کفش دویدن
ویژگی های متمایز:
- کم - بالا از کفش های کتانی زیر مچ پا
- سبک
- بوت شدن تنها
- مواد مصنوعی
کفش های کتانی برای اجرای باید با دقت انتخاب کنید، زیرا کفش های ناراحت کننده و نامناسب می توانند باعث آسیب زدن به مفصل زانو یا مچ پا شوند. هنگام انتخاب، کفش های کتانی را در دست بگیرید - باید آسان باشد. مدل ها با یک فوم تنها یا از لاستیک متخلخل مناسب هستند - آنها پا را در حالی که به سطح تردمیل یا آسفالت ضربه می زنند، کم می کنند. تنها باید ضخامت متوسط باشد، پاشنه کمی ضخیم تر از جوراب است، - با تکنیک مناسب اجرای ورزشکار پا را کاهش می دهد، از پاشنه شروع می شود، بنابراین برای بار اصلی آن را حساب می کند. قبل از نصب، خم شدن تنها - زاویه باید حدود 90-120 درجه باشد، نه بیشتر. مواد کتانی بالا - پارچه مصنوعی تنفس مش، قطعا پوست یا جیر نیست. چنین کتانی های کتانی کمتر از پوشیدن و ارائه تهویه پایدار پایدار برای حفظ دمای راحت است. در کفش کتانی مناسب، پاشنه باید یک پارچه کوچک و یک پارچه نرم نرم در داخل باشد، جوراب باید نرم باشد. برای نوع "عاشقان" نوع لاک زدن مهم نیست، متخصصان توصیه می کنند که کفش های کتانی را در Velcro یا بدون لاک زدن خریداری کنند - لازم نیست که لاک های لاک زدن و سوخت گیری را در کفش های کتانی داشته باشید. کفش های ورزشی در حال اجرا مناسب برای تمرینات تناسب اندام هستند.
کفش های کتانی برای در حال اجرا
عکس: pixabay.com/ru.
کفش های کتانی برای ورزشگاه
ویژگی های متمایز:
- کم
- وزن متوسط
- تنها شرکت سهل انگاری
- هر ماده
ویژگی اصلی کفش های کتانی برای تمرینات با وزن های آزاد این است که اطمینان از ثبات پا به منظور جلوگیری از آسیب در طول تمرین. در نتیجه، تنها چنین کتانی ها باید صاف یا با امداد کوچک، ضعیف خم شود - حداکثر 10-20 درجه. بسیاری از مارک های ورزشی مدل هایی را با پاشنه گسترده ای منتشر کرده اند - تنها در منطقه پاشنه گسترده تر از بقیه است. منطقه تماس پاشنه با هواپیما افزایش می یابد، به این معنی است که پایداری پا افزایش می یابد. مواد مناسب برای کف - لاستیک. کفش های کتانی بالا را می توان از مواد مصنوعی و طبیعی - چرم یا جیر انجام داد. لزوما یک پاشنه سفت و سخت، جوراب می تواند هر گونه. دوستداران کلاس های کلاس توجه داشته باشید که آنها کفش های کتانی های مختلف را انتخاب می کنند - برخی از آنها دوست دارند در کفش های پوستی بالا، دیگران در کفش های کتانی برای تناسب اندام با خم شدن پودر قرار گیرند. اگر قصد دارید تمرین را در برنامه های سالن و گروهی ترکیب کنید، بهتر است کفش های ورزشی را انتخاب کنید.
کفش های کتانی برای ورزشگاه
عکس: pixabay.com/ru.
کفش های کتانی پیاده روی
ویژگی های متمایز:
- بالا
- سنگین
- تنها شرکت سهل انگاری
- چرم یا منسوجات با اشباع
Trekking - پیاده روی در کوه ها در مسیرهای توریستی، در شب درگیر نیست. برای بالا رفتن از سطح سنگی، کفش کتانی باید سفت و سخت باشد. این شامل لاستیک تراکم های مختلف است، که توسط آرم افزایش یافته است تا کلاچ بهتر را با جاده بهتر کند. پاشنه و جوراب نیز توسط لاستیک محافظت می شود تا از بین برود. بالا از پوست سفت و سخت و یا پارچه های متراکم با اشباع دافع آب ساخته شده است - پس از پیاده روی، کفش های پوسیدگی گرد و غبار کافی برای پاک کردن پارچه مرطوب مرطوب در محلول صابون کافی است. کفش های کتانی پیاده روی قطعا بالا هستند، مچ پا را تعمیر و خود متوقف کنید. لاک های مکرر، لنز نیز مقاوم در برابر سایش هستند.
کفش های کتانی برای پیاده روی
عکس: pixabay.com/ru.
کفش های بسکتبال
ویژگی های متمایز:
- بالا
- وزن متوسط
- چربی انعطاف پذیر
- پوست
کفش های ورزشی بسکتبال فقط برای این ورزش طراحی شده اند. اطمینان حاصل کنید که تثبیت قابل اعتماد از مچ پا را در طول پریدن و فرود فراهم کنید. معمولا، مچ پا علاوه بر چند نوار چسب، که بیش از حد لاغر است، ثابت می شود. تنها لاستیک سفت و سخت کمک می کند تا پا را در هنگام ضربه زدن و نه "دست کشیدن" پاشنه بلند، به طور قابل اعتماد کلاچ کلاچ با سطح در طول حرکت در سایت. لاک زدن مکرر و متراکم است، دوباره پا را ببندید. مدل ها را در اندازه پا، بدون سهام انتخاب کنید، در غیر این صورت شما می توانید زخمی شوید.
کفش های کتانی برای بسکتبال
عکس: pixabay.com/ru.
کفش های ورزشی تنیس
ویژگی های متمایز:
- کم
- سبک
- نازک صاف
- پوست
کفش های کتانی برای تنیس، به راحتی از گونه های دیگر تفاوت می کنند. آنها کم هستند، مچ پا مطمئنا باز است، زیرا آن را به طور فعال در طول بازی حرکت می کند. تنها خوب و صاف، ساخته شده از لاستیک یا فوم، ضعیف ضرب و شتم - تنیس بازیکنان در دادگاه با پوشش صاف بازی می کنند. در تنها می توان یک حاشیه را نشان داد که نوع پوشش - چمن یا پوشش مصنوعی را نشان می دهد. کفش های ورزشی تنیس معمولا از چرم اصل ساخته شده با مش های کوچک نایلون در دو طرف برای تهویه ساخته می شوند. کفش های کتانی به اندازه انتخاب شده اند تا راحت باشد که در اطراف دادگاه حرکت کند.
کفش های ورزشی تنیس
عکس: pixabay.com/ru.
کفش های فوتبال
ویژگی های متمایز:
- کم
- وزن متوسط
- تنها
- پوست
چکمه های فوتبال مانند کفش های ورزشی تنیس نگاه می کنند، تفاوت اصلی این است که 6 یا 12 سنبله فلزی به تنها متصل می شود، که به کفش های ورزشی کمک می کند تا به پوشش ورزشگاه آسان تر شود. کفش های ورزشی تا حدی برای فوتبال - ترکیبی از کوهنورد های متقابل کشور و تنیس. این یک کفش تخصصی است که بر اساس توصیه مربی، بسته به نوع پوشش استادیوم انتخاب شده است.
کفش های کتانی برای فوتبال
عکس: pixabay.com/ru.