"از یک لبخند همه نور خواهد بود!" - ما این عبارت را از کارتون از دوران کودکی به یاد می آوریم. اما به عنوان یک تفکر مثبت روند چند سال پیش به زندگی ما رسید. اگر پیش از این در نظر گرفته نشود، تصدیق نکردم که در یک زندگی سخت گریه کنم و مشکلات را با دوستانم به اشتراک بگذارم، اکنون تقریبا ناخوشایند است - منفی بر روی شانه های دیگران منفی است. آنچه که پشت ماسک گینبلان پنهان شده است، همیشه مزایای مثبت، نحوه بهبود پس زمینه عاطفی خود و عمل به نفع خودتان وجود دارد - ما سعی خواهیم کرد که بفهمیم.
در دوران کودکی من، مفهوم "تفکر مثبت" وجود نداشت، مردم شاد به نظر می رسید خوشبین بودند، مخالفان آنها، بدبینانها، هذیان بودند. افسوس، یک نمونه از نزدیکترین فرد من - مادران - راه اندازی فقط چیزی که هیچ چیز خوب اتفاق نمی افتد و نمی تواند. این که آیا از ناامیدی های زندگی خود، و یا از احتیاط بیش از حد، آن را "پایه" هر گونه gusts: "شما موفق نخواهید شد،" که در انتظار شما؟ "،" ایستاده و سعی کنید! ". در این صورت، به عنوان یک قاعده، بدترین نسخه توسعه را پیش بینی کرد. و - بله، او به خاطر اکثر این ها غمگین بود، همیشه ناقص خود را در جهان خارج پیدا کرد.
البته این موقعیت موجب رد شد. شاید، و خواهر من می تواند آرام آرام آرام آرام شود، اما این اتفاق نمی افتد. برعکس، تمام تلاش ها به منظور اثبات اینکه چگونه مادر درست نیست، هدف قرار گرفت. "کار نخواهد کرد؟ - و من انجام خواهم داد! " "هیچکس منتظر نیست؟ - خب، خواهیم دید. " من فکر می کنم کبودی و ماجراهای خطرناک در زندگی من کمتر خواهد بود اگر من در برابر چنین نظری شدید ناراحت کننده نیستم.
مثبت فکر کردن مرد
این درک می کند که همه چیز در زندگی نتیجه انتخاب و راه حل های خود است. بنابراین، سرنوشت لعنتی سوگند یاد نمی کند و شکایت نمی کند. این بر اشتباهات خود تمرکز نمی کند. همانطور که هنری فورد صحبت کرد، شکست این است که توانایی شروع همه چیز دوباره، فقط در حال حاضر عاقلانه است. اگر خسته هستید - استراحت کنید! آگاه است که در هر شرایطی لحظاتی وجود خواهد داشت که می تواند به خوبی پیچیده شود. محیطی را که الهام بخش است را انتخاب می کند. جهان یک ارگانیسم حساس است که به انتشار انرژی شما پاسخ می دهد. اگر شما خوب و سبک خود را انجام می دهید، آنها به طور مرتب به شما می روند.
عصر ناپلئون
من فکر می کنم اکثر ما موافق دیدن زندگی و رویدادهای آینده در یک کلید منفی - غیر تولیدی. کفر و شکایات از انرژی و نیروهای ایالات متحده محروم هستند، بی عدالتی را تشویق می کنند. این یک مرده است. اگر فکر می کنید که همه چیز بد است، بهتر است که از همه شروع نکنیم. دیل کارنگی اولین کسی بود که ایده "تفکر مثبت" را به آگاهی عمومی تحمیل کرد. "شادی به شرایط خارجی بستگی ندارد. این بستگی به شرایط سفارش داخلی دارد. شما خوشحال هستید یا ناراضی هستید، به دلیل این واقعیت که شما دارید، و نه در ارتباط با چه کسی هستید، جایی که هستید یا چه کاری انجام می دهید؛ وضعیت شما توسط آنچه شما در مورد این همه فکر می کنید تعیین می شود، و کتاب های او "چگونه به تسخیر دوستان و نفوذ مردم"، "چگونگی متوقف کردن نگرانی و شروع زندگی" تبدیل به دسکتاپ برای بسیاری از مردم شد.
