به یاد داشته باشید زمانی که شما آخرین بار در رختخواب با یک کتاب با یک کتاب در دستان خود نشسته اید؟ بسیاری از مردم عشق را برای خواندن محدود می کنند توسط ریختن خوراک های خبری یا دستورالعمل های یادگیری در جعبه ها. و بیهوده! خواندن یک شغل خسته کننده نیست، بلکه یک عمل موثر در توسعه مغز و سایر اجسام بدن ما است. ما می گویم چرا شما باید هر روز بخوانید:
فعالیت مغز
این راز نیست که بیماری هایی وجود دارد که بر روی Brainwriting تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، بیماری آلزایمر یک هشدار جدی است که بر بسیاری از سیستم های ارگانیک تاثیر می گذارد. در مبارزه با آنها، خواندن ساده و موثر خواهد بود - مطالعات آمریکایی ثابت کرده اند که تحریک مداوم مغز مانع از دست دادن حافظه و اختلال سیستم عصبی می شود. البته مغز، البته، یک عضله نیست، اما شما باید آن را آموزش دهید. علاوه بر خواندن، پازل، چکرز، شطرنج و هر بازی منطقی دیگر، نتیجه مثبتی بر فعالیت مغز و هر بازی منطقی دیگر خواهد داشت.
عادت خواندن مانع از دست رفتن حافظه می شود
عکس: pixabay.com
کاهش اضطراب
در دنیای مدرن، یک فرد روزانه تحت شرایط مختلف استرس زا قرار دارد - در محل کار، در خانه و حتی در خیابان. هنگامی که شما خود را در یک داستان هیجان انگیز توصیف شده در کتاب غوطه ور می کنید، به نظر می رسد که بقیه جهان از بین می رود. شما در مورد مشکلات، چیزهای فوری و استراحت را فراموش کرده اید. پس زمینه هورمونی - آدرنالین در مقدار بسیار کوچکتر تولید می شود، به طوری که سیستم عصبی بدون احساس خلیج یا اجرای سیگنال ها، آرام می شود.
ایده جدید
بسیاری از قرن ها قبل از اینکه کتاب ها از اشیاء لوکس و وضعیت وضعیت صاحب آنها عبور کنند، گذشت. در حال حاضر ادبیات برای همه در دسترس است - کتابی که دوست دارید می توانید خریداری کنید، از یک دوست یا در کتابخانه قرض بگیرید، و همچنین دانلود رایگان در اینترنت. اگر تخیلی کار کند، بلکه کتاب های سرگرمی، غیر فیکچن و کتاب های تجاری می تواند ایده ها و شیوه های کاملا واقعی را که می تواند در عمل اعمال شود، ارائه دهد. در حال حاضر جرم کتاب برای متخصصان - در عکاسی، نصب، حروف، نقاشی، نقاشی و بسیاری از چیزها. یک کار بر روی طعم و مزه خود را انتخاب کنید تا آنها را دقیقا فریب دهند.
یادگیری و اعمال ایده های جدید
عکس: pixabay.com
فرسوده
این ممکن است غیر معمول به نظر برسد، اما حتی خواندن خاموش حتی می تواند سخنرانی خود را با اضافه کردن چند صدها صدها صدها به واژگان، و یا حتی هزاران کلمه. به خصوص اگر شما در یک زبان خارجی بخوانید. واژگان گسترده نه تنها در مکالمات روزمره با دوستان و بستگان کمک خواهد کرد، بلکه به شما به عنوان یک متخصص صالح در کار، کلاس های استاد موضوعی و برقراری ارتباط با مشتریان شرکت نشان می دهد. جای تعجب نیست که چنین کوسه های تجاری مانند بیل گیتس و وارن بافت، هر روز چند ساعت در کتاب خواندن اختصاص داده اند. علاوه بر این، در عمل اثبات شده است که عادت خواندن، سواد انسانی را افزایش می دهد - اشتباهات گرامری، سبک گرامری، نشانه گذاری و املایی را در نامه ای و سخنرانی های خوراکی بسیار کمتر می کند.
تمرکز و توجه
پس از استفاده از چند وظیفه زمانی که شما باید چندین چیز را در همان زمان انجام دهید - برای پایان دادن به پروژه های کاری، گزارش به مدیر، در مورد لباس در ماتین دختر و اسباب بازی وعده داده شده برای یک پسر فکر می کنم، و نه در مورد آن را فراموش نکنید شوهر و مدیریت اقتصاد - برای پرداخت یک ساعت به خواندن آن به نظر می رسد غیر ممکن است. با این حال، شما با یادگیری چقدر زمان صرف زمان صرف شبکه های اجتماعی، شگفت زده خواهید شد: حدود 3-4 ساعت در روز، و یا حتی بیشتر، فقط تصور کنید! شروع به خواندن به تدریج - ابتدا 15-20 دقیقه در حمل و نقل در طول راه کار، و سپس کمی در طول روز و یا در یک استراحت ناهار، و در پایان روز، قبل از خواب، شما را در خواندن حداقل یک ساعت شما شگفت زده خواهید شد که چگونه ناخودآگاه شما تغییر خواهد کرد - شما تبدیل به جمع آوری و متمرکز شدن فرد خواهد شد.