اگر در دوران کودکی بیشتر ما نمی توانست نور روز را تحمل نکنیم، پس امروز، تبدیل شدن به بزرگسالان، بسیاری از آنها فقط رویای خواب خوب است، زیرا خواب طولانی تبدیل به یک لوکس شده است. با این حال، در برخی موارد، یک فرد ممکن است مشکلات را تجربه کند، به عنوان مثال، تمایل مداوم به خواب در محل بسیار ممکن است. ما تصمیم گرفتیم بدانیم که علت چنین ایالت وسواس وجود دارد.
کمبود آهن
هنگامی که ما آهن را در بدن نداریم، هموگلوبین به سرعت سقوط می کند، که منجر به کم خونی کمبود آهن می شود. در نتیجه، تمام انواع نقض در بدن، از جمله - تمایل ثابت به خواب، حتی اگر شما خیلی زود در شب افتاد. اگر کمبود آهن پیشنهاد شود، شما نیازی به درمان خود ندارید، با یک متخصص تماس بگیرید که تشخیص لازم را تجویز می کند و برنامه درمان خواهد بود.
کمبود ویتامین D.
با کاهش محتوای ویتامین D، یکی از علائم اصلی، مشکلات مزمن و متمرکز در نظر گرفته شده است. همانطور که همه ما می دانیم، تامین کننده اصلی ویتامین D خورشید است، که در عرض های ما نمی تواند از فعالیت های ویژه برخوردار باشد، و بنابراین لازم است که کمبود ویتامین حیاتی با کمک بودجه های به دست آمده در داروخانه، هنوز هم در انتخاب مستقل از مواد مخدر بدون مشاوره درگیر نیست.
مشاوره متخصص را دریافت کنید
عکس: www.unsplash.com.
اختلال عاطفی
یک وضعیت آشنا به بسیاری از زمانی که روز کوتاه تر می شود، آب و هوا بدتر خواهد شد، و با او و خلق و خوی ما. علائم این اختلال را می توان گیج کرد، اما بر خلاف دومی، این مشکل همراه با اتمام فصل حل شده است و نیازی به استفاده بیشتر از مواد مخدر ندارد. اگر شما می دانید که پاییز و زمستان شما خستگی مزمن را به ارمغان می آورد، سعی کنید بدن خود را ابتدا با کمک اصلاح جیره نگه دارید - خوردن میوه های تازه و سبزیجات، بیشتر حرکت کنید و زمان زیادی را صرف اتاق نکنید، قبل از خواب بمانید .
نقض پس زمینه هورمونی
یکی دیگر از دلایل خستگی ثابت می تواند نقض در سیستم غدد درون ریز باشد. در منطقه ریسک ویژه زنان هستند، زیرا پس زمینه هورمونی آنها ناپایدار تر است، دولت روانشناختی اغلب به دوره چرخه قاعدگی بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، یک هفته پس از قاعدگی، یک زن که مشکلات را با غده تیروئید تجربه می کند، احساس خواب آلودگی می کند، حتی اگر در روز هیچ شکسته ای وجود نداشته باشد. برای از بین بردن احتمال ابتلا به بیماری جدی، لازم است که یک مشاوره از یک متخصص را به دست آورید، و ابتدا یک غده تیروئید اولتراسوند را ایجاد کنید.