او ادامه داد و این ایده ناپلئون هیل را توسعه داد. او در بهترین فروش خود "فکر می کند و تبدیل به غنی است"، خوانندگان را متقاعد کرد که همه چیزهایی که آنها نیاز به دستیابی به موفقیت و رفاه دارند، به شیوه ای مثبت فکر می کنند. اگر این اتفاق نمی افتد و شما نه تنها کسب و کار خود را، یک ماشین لوکس و قفل کشور، و رکود، شمارش پنی از حقوق و دستمزد به دستمزد، - فقط یک چیز: شما کاملا مثبت نیستید. به هر حال، خود ناپلئون یک مرد فقیر بود - دولت او را به فروش رساند ... فروش کتاب او. اما دلیل موفقیت او چیست؟
تفکر مثبت یک فرد را با دو مزیت اصلی فراهم می کند: او سرنوشت لعنتی را سرزنش نمی کند، اما به وضوح اهداف خود را درک می کند و راه را برای رسیدن به دلخواه به دنبال دارد
عکس: unsplash.com
نگرش صحیح یا کار سخت هنوز سخت است؟
جان کیخو، جو از بین می رود - نویسندگان مدرن تر - حتی بیشتر رفتند. و با اشاره به قوانین فیزیک کوانتومی، آنها استدلال می کنند که در زمینه کوانتومی، هر گونه گزینه ای (از جمله جذاب ترین) برای ما در دسترس هستند، لازم است فقط به لحاظ تابش انرژی مربوطه، لازم باشد. این به این ترتیب جذب می شود، یک فرد چنین پاسخی را از جهان که پیش بینی می کند، دریافت می کند. فکر کنید که شما یک بازنده ناخوشایند هستید - خوب، سرنوشت به طور مداوم به تایید شگفتی های ناخوشایند پرتاب خواهد شد. برعکس، احساسات مثبت رویدادهای خوب را جذب می کند. شما حتی سعی نکنید کاری انجام دهید، جهان خود را به شما در تمام امکانات ارائه می دهد. فکر کردم کجا پول برای باز کردن یک کسب و کار یا خرید یک آپارتمان؟ رویای یک جلسه با یک مرد جالب و روشن؟ فقط تصور کنید که این شما در حال حاضر، احساس شادی و قدردانی - و بعد از مدتی همه این به زندگی شما می آیند. همانطور که می فهمید، این گزینه برای شک و تردید نیست. و، به نظر من، همه شانس فرصت های از دست رفته وجود دارد، که در حال رشد هستند.
smirk joker
یک چیز روشن است: فقط چسبیده به ماسک خوش بینانه، نه پنهان کردن درد که در داخل است. برعکس، با احساسات منفی آشکار نمی شود، ما آنها را عمیق به منطقه ناخودآگاه رانندگی می کنیم - و این خیلی بدتر است. اگر شما فیلم "Joker" را تماشا کردید، می بینید که منظور من چیست. پسر، که مامان آموخت که در زندگی تنها خوب، اعتماد و لبخند به مردم به رغم همه چیز، تبدیل به یک قاتل سریال. "تفکر مثبت فقط فلسفه ریاکاری است، زیرا زمانی که می خواهید گریه کنید، او به شما می آموزد که آواز بخوانید. اما در چنین آهنگی هیچ نقطه ای نخواهد داشت، زیرا از قلب متولد نشده است، اما از ذهن، "او یکی از متفکران فوق العاده ای از اوشو را نوشت.
احساسات منفی
سعی نکنید آنها را غرق کنید. بنابراین شما آنها را به منطقه یکپارچه ضرب و شتم، و این بدتر است. شلیک کنید، اگر عصبانی باشید، گریه کنید، اگر آن را صدمه ببیند. اجازه دهید احساسات خارج، آزاد و زنده بمانند.
موافقت می کند که در همه چیز فقط خوب باشد و متوجه نشود، ما سعی می کنیم خودمان را فریب دهیم. فاجعه، اپیدمی، جنگ، خشونت، خشونت، بی قانونی - دشوار است که خود را متقاعد کنید که این پدیده ها را می توان در یک کلید مثبت درک کرد. و بنابراین ما واقعیت را تغییر نمی دهیم. ترک مشکلات و صعود به غرق شدن از رفاه خود، روشنگری و خیر به هم نمی شود. دوست خوب من حاضر به حتی بحث در مورد مشکلات با دوستان مشترک نیست - آنها خود را به سرزنش، احساسات مثبت، مخرب، حوادث غم انگیز جذب در زندگی خود را. افسوس، وضعیت امروز در جهان، تهدید، بر بشریت آویزان شد، به وضوح نشان داد که چگونه وابسته و وابسته به یکدیگر است. چه کسی برای چه اتفاقی افتاد؟ چه کسی مثبت نبود؟ ..
