یک فرد با سطح خاصی از انرژی متولد می شود - هر کس از طبیعت خودش است. نقشه خائنانه شما نشان می دهد که چگونه شما دارید. این را می توان با شارژ باتری در تلفن مقایسه کرد. هنگامی که ابزار تخلیه می شود چه کاری انجام می دهید؟ درست است، به دنبال یک منبع قدرت. در زندگی، همه چیز به همان شیوه اتفاق می افتد - شما انرژی خود را از طبیعت صرف می کنید و به دنبال راه هایی هستید، چگونه آن را دوباره پر کنید. خوشبختانه، در این مورد، ذخایر طبیعی می تواند دوباره پر شود.
در حال حاضر فکر می کنم که تمام عمر ما شامل عادات است - برخی از ما را در پایین بکشید، دیگران زمین را بالا می برند. امروز ما در مورد شایع ترین آنها صحبت خواهیم کرد.
بلافاصله در بیداری چه کار میکنید؟ اگر شما بیدار شدید و بلافاصله از رختخواب پریدید، به این معنی است که ارگانیسم دارای استرس بزرگی است و از پیام تمام روز خواسته است - "من مانند Aspire اجرا خواهم کرد." اما عادت شیرین به کشش قبل از اینکه از رختخواب پرورش دهید - بسیار مفید است. انعطاف پذیری بدن توانایی شما برای انطباق با زندگی است، به اندازه کافی به تمام تماس های آن پاسخ می دهد. خوردن نیز در طول روز کاری - برای بیش از یک ساعت توصیه نمی شود که در همان ظاهر بمانید.
برو جلو غذا نیز عادت به یکی از تامین کنندگان اصلی انرژی است، به هر حال. چه چیزی می خورید؟ می دانید غذای کمتر پردازش شده، بیشتر انرژی در آن است. عادت بد دیگری این است که در هنگام خوردن چیز دیگری انجام دهید. هنگامی که، به عنوان مثال، به صورت موازی با صفحه سوپ شما تماشا یک هیجان انگیز یا اخبار هشدار دهنده، غذای شما انرژی آلوده می شود. مکالمات برای غذا نیز مضر است.
چگونه شما را در حال شکستن در کار؟ حاکمیت با همکاران اما مکالمات خالی مقدار زیادی انرژی را مصرف می کنند. سعی کنید بیشتر تماشا کنید و گوش کنید تا صحبت کنید.
آیا شما در هوای تازه دارید؟ پاسخ اغلب این موضوع است - من از کار به عنوان لیمو فشرده آمده، من به طبیعت نمی رسم. با این حال، در حال حاضر حتی در شرایط کلانشهر، شما می توانید یک قطعه از طبیعت را پیدا کنید و برای پیاده روی حداقل روی پای بروید، هرچند در دوچرخه، تمایل دارید. عادت راه رفتن به پا، صعود به پله ها به جای آسانسور - همچنین خوب است. پیاده روی به عنوان یک آموزش روزانه. هرچه بیشتر آموزش دیده اید، سطح انرژی شما بالاتر است. پارک ماشین را پارک کنید تا بتوانید پیاده روی کنید، قبل از آن به توقف بروید - به دنبال راه هایی برای پیاده سازی عادت های مفید در روز خود باشید.
آیا به حمام می روید؟ حمام کاملا لنفاوی را پاک می کند و سپس تعداد زیادی از سموم ها بیرون می آیند - محصولات پوسیدگی که بدن دیگر مورد نیاز نیست. حمام بار در هفته - یک عادت عالی.
چگونه اغلب شما اخبار، سریال ها را تماشا می کنید؟ فکر می کنم مزایای واقعی شما از آنچه شما دقیقا می دانید چه چیزی در تمام گوشه های این سیاره اتفاق افتاده است؟ این سری همچنین شما را از زندگی خود منحرف می کند - در حالی که شما در حال تماشای چگونگی زندگی شخصیت های اختراع شده است، شاید خودتان عبور کنید. یک جایگزین به اصطلاح وجود دارد، توهم ایجاد می شود که زندگی شما با رویدادها و تجربیات قهرمانان سری و اخبار پر شده است. و تجربیات و تجربه خود کجا هستند؟ من به طور کلی علیه اخبار و تلویزیونهای تلویزیونی نیستم - فقط نباید محور مرکزی زندگی شما باشد. علاوه بر این، با توسعه اینترنت آسان است که از اخبار اولیه آگاه باشید، نه غوطه ور شدن هر بار که عمق.
