در نمایشنامه واقع گرایانه بریتانیا "چگونه به نظر می رسد برهنه خوب" انجام یک نظرسنجی بین 2000 کاربران شبکه اجتماعی در تعداد زیادی از آنها را ویرایش ظاهر خود را در عکس ها. همانطور که معلوم شد، 74٪، یعنی هر شخص هشتم، اذعان کرد که آنها عکس را بدون فتوشاپ در شبکه های اجتماعی قرار نمی دهند. از این افراد، 8 درصد اشاره کردند که آنها بثورات بر روی پوست را حذف می کنند و 12 درصد پوست را صاف تر می کند. شناخته شده نیست که آنها بقیه را ویرایش می کنند، اما در عصر فتوشاپ، آنها احتمالا شکل را تنظیم می کنند، شکل قسمت های صورت - بینی یا لب ها - به عنوان مثال، مو را متراکم تر می کند. من تصمیم گرفتم دیدگاه روانشناسان را در این موضوع جاری بررسی کنم.
بدون آمار کمتر جالب
مخاطبان کانال تلویزیونی نیز نشان دادند که 28 درصد عکس های خود را ویرایش می کنند تا به آنها بهترین گزینه را ببینند، در حالی که پنجم دیگر آن را برای برآورده ساختن استانداردهای شبکه های اجتماعی می دانند، دانستن اینکه اکثر مردم قبل از به اشتراک گذاری آن ها تصاویر را ویرایش می کنند. هر دهم اذعان کرد که از ویرایش برای از بین بردن هر گونه کمبودهایی شناسایی شده و 18٪ به دنبال ارائه "بهترین نسخه خود از خود" در اینترنت است. در جستجوی بهترین SELFIE، یک سوم با زاویه های شیب آزمایش می شود، تا زمانی که او پیدا کند که برای آنها مناسب است و 28 درصد آن را با روشنایی انجام می دهد. بیش از 10 درصد از پاسخ دهندگان سعی می کنند عکس ها را در غروب آفتاب یا سپیده دم عکس بگیرند، زمانی که نور نرم بر روی آنها قرار می گیرد، پوست را به صورت بصری تبدیل می کند. همچنین متوجه شد که کاربر متوسط شبکه های اجتماعی 20 دقیقه قبل از انتخاب تصویر مورد علاقه خود را برای ویرایش و انتشار، صرف می کند. و بیش از دو پنجم یک عکس را تنها زمانی که آنها آن را "آماده برای کار در شبکه های اجتماعی آماده" منتشر می کنند.
زمان زیادی را صرف نکنید
عکس: unsplash.com
مشاهده پروفایل های دیگر افراد در شبکه های اجتماعی نیز می تواند منجر به عدم اطمینان در مورد بدن خود شود: هر هفتمین احساس حسادت به چگونگی به نظر دیگران دارد و 14 درصد معتقدند که بدن آنها با ایده آل مطابقت ندارد. هر سوم خواسته شد که او پس از فکر کردن به عملیات پرکننده و پلاستیک فکر کرد که پس از ویرایش آنها بهتر از زندگی واقعی نگاه می کنند.
نوجوانان در معرض خطر هستند
در ماه ژوئیه سال 2019، یک مطالعه روانشناختی بزرگ در جما تحت عنوان "انجمن زمان نمایش و افسردگی در نوجوانی" منتشر شد ("انجمن زمان صرف شده در پشت صفحه نمایش و افسردگی در نوجوانی"). این مطالعه به مدت بیش از 3800 نوجوان به مدت چهار سال تحت برنامه برنامه پیشگیری و الکل حضور داشت. بخشی از این واقعیت است که محققان اندازه گیری شده اند، تعدادی از زمان استفاده از گوشی های هوشمند با نوجوانان، از جمله زمان صرف شده در شبکه های اجتماعی، و همچنین تعداد علائم افسرده وجود دارد. یکی از یافته های اصلی آنها این واقعیت بود که استفاده مکرر از شبکه های اجتماعی با تظاهرات افسردگی همراه بود.
تصویر کامل
یکی دیگر از مطالعات، "استفاده از رسانه های اجتماعی و افسردگی و علائم اضطراب: تجزیه خوشه ای"، منتشر شده در سال 2018، پنج نوع مختلف از کاربران شبکه های اجتماعی را نشان داد. نتیجه گیری اصلی این بود که "استفاده مشکوک از شبکه های اجتماعی" یکی از موضوعات اصلی برای افرادی بود که سلامت روانی آنها تحت تاثیر شبکه های اجتماعی قرار گرفتند. چه مشکلی برای استفاده ایجاد می کند؟ محققان وابستگی های فیس بوک Bengen را برای پوشش تمام انواع شبکه های اجتماعی اقتباس کرده اند. پرسشنامه شامل سوالاتی مانند "شما از فیس بوک برای فراموش کردن مشکلات شخصی"، "شما احساس تمایل به استفاده از فیس بوک بیشتر و بیشتر" و "شما سعی کرد به کاهش استفاده از فیس بوک، اما ناموفق."
زنده و لذت بردن از لحظه، و سعی نکنید به دوربین همه چیز در اطراف شلیک کنید
عکس: unsplash.com
بنابراین، شبکه های اجتماعی برای سلامت روان مفید یا مضر هستند؟ به نظر می رسد که و همچنین برای بسیاری از سوالات روانشناختی دیگر، غیرممکن است که پاسخ بی نظیر را ارائه دهیم - ما تنها بخشی از مطالعات ارائه شده است. ممکن است رویدادهایی مانند CyberShiping، مقایسه خود را با تصاویر ایده آل و نظارت ثابت از نمایه خود، به خلق و خوی شما مضر است. برای بسیاری، این نیز درست است که شبکه های اجتماعی پشتیبانی جامعه و پیام های مثبت را ارائه می دهند. کلید استخراج مزایای شبکه های اجتماعی ممکن است از آنها در مقادیر متوسط و حفظ ارتباطات اجتماعی استفاده کند و از آنها برای حمایت از آنها برای غلبه بر سایر موقعیت های استرس زا و مشکلات بهداشت روانی استفاده نکنند.