Ekaterina Solomatina (بازیگر سری "به مرگ")
بازیافت شده توسط 30 کیلوگرم و وزن از دست رفته 20 کیلوگرم
برای نقش یک BBW Darya، در بدن که روح زرق و برق بلوند دیانا دیانا تزریق شده است، بازیگر Ekaterina Solomatina مجبور به به دست آوردن 30 کیلوگرم اضافی: "من تقریبا بلافاصله پس از تولد دختر من آمد. من مدیر را دوست داشتم، و از من خواسته شد که آیا من آماده بودم وزن خود را به دست آوردم، من برای تصویر دسی موافقت کردم. " هنگامی که تیراندازی به پایان رسید، کاترین بر روی بدنش کار کرد - و در حال حاضر وزن 20 کیلوگرم کمتر است.
ekaterina solomatina. .
"پس از فیلمبرداری در" مرگ کراسواوا "، من خودم کمی خودم را از دست دادم، بدون یک متخصص تغذیه، اما در آن لحظه معلوم شد که هنرمندان با بافت من و چهره اروپا به طور کامل در سینمای روسیه تقاضا می کنند. من خیلی شلیک کردم، اما در بعضی موارد فقط از انعکاس من در آینه خسته شدم. از آن به بعد، من به طور فعال بر روی خودم کار می کنم و بیش از 20 کیلوگرم کاهش یافته است. اعمال فیزیکی سیستماتیک بسیار مهم است، اگر چه در حال حاضر، متاسفانه، من هیچ وقت برای آنها ندارم. اما من سعی می کنم بیشتر راه بروم، من بدون رانندگی حرکت می کنم، اما من در مترو فرود می آید و از آسانسورها رد شدم. من آب زیادی می نوشم، من به صورت کسری می خورم - هر دو یا سه ساعت تنقلات را ترتیب می دهم.
انگیزه اولیه را از دست ندهید من خودم نمی توانم بدون کسی که کسی را به من زد، الهام بخش بود. زمانی که وزن یخ زده می شود، متوقف نمی شود، لازم است همه چیز را به پایان برسانیم. نوشیدن بیشتر، حرکت در هر فرصت! این توصیه ها هر کسی را می خواهد که وزن خود را از دست بدهد.
یولیا کوواسینا و استانیسلاو مدزیکوف. .
جولیا Kuvazin و Stanislav Ladnikov (بازیگران سری "Voronina")
برای دو نفر 67 کیلوگرم کاهش یافته است
ستاره های کمدی خانوادگی همزمان وزن را به ابتدای فصل 13 سری در سال 2013 کاهش دادند. خواننده نقش Nastya جولیا کووازینا 3 ماه از دست رفته 22 کیلوگرم. این بازیگر روش های تحول سریع را پنهان نمی کرد - تناسب اندام، مشاوره متخصصان و رژیم غذایی از چندین نقطه ساده: "از قوانین عمومی - غذای کسری، از نوشیدن - تنها آب خالص غیر گازدار، حداقل دو لیتر در روز، هیچ چیز سرخ شده، آرد، شور و شیرین. خواسته های من برای همه کسانی که تصمیم گرفتند وزن خود را از دست بدهند - فقط به بدن شما منطقی احساس کنید و رفتار سالم زندگی را ایجاد کنید. "
شوهر رسمی Nastya، Lenya Voronin، همچنین در فصل جدید از این پروژه ظاهر شد، یک بازیگر، استانیسلاو مدزیکوف، یک بار به طور خاص برای نقش تایپ شده است. "تمام کیلوگرم برای نقش Lomen Voronina به ثمر رساند. سپس من به اندازه کافی سعی کردم: او شش بار در روز خورد، او آرد و شیرین را ترک کرد، "Stanislav را یادآوری می کند. در طی شکستن بین فصل های "Voronin"، بازیگر در رژیم غذایی نشسته و تعداد اعمال جسمی را افزایش داد، زیرا وزن آن از 200 تا 160 کیلوگرم کاهش یافت: "آنها موجب صرفه جویی در استخر، دوچرخه، ورزشگاه و غیبت می شوند از شام متراکم پس از عملکرد، من به خانه برگشتم، کباب یا چای را با یک قاشق غذاخوری از عسل و گرسنگی بنوشید. مشاوره عمومی، چگونگی پیدا کردن فرم به فصل تابستان، من نمی خواهم، از آنجا که همه سیستم خود را از بازیابی خود را دارد. من فقط می گویم که شما نیازی به اجرا پس از نتیجه سریع نیست، همه چیز را به تدریج انجام دهید، پس وزن بازگشت نخواهد کرد. "
uasily utin .
Utkin Vasily (پیشرو iQMoristic نمایش "سوال بزرگ")
از دست دادن 50 کیلوگرم
به راه اندازی فصل اول "سوال بزرگ" واسیلی 50 کیلوگرم را از دست داد: "من تصمیم گرفتم که کمی از دست بدهم. و چنین ایده ای را ارائه داد: من وزن خود را از دست می دهم، و کانال برای من می آید. ما موافقت کردیم که تا فصل اول من 50 کیلوگرم را از دست بدهم، به دوم - 50 نفر دیگر، سپس ما سه فصل دیگر را رد خواهیم کرد - و من کاملا ناپدید خواهم شد. " ترتیبات توسط هر دو طرف انجام شد و به فصول بعدی نمایشگاه نمایشگاه نشان داد که هنوز تنظیم مجدد شده است.
یانا کینوف .
دفتر خاطرات دکتر Zaitseva "سریال کینوف"
8 کیلوگرم بهبود یافت
برای نقش در سری در مورد سرنوشت دشوار Sasha رمانتیک، یانا Kravenaya، Yane Krhinova، باید از دست داده، اما به دست آوردن وزن. تولید کنندگان تصویر او را به افزایش وزن توصیه کردند: 5-6 کیلوگرم، و بهتر از 10. "و آن بلافاصله پس از من فقط وزن از دست رفته، من شروع به رقص و یوگا! من نیاز به خوردن هفت کیلوگرم داشتم. کابوس! اما این اولین نقش اصلی در زندگی من بود، بنابراین من موافقت کردم. سیب زمینی پخته شده با خیار شور، ماکارونی، کیک، "سهام Jana. پس از فیلمبرداری فصل اول، یانا به سرعت فرم قبلی را بازگردانده بود، اما زمانی که تصمیم گرفت فصل دوم سری را حذف کرد، او دوباره مجبور شد وزن خود را به دست آورد: "وقتی به من گفته شد که برای فصل دوم من باید دوباره بازی کنم، من ترسیده بودم. دوباره نان وجود دارد؟! من نمی توانم آنها را تماشا کنم! اما، خوشبختانه، لازم نیست که آن را رنج ببخشید، زیرا آنها فقط کمی به امتیاز می رسانند. "