنگامی که شیر داغ می شود، دو تخم مرغ خام را به آن می کشم، مخلوط کردن چنگال و نوشیدن تا زمانی که من لباس. پس از مصرف قرص با مولتی ویتامین ها. من شک دارم که هر پزشک می تواند یک صبحانه مغذی بیشتری برای یک دختر کارگر ارائه دهد که همیشه عجله دارد. "
«شام من اگر من در خانه بخورم، همچنین شگفت آور ساده است. هر شب من به بازار می روم، هتل را در نزدیکی هتل قرار می دهم و Steak، Ram Chop یا کبد را خریداری می کنم. من آنها را در پوشش الکتریکی نوشتم، که همواره در اتاق من است. همراه با گوشت، من معمولا چهار یا پنج هویج خام را می خورم. و این همه است، - ادامه به وحی مریلین ادامه داد. "من حدس می زنم من نیمی از خرگوش هستم:" من هرگز با هویج خام خسته نمی شوم. "
در همان زمان مونرو خود را در ظرافت خود رد کرد . "من فکر می کنم این خوب است که در طول روز من خیلی ساده می خورم. چرا که اخیرا من به بستنی کرم میوه معتاد شدم. من آن را هر بار که به خانه بازگشتم از دوره های شبانه بازیگری، - بازیگر اعتراف شده. "من مطمئن هستم که نمی توانم این ضعف را بپردازم، اگر رژیم غذایی من فقط از پروتئین غذایی نبود."
مریلین را فراموش نکن بارهای فیزیکی . "صادقانه، من هرگز شخصیت من را برجسته ندیده ام. تا همین اواخر، من به ندرت در مورد آن فکر کردم. و برخی از تمرینات را ناراحت نکرد. اما اکنون هر روز صبح حداقل ده دقیقه با دمبل های سبک مشغول به کار هستم. من خودم یک سیستم تمرینات را توسعه دادم و تنها کسانی را که می خواهم در تونوس نگه دارم نگران باشم. "ماریلین به اشتراک گذاشت.
"بنابراین، کلاس های من . هر روز صبح بعد از اینکه دندان هایم را صرف کردم، به یاد می آورم و بقایایم را از خواب می بینم، من زمین را در کنار تخت گذاشتم و اولین تمرین را شروع کردم. این یک درس ساده برای مجسمه است. به طور گسترده ای با یک دست با دمبل دو کیلوگرم رقیق شده است، من در بالای سر بالای سرم Reveril هستم. و بنابراین من به آرامی پانزده بار تکرار می کنم. سپس، همچنین در موقعیت دروغین، من دست راست را پشت سر من شروع می کنم و دوباره آنها را بالای سر من برای پانزده بار دیگر بالا می برند. سپس من دستم را در 45 درجه از طبقه بالا می برم و من حرکات چرخشی را انجام می دهم تا زمانی که خسته ام، "مونترو گفت.
یک K. ورزش مریلین و بی تفاوت بود. "من هرگز از ورزش لذت می برم. تنیس، شنا، گلف - اجازه دهید مردان آن را انجام دهند. علیرغم این واقعیت که در کالیفرنیا، قهوهای مایل به زرد همواره در مد بوده اند، به نظر نمی رسد مانند یک بدن برنزه جذاب تر از سفید باشد. یا بیشتر سالم اگر می خواهید. من به طور قطعی مخالف قهوهای مایل به زرد هستم، همانطور که می خواهم بلوند به راهنمایی ناخن ها باشم. از طبیعت، من طبیعت بسیار تنبل دارم. من نفرت دارم که عجله کن، فشار. در حقیقت، صبح با مشکل زیادی روبرو می شوم. در روز یکشنبه، تنها روز من یک استراحت کامل است، من نمی توانم دو ساعت از خواب بیدار شوم، لذت بردن از صبح روز صبح. بسته به حجم کار من، هر شب از پنج تا ده ساعت خواب می بینم. من به تنهایی در یک تخت گسترده در زیر یک پتو پخت، بدون در نظر گرفتن تابستان برای دو یا زمستان. و هرگز در لباس خواب یا لباس شبانه قرار نگرفت: آنها با من دخالت می کنند. "
رژیم های دیگر دیوا هالیوود
greta garboy پیش از زمان خود، تبدیل شدن به یک گیاهخواری در آن سال ها زمانی که گوشت محصول اجباری در هر جدول در نظر گرفته شد. به دنبال وزن بازیگر بازیگر در سال 1924 شروع شد و شنیده بود که مردان زن چاق را در آمریکا دوست ندارند. و نشستن بر روی یک رژیم سختگیرانه، دادن به ترجیح دادن به سبزیجات، آجیل و ماست، تمام زندگی آنها.
الیزابت تیلور برای زندگی او سعی کردم بسیاری از رژیم های غذایی. اما در دهه شصت، بازیگران ترجیحات بسیار کنجکاو در غذا بودند. برای صبحانه - تخم مرغ تقسیم شده با بیکن. برای ناهار - یک ساندویچ با یک باگت فرانسوی، کره بادام زمینی و Biphstex با Wine Chateau Margo 1945. برای شام - مرغ سرخ شده، سیب زمینی سیب زمینی سیب زمینی، نان دانه، نخود سبز، کوکی ها و ویسکی "جک دانیلز" با یخ.
آدری هپبورن غذاهای ارگانیک ترجیح داده شده و خمیر خالی. اما در ناهار با شکلات تلخ طاس بود. من بازیگر را از رژیم غذایی خود و شراب خوب رد نکردم و گاهی اوقات ویسکی من را مجاز می دانستم. یکی دیگر از آدری هرگز خود را با ورزش خسته نمی کند، اما در صورت امکان، او همیشه در همه جا پا رفت.