بازگشت به دفتر آسان نیست: مردم باید دوباره به بالا بردن، قهوه در یک اجرا و قلم مو در حمل و نقل عمومی. درست زمانی که شما به یک کار از راه دور نقل مکان کردید، اکنون به دلیل تغییر عادات، به طور معمول استرس را تجربه می کنیم. مایل به کمک به شما، ما چندین کارگاه آموزشی را تهیه کرده ایم که دقیقه های گرانبها را ذخیره می کنند و به سرعت، اما بدون اعصاب.
از خواب بیدار شوید و بخوانید
هیچ راهنمایی برای لارو وجود ندارد - آنها خود را به سرعت از خواب بیدار می شوند. اما جغدها باید کمک کنند ... اول از همه، به رختخواب با یک بطری آب استفاده می شود و یک جفت لیموون بر روی میز کنار تخت قرار می گیرد - آب اسیدی شده از گیرنده های طعم دهنده خود استفاده می کند و تولید آب معدنی را تحریک می کند بدن را تشویق کنید. شما همچنین می توانید صورت را با دستمال مرطوب مرطوب با یک اثر طراوت - به عنوان بخشی از روغن ماتول، نارنجی یا چای چای پاک کنید. هنگامی که شما تخت را گذاشتید، مکعب یخ را از بابونه پرتو بچرخانید - آن را مرطوب می کند و پوست را می کشد.
نوشیدن آب در صبح مفید است
ما لباس ها را تحریک می کنیم
این در خیابان گرم می شود، به این معنی که شما می توانید لباس مورد علاقه خود را در دفتر قرار دهید. کسانی که از پارچه های طبیعی استفاده می کنند، شناخته شده است که چگونه سریع آنها هستند. برای صاف کردن لباس از پیچ ها بدون تلاش بیش از حد، آن را بر روی شانه ها آویزان کنید و در پشت پرده برای پرده ها در حمام قلاب کنید. در حالی که دوش گرفتن، بخار از آب گرم، پارچه را با رطوبت و نیروی تنش قرار می دهد. حتی اگر یک زن و شوهر از هم جدا شوند، می توانید سعی کنید آنها را با یک آهن به مدت نیم دقیقه امتحان کنید.
ترکیب دو مورد - دوش و حفاری
ما تمام اقدامات را در روال ترکیب می کنیم
نشستن در آشپزخانه و صبر کنید تا زمانی که قوری شکسته شود - حماقت. آن را به حمام تبدیل کنید، به طور همزمان یک رکتیفایر مو را بررسی کنید و پچ های زیر چشمهایی را که تورم پوست را حذف می کنند را بررسی کنید. در روح، یک ماسک مرطوب کننده را روی صورت قرار دهید و دندان های خود را پاک کنید در حالی که کار می کند. هر کس با چند کلاس که به راحتی ترکیب می شوند، می آیند. ما همچنین توصیه می کنیم صبحانه خود را بازبینی کنید: به ندرت زمانی که احساس می کنید 20 دقیقه در فرنی پخت و پز صرف کنید، زمانی که شما می توانید تخم مرغ را سرخ کنید و خمیر را بسازید. در طول پخت و پز، به عنوان یک پروتئین تخم مرغ از یک طرف سخت می شود، بیل را بردارید و تخم مرغ را عوض کنید، بنابراین سریعتر آماده می شود. برای پخت و پز ماکارون، قبل از ریختن آن به خمیر، آب را در کتری جوش دهید. آن را در تایمر برای 8-10 دقیقه قرار دهید - در این زمان، امور خود را انجام دهید.