"صداقت، صداقت، عشق، شفقت - از کجا آمده از اگر هیچ آگاهی وجود ندارد؟ و فقط چند نفر (به عنوان مثال، مانند Gautam) به طور مستقیم گفتند که آنها ابتدا باید در خود آگاهی رشد کنند و تنها حقیقت واقعی در شما ظاهر می شود، عشق واقعی و محبت واقعی. اما چه کسی می خواهد این را امروز درک کند؟ ما فقط می خواهیم مثبت باشیم، زیرا ما ذینفع هستیم. " این نیز نقل قول از اوشو است. اما به این طور کامل مشترک شوید
هنگامی که یک شیشه نیمه کامل است
در واقع خوش بینانه عالی است! این افراد حتی نیازی به متقاعد کردن خود ندارند که شیشه نیمه کامل است. آنها به نحوی به نحوی اتفاق می افتد. دوست دختر من النا از این است. به یاد داشته باشید که چگونه او از خیانت یکی از عزیزان جان سالم به در برد، به بیمارستان رسید، کار خود را از دست داد. اما این یک دلیل برای بازسازی، خود را در زمینه دیگری پیدا کرد، آپارتمان خود را خریداری کنید. علاوه بر این، هنگامی که او در یک وام مسکن شرکت داشت، واقعا تصور نمی کرد که چگونه وام پرداخت شود، اما همه چیز بیشتر از موفقیت بود.
شرایط ناخوشایند
حتی در سخت ترین داستان خود را برای دیدن پنج طرف مفید سعی کنید. در تظاهرات به این طریق فکر می کنم، شما متوجه خواهید شد که جهان یک سینمای سیاه و سفید نیست. این چند منظوره است. و هر وضعیت را می توان به نفع خود قرار داد.
طبق گفته براون تریسی تخصصی تخصصی خود توسعه، تفکر مثبت یک فرد را با دو مزیت اصلی فراهم می کند: او سرنوشت لعنتی را سرزنش نمی کند، اما به وضوح از اهدافش آگاه است و راهی برای رسیدن به یک مورد مطلوب است. چنین افرادی بی سر و صدا درک شکست می کنند، زیرا آنها دلیلی برای جستجوی گزینه های دیگر است. هنری فورد گفت: "شکست یک فرصت برای شروع دوباره، اما در حال حاضر عاقلانه است". "من شکست را تحمل نکردم. توماس ادیسون گفت: من به سادگی 10،000 راه را پیدا نکردم. " اما انتخاب مسیر مقاومت، شما باید درک کنید که تنها ایمان به خودی خود کافی نیست، شما همچنین نیاز به پشتکار و اراده بزرگ خواهید داشت.
شخصا، من تحت تاثیر کتاب خواندن "Transsurfing Reality" Vadim Zeland تحت تاثیر قرار گرفتم. این مدت طولانی می خواست مطالعه کند، اما دست ها به دست نیاورده اند. اما در طول قرنطینه، این فرصت خود را معرفی کرد. نویسنده توصیه می کند که با آسیاب های بادی مبارزه نکنند، بلکه اعتماد به نفس و یادگیری احساس جریان زندگی، به آنچه که اتفاق می افتد آسان تر است، بدون توجه به اهمیت ویژه ای به او نشان می دهد. تحقیرآمیز منجر به موانع حتی قوی تر خواهد شد و تجارب انرژی لازم را محروم می کند. به طور کلی، همانطور که دالایی لاما تدریس کرد، "اگر مشکل حل شود، لازم نیست که در مورد آن نگران نباشید. اگر مشکل نامحلول باشد، نگران نباشید در مورد آن نگران باشید. " اما از آنجاییکه همه ما به سطح مشابهی از آگاهی و روشنگری نرسیده اند، در زیر - چندین تکنیک عملی که به آنها کمک می کند، اگر آنها از بدبینانه به نوبه خود نترسید، حداقل به وضعیت دیگری نگاه نمی کنند.
به گفته تئاتری، حس قدردانی یکی از قدرتمندترین تأثیرات انرژی است.
