هر گونه پرواز، سخت ترین "در آسمان" بدن را به استرس معرفی می کند. هر فرد راه های خود را برای مقابله با این شرایط دارد: برخی از آنها تلاش می کنند تا "کاهش" را کاهش دهند، و دیگران به الکل خود می روند.
ما پیشنهاد می کنیم ما را با ما برای کشف آنچه که شما می توانید قبل یا در طول پرواز استفاده کنید، و از آن بهتر است که آن را رد کنید.
بیش از حد قبل از فرود خوردن نیست
عکس: pixabay.com/ru.
قبل از پرواز چیست؟
وسط طلایی در اینجا مهم است: گرسنگی نکنید، بلکه نباید بیش از حد نپوشانید. ما به شما توصیه می کنیم با یک سالاد نور یا محصول لبنی بخورید. سالاد بدون سس مایونز و ادویه های تیز را انتخاب کنید، در غیر این صورت پرواز شما برای شما بسیار طولانی خواهد بود. همچنین از محصولات چربی، دودی و شور استفاده کنید. بهتر است سبزیجات پخته را انتخاب کنید.
با این حال، با ساده و مفید، در نگاه اول، محصولات خیلی ساده نیستند. برای خوردن موز، لوبیا و کلم در هر شکل نامطلوب است. در غیر این صورت، شما یک نفخ جدی را تهدید می کنید.
توصیه نمی شود که توسط گازدار، ظروف با سیر، الکل و قهوه قوی انجام شود.
قهوه قوی از خواب جلوگیری می کند
عکس: pixabay.com/ru.
آنچه در طول پرواز است
هنگامی که شما قبلا در هواپیما هستید و قصد دارید سفارش دهید، قوانین مشابهی را پیش از پرواز دنبال کنید: هیچ چیز چرب، تیز، شور.
غذاهای عجیب و غریب را از بین ببرید، زیرا شما نمی دانید که بدن شما به غذای نا آشنا واکنش نشان می دهد
اکثر شرکت ها به شما یک منو را انتخاب می کنند. یکی از اصلی های اصلی هوا در روسیه، انتخاب منو کاملا رایگان برای همه دسته های مسافرین است. اما شما باید قبل از دو روز قبل از خروج سفارش دهید. شما یک لیست بزرگ ارائه می دهید که از آن غذاهای خود را برای سلیقه خود انتخاب می کنید.
برخی از شرکت ها از شما می خواهند که برای این سرویس اضافی پرداخت کنند، اما قیمت کاملا قابل قبول است.
برای کسی اطلاعات غیر منتظره ای خواهد بود که می توانید غذا را در هیئت مدیره مصرف کنید. اما در اینجا نیز محدودیت های آن وجود دارد.
محصولات ممنوعه:
- مواد غذایی کنسرو شده؛
- رتبه بندی شده در بانک ها؛
- مایعات؛
- ژله
قهوه قوی از خواب جلوگیری می کند
عکس: pixabay.com/ru.
در برخی از فرودگاهها، آداب و رسوم ممکن است محصولاتی را که برای حمل و نقل در یک کشور خاص ممنوع است، از دست ندهید.
بیایید برویم که هنوز هم می توانید به سالن بروید:
- آجیل بسته بندی شده؛
- سیب؛
- ساندویچ؛
- بیسکویت ها.
یک واقعیت جالب در نهایت: خلبانان قبل از پرواز غذاهای مختلف خورده شده برای از بین بردن احتمال مسمومیت در یک بار.