چه مقدار از آب در روز استفاده می کنید؟ شمارش چای قهوه و سیاه نمی روند. اگر کمتر از یک و نیم لیتر، خون ضخیم می شود و قلب شروع به کار با بیش از حد می کند. خون ضخیم قادر به تغذیه مغز نیست. در نتیجه، آن را "تنگ" به عنوان یک تحمل ضعیف تار شده کار می کند. عادت مفید نوشیدن حداقل دو لیتر آب خالص در روز را دریافت کنید. شما می توانید عسل و لیمو را به آن طعم اضافه کنید. یک لیوان آب به ویژه بلافاصله در بیداری مفید است.
چه زمانی به رختخواب می روید؟ با افتتاح برق، شب به یک روز تبدیل شده است، "جغدها"، "لارو" ظاهر شد - صد سال پیش هیچ کس در مورد آن فکر نکرد. در تاریکی زمین قرن جدید، ایده تبدیل شدن به "جغد" مردم حضور نداشت. با این حال، ما همه کودکان طبیعت هستیم و چرخه های طبیعی ما را فقط مانند هزاران سال پیش تحت تاثیر قرار می دهیم. آیا می دانید که بازسازی سیستم عصبی تنها زمانی اتفاق می افتد که تا نیمه شب به رختخواب رفت، حداقل در یک ساعت. اگر او وقت خود را برای استراحت نداشت، چه می کنید؟ روز بعد شما خسته و تحریک شده، و در طولانی مدت - یک فرد بیمار.
همه چیز در بالا ذکر شده است، هیچ چیز مانند عادت های شما. و اکنون به مهم ترین سوال پاسخ دهید: "هر کس که قوانین - شما عادت ها یا عادات هستید؟" اگر برخی از عادت ها شما را در پایین بکشید - آنها را از زندگی خود حذف کنید، جایگزین کنید. اغلب اتفاق می افتد که انرژی و قدرت برای تغییر وجود ندارد. فقط می دانم که هیچ مسیر دیگری وجود ندارد - یا شما عرضه انرژی را با عادات مفید و یا صرف آن مضر است.
با یک شروع کنید، و هنگامی که انرژی دارید، هیجان ظاهر خواهد شد، شما می خواهید زندگی خود را مدیریت کنید، شما آن را دوست دارید. به عنوان یک برده از عادت های شما، زامبی - نه همه بزرگ. افرادی که انرژی دارند، صاحبان زندگی هستند، زیرا آنها کمی غیرممکن هستند. شما احتمالا در مورد چیزی رویای، و سطح انرژی خود را تعیین می کند که آیا شما می توانید خواسته های خود را حرکت دهید یا آن را در رویاهای منسوخ صرف کنید. انگیزه بد نیست، آیا این نیست؟ تغییر عادت - سرنوشت تغییر خواهد کرد. زندگی دوباره نمی تواند شروع شود، اما شما همیشه می توانید آن را به طور متفاوتی ادامه دهید. و پیش بینی هولوگرافی هفتگی من کمک خواهد کرد تا در مورد روند هفته جاری یاد بگیرند.
13 ژوئن آرام، روز اندازه گیری شده. ساده ترین چیزها مواردی است که همه چیز توسط "آجر" ساخته شده است، بدون سر و صدا. کم کردن سرعت، دقت کنید - و شما بهترین نتیجه را دریافت خواهید کرد.
14 ژوئن در این روز چهارشنبه، امور ثانویه را تشکیل می دهند، پایه ای برای دستاوردهای آینده ایجاد کرده و اقدامات فعال را به حداقل برسانند.
15 ژوئن ادامه "SWIM SWIM" را ادامه دهید، زیرا روزها برای دستاوردهای بزرگ وجود دارد، و زمانی که ما باید "آنتول ساخت" وجود داشته باشد. از خرید و خرید های بزرگ خودداری کنید، مداخلات جراحی برنامه ریزی شده توصیه نمی شود.
16 ژوئن یک روز فوق العاده برای خارج شدن از سایه ها، خود را در تمام شکوه خود نشان دهید، ایده های خود را در زندگی حرکت دهید - هرچند که آنها نگران هستند. شما می توانید شام خانوادگی، مذاکرات مهم، ملاقات با افراد با نفوذ را برنامه ریزی کنید.
17 ژوئن یکی دیگر از روزهای هماهنگ - او به نفع همه کسانی است که با زیبایی و هنر همراه است. علاوه بر این، بسیار مولد است: امروز شما به راحتی می توانید سه برابر بیشتر از حد معمول انجام دهید - از آن در همه چیز استفاده کنید که نیاز به دستیابی به موفقیت دارد.
18 ژوئن خطا این روز را از آشنا و به طور سنتی صرف خواهد کرد. شاید شما یک رویا طولانی داشته باشید، پس از آن، یکشنبه فعلی بهترین روز برای تجسم او در واقعیت است - این مربوط به هر دو سفر و خرید، و به طور کلی مهم ترین در زندگی شما است.
Zhanna Wei، استاد طالع بینی چینی و فنگ شویی