عکس: unsplash.com
شبیه ساز ورزش
به گفته تئاتری، حس قدردانی یکی از قدرتمندترین تأثیرات انرژی است. یک دفتر خاطرات تفکر مثبت خود را دریافت کنید. هر شب، قبل از خواب، پنج لحظه دلپذیر را که در پایین امروز بود، به یاد داشته باشید و صادقانه از جهان برای آنها تشکر کنید. اجازه دهید آن را حتی چیزی کوچک است: تماس یک دوست، که با آنها برای مدت طولانی، مدل موهای جدید، یک شعر زیبا، یک شعر زیبا و یا یک بازی از یک بچه گربه، که شما را فریب خورده است، ارتباط برقرار نکرد. رکورد های هفته خود را رد می کنید، متوجه خواهید شد که جهان خیلی بد نیست و همیشه یک دلیل برای شادی وجود دارد. باز هم، با توجه به اصل بازخورد، اعمال خوب باعث می شود شما احساس قدردانی، خوب در زندگی شما حتی بیشتر ظاهر خواهد شد.
"روش های پنج" نیز مربوط به هر رویداد یا وضعیت مشکل است. فکر کنید بیش از آن و سعی کنید حداقل پنج طرف مفید برای خودتان پیدا کنید. بنابراین، شما می توانید نه تنها ناامیدی غم انگیز، بلکه فرصت های جدید را نیز تشخیص دهید. هیچ کس نیاز به نیاز به خانه در زمانی که خورشید در خیابان می درخشد. آرامش خود را با این واقعیت که لازم نیست زمان صرف وقت در راه کار، ممکن بود کتاب های جدید را بخوانید، کمد لباس را جدا کردم، در مورد سرگرمی های قدیمی به یاد می آورم، پروژه هایی را که می توان از راه دور انجام داد، به دست آورد.
اگر مشکلی دارید، یک راه خوب برای منحرف کردن یک تمرین ورزشی است. و بدن به ترتیب قرار می گیرد، و خلق و خوی بهبود خواهد یافت. ورزش نه تنها سطح کورتیزول (هورمون، که در استرس تولید می شود) را تنظیم می کند، بلکه باعث تولید هورمون شادی اندورفین می شود. صحبت با کلمات ساده، ورزش به مغز کمک می کند قوی تر شود و کارآمدتر کار کند.
لحظات شادی
آنها را برای خودتان اصلاح کنید. یک دفتر خاطرات تفکر مثبت خود را دریافت کنید، جایی که همه چیز خوب را که در روز به شما رسیده است بنویسید. پس از خواندن سوابق پس از مدتی، متوجه خواهید شد که زندگی می تواند روشن و زیبا باشد.
کلمات، کلمات ... چه تاثیری بر آنها در زندگی ما تاثیر می گذارد موضوع یک مقاله جداگانه است. آگاهی انسان هر نوسانات صوتی را درک می کند. گفت: هر چیزی، ما وعده انرژی را تحویل می دهیم. برخی از کلمات قادر به اتهام انرژی مثبت هستند، الهام بخش دیگران - به زخمی شدن. تجاوز، شکم ناخوشایند ایجاد عدم تعادل، انتقاد غیر سازنده، شایعات نشت انرژی را تحریک می کند. سعی نکنید از کلمات با یک ذره استفاده نکنید "نه": من نمی توانم، کار نمی کنم. آنها ضعف را نشان می دهند. اظهارات شما باید معنی مثبت داشته باشد. تعدادی از تصدیقات نامناسب را پیدا کنید و آنها را در لحظات دشوار تلفظ کنید. به هر حال، تصدیق ممکن است هر دو به عنوان سوالات مشخص شده در یک کلید مثبت صدا. "چرا مردم خوشحال هستند که با من ارتباط برقرار کنند؟"، "چرا کار من را بسیار بالا می برید؟" - این روش تفکر را از لحاظ پیدا کردن نقاط قوت آن فعال می کند.
همانطور که می گویند، با آنها چه کار می کنند ... و اگر شما توسط whins و بدبینان احاطه شده اید، دشوار نیست که به خلق عمومی برسد. والدین انتخاب نمی کنند، اما با آنها برای ایجاد روابط، دوستان و کار - تصمیم آگاهانه شما. بهتر است زمانی که محیط زیست الهام بخش آن است.
بازگشت به شیشه ای پر از نیمه آب، تفکر مثبت از احساسات منفی نیست. یک فرد تفکر مثبت برآورده نمی شود، اما به دنبال راهی برای استفاده از وضعیت به نفع آن است. برای خودتان تصمیم بگیرید که چه کاری باید با این شیشه انجام دهید این است که آب را اضافه کنید یا آن را پرتاب کنید و ظروف را در قفسه قرار دهید.