دانشمندان گفتند که چگونه جدایی دردناک کار مغز را از بین می برد

هر کسی که یک بار در یک بالش گریه کرد پس از تقلید و حذف عکس های مشترک، می داند که مغز استیپور به مدت چند وقت می شود تا زمانی که رمان گذشته را ناامید کنید. مطالعه جدید "کاهش پویایی مغز فضایی فضاوتراپی همراه با افزایش علائم افسردگی پس از شکستن رابطه"، منتشر شده در NeuroImage: مجله علمی بالینی در ماه مه سال جاری، روشن می کند که چگونه پارگی روابط، دینامیک کار را نقض می کند ادارات مغزی

مطالعه چیست؟

در این مطالعه، دانشمندان، دانشمندان چگونه تقویت علائم افسردگی پس از پوسیدگی استرس زا می توانند با شاخص های متاستاز، ادغام و ساختار کل مغز ارتباط داشته باشند. گروه کنترل شامل 69 نفر از شرکت کنندگان در آزمایش 18 تا 26 سال، که از پارگی روابط در طی شش ماه گذشته جان سالم به در بردند. پس از برآورد علائم افسردگی و انجام هر شرکت کننده از اسکن مغز با استفاده از روش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (MRI)، محققان دریافتند که تقویت علائم افسردگی پس از شکستن رابطه همراه با کاهش زمانبندی فضایی است دینامیک مغز

نتایج تحقیق

تجزیه و تحلیل Snancakes MRI نشان داد که شدت تظاهرات علائم افسردگی در شرکت کنندگان آزمایشی که با شرکت کنندگان مورد علاقه کاهش یافته است، مربوط به کاهش توانایی مغز برای هماهنگ کردن کار ادارات آن به منظور پردازش مقدار زیادی از ورودی است اطلاعات قوی تر علائم افسردگی ظاهر شد، بیشتر به طور قابل توجهی نقض مغز بود - اول از همه، تضعیف تفکر فضایی و متاستاز - توانایی تشخیص الگوها. نویسندگان نتیجه می گیرند: "رویکرد ما می تواند فرصت های جدیدی را برای درک علائم افسردگی در میان جمعیت به طور کلی فراهم کند."

توجه به آنچه که شما را از درد و رنج منحرف می کند

عکس: unsplash.com

نحوه استفاده از این داده ها

افرادی که کارشان عمدتا با فعالیت ذهنی متصل می شوند، علائم افسردگی غیرممکن است. پس از تفریح، بلافاصله به روانشناس بروید، اگر عادت خود را از تجربه عمیقی از یک دوست عزیز خود می دانید. این ارزش را رد نمی کند تا احساسات منفی را جایگزین کند، بنابراین شما دوره انطباق را تغییر دهید تا شرایط زندگی را تغییر دهید، اما مشکلات گذشته در یک سال یا دو سال، قطعا ظهور می کند و از همان ابتدا شروع به کار می کند. اگر شما آرام بخشی از مردم هستید، هنوز هم سعی می کنید وقت کمتری صرف کنید، اغلب ورزش ها را صرف کنید، عادت های بد را از دست بدهید - الکل و سیگار تنها یک اثر موقت را به دست می آورند. چند ماه اول خواب بیشتر، به یوگا بروید و در مدیتیشن شرکت کنید - ما نوشتیم که این شیوه ها برای سلامتی مفید هستند.