در فرهنگ روسی، معمول است که کار زیادی انجام دهیم و به طور مثبت به برنامه غیر قانونی اشاره کنیم. دشوار است که فردی را که به دلیل جدول اداری به زودی به پایان رسیده است، ارسال کنید. تا کنون، در اروپا، کارکنان از ساعت های اضافی کار در اروپا درخواست می کنند، مردم خوشحال هستند که در کشور ما کار کنند تا امید به دست آوردن افزایش یابد. اما این یک چیز خوب نیست که در ساعت 12 بعد از ظهر در کامپیوتر نشسته است، اما کسی که سرش را شامل می شود. استدلال منطقی را به نفع انطباق با برنامه های تاسیس شده فراهم می کند.
به شاخص ها نگاه کنید، نه ساعت
چه مدت شما با برنامه سر برای یک سال بحث کرده اید و محاسبه شده است که چه نتیجه ای در مورد مادی یا فیزیکی می خواهد به دست آورید؟ متأسفانه، بنابراین واحدهای عمل، و بیهوده. برای افزایش شما عادت به نشان دادن نتایج کار خود را و تأکید بر اهمیت آنها برای شرکت، و نه عالی در مجاورت برنامه ریزی و عدم ناهار برای افزایش ساعت. اگر غیبت شما در همکارانش از دست خارج شود - این شما ضروری نیست، و شرکت نرخ مبادله ای ندارد. با همکاران خود صحبت کنید و یاد بگیرید که به یکدیگر کمک کنید و چوب را به چرخ ها وارد نکنید.
موافقت با رئیس برای تعیین اهداف در سال
عکس: unsplash.com
مغز باید آرام شود
کوچکتر از شما می خوابید، تمرکز خود را کاهش می دهد و توانایی تفکر خلاقانه. مواد ما را در مورد خواب روز بخوانید - دانشمندان به طور تجربی ثابت کردند که لازم است روز روز را مشاهده کنید و در طول روز استراحت کنید. بنابراین شام خود را برای پیاده روی به کافه های مورد علاقه خود، یک فنجان قهوه ای مایل به قرمز بر روی خورشید، یک واندا یا پیاده روی در پارک با یک قهوه بر روی یک قهوه صرف کنید. طرح روزانه خود را مرور کنید: آموزش در سالن استراحت نیست، اما یک بار اضافی. خواندن یک کتاب در کسب و کار نیز یک تعطیلات نیست. مغز شما زمانی که شما مدیتیشن می کنید، باقی می ماند، با دوستان خود بروید و یا به فیلم بروید. یاد بگیرید که حداقل 2-3 ساعت در شب به "خاموش" به تلویزیون اختصاص دهید، از طریق پارک قدم بزنید یا حتی از طریق نوار شبکه اجتماعی حرکت کنید.
در ابتدای روز، ساعات کاری را پرداخت کنید
عکس: unsplash.com
یاد بگیرید که برنامه ریزی کنید
اقدامات با اعتماد به نفس آرام - آنچه که در هفته های اول در دفتر پس از یک استراحت طولانی مورد نیاز است. بدون نیاز به عجله بین پوشه ها با اسناد، پروژه های جدید و بحث در مورد مشکلات با همکاران. در ابتدای روز کاری پس از برنامه ریز، ثبت نام کنید - به یاد داشته باشید که بیش از سه امور مهم شما قادر به انجام آن نیستید. کمتر اهمیت را به زیردستان اختصاص داده و بزرگترین خود را ترک کنید، فراموش نکنید که آنها را در زیر پاراگراف ها شکست دهید. مشاهده برنامه به ساعت زنگ دار کمک خواهد کرد - آن را بر روی تکنیک که شما راحت است قرار دهید. این می تواند دو جلسه کاری برای 20 دقیقه و یک جلسه تفریحی یا 45 دقیقه کار پربار و همان استراحت باشد.