"همیشه یک نسخه اول کلاس خودمان باشید، و نه یک نسخه ثانویه از شخص دیگری نیست." بازیگر آمریكا جودی گارلند
"فقط خودتان باشید، هیچ کس بهتر نیست." خواننده آمریکایی تیلور سویفت
"خودت باش." همه مکان های دیگر در حال حاضر مشغول هستند. " نویسنده انگلیسی اسکار وایلد
هر زن رویاهای جذاب برای او! این به طور طبیعی است، طبیعت مادر خود دستور داد تا جنس انسان را ادامه دهد. طبیعی ترین زن جذاب قادر به انتخاب یک خانواده خواهد بود، و آخرین کلمه همیشه بوده است و برای چنین زنانه مطلوب و بهترین است!
جذابیت یک زن از لحاظ فیزیولوژی چیست؟ پاسخ: تظاهرات خارجی از کودک او! در این شماره، من همه چیز را به شما می گویم، یا تقریبا همه چیز، در مورد ویژگی ها، جذابیت و زیبایی شکم زن - چه باید در طبیعت و ماهیت خودش باشد.
برای مدت زمان طولانی توسط طبیعت و تجربه تاریخی تعیین شده است: معده مردانه باید بتواند ضربه بزند و زن را وارد کند.
مردان همیشه رقص شکم را مجذوب کردند. زیبایی شناسی شکم رقصندهایی که این رقص را انجام می دهند، به هیچ وجه "مطبوعات در مکعب ها" نیست، زیرا او عضلات آرام شکم شکم را روشن می کند، و این، در واقع، و به ماهیت شروع زن مربوط می شود. پس از همه، استرس مداوم شکم، کیفیت مردان را در زنان تولید می کند، که به سختی تصورات مردانه است.
نصب طبیعی برای زنان: جمع آوری چربی در شکم، باسن و باسن به عنوان یک منبع استراتژیک برای داشتن یک کودک، به عنوان چربی یک کیسه هوا طبیعی طبیعی از آسیب های سرد و تصادفی است.
علاوه بر این، لگن زن دارای ویژگی های خاص خود در مقایسه با مرد است! او (لگن زن) به جلو حرکت می کند، در حالی که مرد دارای موقعیت مستقیم است. به همین دلیل است که مردان بسیار ساده تر برای ایجاد "مطبوعات مطبوعات"، و شیب شکم زن یکی دیگر از حفاظت طبیعی از بدن های داخلی و باردار یک زن است.
پس چگونه یک شکم زن به نظر می رسد در اصل به نظر می رسد یک تصویر جذاب اضافی؟ البته، البته، اما همچنین دارای چربی عملکردی در اندام های داخلی است
و همچنین "فرهنگی" زیر جلدی!
شورای از Evgenia Mazur: سعی نکنید طبیعت را بازسازی کنید! او شما را عاقل می کند! همه چیز باید در ترازنامه باشد! هر گونه عدم تعادل، اختلالات است که بیماری را شامل می شود!
عکس: ناتاشا خراموا.
یکی یاد بگیرید که تعادل را در یک شبیه ساز ناپایدار حفظ کنید. عضلات شکمی و پشت همیشه تثبیت کننده هستند.
عکس: ناتاشا خراموا.
2 زانوهای خود را به قفسه سینه وصل کنید و تعادل را در همان زمان نگه دارید. ممکن است این موقعیت را در ولتاژ استاتیک از 1.5 دقیقه تا 3 دقیقه نگه دارید.
عکس: ناتاشا خراموا.
3 تعادل در شبیه ساز ناپایدار، دروغ گفتن بر روی معده. سعی کنید در این موقعیت قبل از حساب "STO" نگه دارید.
عکس: ناتاشا خراموا.
چهار. کانکان در بوسو! در هر موقعیت دامنه حرکت به حساب "سی سی"، آنها چهار نفر در این تمرین هستند: زانوهای پاهای خم به شانه راست سفت می شوند؛ صاف سفت به شانه چپ صاف ورزش را به آرامی ورزش کنید
عکس: ناتاشا خراموا.
پنج از 1.5 دقیقه در استاتیکهای مستقیما از پلان استفاده کنید.
عکس: ناتاشا خراموا.
6 برگزاری ولتاژ استاتیک لبه های جانبی جانبی.
عکس: ناتاشا خراموا.
7 فشار دادن گزینه ها: با تاخیر در موقعیت دست خم؛ دست مستقیم؛ در موقعیت متوسط قبل از حساب "سی سی" در هر موقعیت.
http://fitnes-style.pro/