چگونه برای جلوگیری از سندرم کلاس اقتصادی

Vladimir Radionenko، دکتر رده بالاتر، جراح قلب و عروق، Flabog:

- چنین مفهومی به عنوان "سندرم اقتصادی" وجود دارد. این عبارت اغلب در ارتباط با افرادی که برای مسافت های طولانی با هواپیما یا اتوبوس سفر می کنند، اعمال می شود. برای درک ماهیت مشکل، لازم است بدانیم که خون به رگهای عمیق پاها در جهت قلب منتقل می شود، از جمله کاهش عضلات اسکرراکونال اندام های پایین تر.

ولادیمیر Radionenko

در طول فرد طولانی مدت در یک حالت کم چرب در یک فضای محدود، زمانی که عضلات پاها عملکرد خود را انجام نمی دهند، به دلیل کاهش سرعت پیشرفت خون در رگهای عمیق، روند انعقاد خون می تواند فعال شود با تشکیل لخته های خون در مخملی رگ ها. آنچه که آن را تهدید می کند - احتمالا به همه شناخته شده است. پس از پایان سفر خود، یک فرد از جای خود بالا می رود و اگر ترومبوز تشکیل شود، ممکن است او را از بین ببرد و به عنوان مثال، در شریان ریوی، به جریان خون برود. عواقب این ممکن است غم انگیز باشد. بنابراین، این سفر پیش از زمان پایان نمی یابد، لازم:

— نوشیدنی روزانه حداقل 1.5-2 لیتر آب به ویژه هنگامی که شما پرواز های طولانی یا حرکت می کنید (اگر هیچ گونه مشکلی وجود نداشته باشد، به عنوان مثال، بیماری های کلیوی). با افزایش عرق در فصل گرم، این حجم، به طور طبیعی، باید افزایش یابد. این از ضخیم شدن خون با تشکیل بعدی ترومبوم در لومن رگ ها جلوگیری می کند.

- در جاده ضروری است قرار دادن یک لباس بافتنی فشرده . اغلب این ها گلف ویژه هستند، درجه فشرده سازی آن به شما کمک خواهد کرد که یک فبازولوژی را انتخاب کنید.

- اگر ممکن است شما نیاز دارید اغلب از محل شما افزایش می یابد و راه رفتن بین ردیف. یا حداقل مرتکب جنبش های گوناگون در قدمهای، کاهش عضلات گوساله و به این ترتیب کمک به پیشرفت خون در جهت قلب کمک می کند. این تمرینات باید حداقل یک بار در ساعت در مقدار سی سال انجام شود. اگر فرصتی وجود داشته باشد، بهتر است در طول سفر، پاها موقعیت بالایی را به طوری که خون در پاها پاها تحت عمل گرانش مجبور می شود، و آزادانه به قلب منتقل می شود.

به کاهش خطر ابتلا به لخته شدن خون و کباب خون کمک می کند پذیرش اسید استیلسالیسیلیک (اگر هیچ گونه مشکلی وجود نداشته باشد، به عنوان مثال، بیماری های دستگاه گوارش).

راستی ...

در روز پرواز بهتر است نه تنها از استفاده از هر گونه الکل، بلکه از چای و قهوه، رد شود. در ساعت پرواز، بدن حدود دو صد گرم مایع را از دست می دهد، بنابراین فراموش نکنید نه تنها برای نوشیدن آب، بلکه از صورت و کرم دست نیز استفاده کنید تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود.