فرد برای خوردن چیست؟ حتی یک درجه اول می تواند به این سوال پاسخ دهد. ما نیاز به غذا برای اشباع بدن با مواد مفید، انرژی، اما فقط حرکت و زندگی می کنند. با این حال، همه ما می دانیم که همه محصولات به همان اندازه مفید نیستند. بعضی از آنها فقط کیلوگرم اضافی را اضافه نمی کنند، بلکه "سرقت" قدرت را می گیرند، خستگی بیش از حد را می گیرند.
قهوه
میخواهید بخوابید، تشویق کنید، بهتر است آن را بیرون بکشید - قهوه را بنوشید. همه چیز چنین است، اما نه کاملا. محصول باید طبیعی باشد، در لوبیا، سنگ زنی خوب و به درستی جوش داده شود، سپس یک فنجان کوچک سودمند خواهد بود. اما آنچه در دستگاه های اسلحه فروخته می شود، بسیاری از کافه ها و کافه ها، حتی قهوه نمی تواند نامیده شود، بلکه به پودر محلول می شود. شیرین کننده ها، شربت ها و رنگ ها، شیر خشک و شکر به این نوشیدنی ها اضافه می شوند - مصنوعی جامد، انتخاب انرژی و هیچ نتیجه ای نمی دهد.
خرگوش
همه ما به یاد داشته باشیم که از آرد، شیرین تر، به سرعت بهتر می شود، اما این تنها خطر نیست. حتی یک بشقاب ساده می تواند از 45 یا بیشتر گرم کربوهیدرات های تصفیه شده باشد که به سرعت به شکر معمولی تبدیل می شود و انسولین خون را در خون افزایش می دهد، که منجر به فروپاشی نیروها می شود. هیچ ویتامین ها و مواد مفید در آنها وجود ندارد، اما آنها گرسنگی هستند که به شدت خسته می شوند، بنابراین من می خواهم بخرم. در نتیجه، شدت در معده، خواب آلودگی و چشم انداز توسعه بیماری های مزمن به شما ارائه می شود.
کاشی
به نظر می رسد که ممکن است ساده تر و مفید باشد؟ اجداد ما را می توان تنها توسط آنها گفت و خوردن، و سپس آنها به نبرد یا در میدان رفت - شخم. همه چیز، اگر شما یک کروپ را به صورت خالص خریداری کنید و خودتان آن را آماده کنید. اما اگر فرنی از کیسه باشد، و حتی با افزودن توت ها یا میوه ها، غذای مضر می شود. این معمولا یک دانه اصلاح شده ژنتیکی در ترکیب با فروکتوز، شکر و شربت ذرت است.
بدبختی
عادت غذای بد از دوران کودکی صدمه دیده است، زیرا بچه ها به راحتی نوشیدنی های شیرین شیرین را تحسین می کنند. اما به یاد داشته باشید که آنها حاوی بیش از حد بسیاری از شکر و شیرین کننده های مصنوعی هستند. به عنوان مثال، عنصر شیمیایی آسپارتام، که اغلب به عنوان یک جایگزین شکر در گاز رژیم غذایی استفاده می شود، حدود 92 عوارض جانبی مختلف دارد. این می تواند باعث ایجاد دیابت، تومور، اختلال عاطفی و حتی حمله صرع شود، اگر فرد به او متصل شود. اضافه کردن نگهدارنده ها و رنگ ها، مانند اسید فسفریک، که اجازه نمی دهد کلسیم جذب شود، منجر به نرم شدن استخوان ها و دندان ها، پوکی استخوان و از بین بردن این محصول از رژیم غذایی شما می شود.
ماست
محصولات برابری به سادگی برای بدن ضروری است، به ویژه اگر شما تصمیم به نشستن در رژیم غذایی. اما ماست ها که در فروشگاه ها فروخته می شوند، روند پاستوریزاسیون را تصویب می کنند که اکثر مواد مغذی، آنزیم های ارزشمند مختلف و پروبیوتیک ها را می کشد. این نیز به Smoothie خریداری شده اعمال می شود - هیچ مزیتی وجود ندارد و بنابراین انرژی جایی نیست که سوار شود.