کار در یک شرکت بزرگ (یا نه خیلی)، شما همیشه فرصتی برای مواجه شدن با همکاران دارید که به سختی درک متقابل را پیدا خواهید کرد. وظیفه شما در چنین وضعیت دشواری، اجتناب از تعارض است که می تواند به طور جدی بر حرفه شما در این شرکت تاثیر بگذارد. اما چگونه به مقاومت در برابر یک همکار که پرونده را از دست ندهید تا به شما آسیب نرساند، شمارش واکنش منفی شما را از دست ندهید؟ ما سعی کردیم کشف کنیم.
"دشمن" خود را بررسی کنید
اگر احساس می کنید که روابط حرفه ای درخشان است، سعی نکنید به طور کامل از ارتباطات دور شوید. برعکس، سعی کنید تا آنجا که ممکن است در مورد همکار مشکوک خود یاد بگیرید، بنابراین شما شانس بیشتری برای پیدا کردن یک زبان مشترک خواهید داشت، و شما باید آن را انجام دهید، زیرا شما یک چیز را انجام می دهید. همکار خود را نابود نکنید، شاید یک فرد مشکلاتی را تجربه کند که او را به مثبت تمرکز نمی کند. البته، مشکلات شخصی او را توجیه نمی کند، و هنوز هم در مورد نقص های انسانی تخفیف می دهد.
یاد بگیرید به حالت حرفه ای تغییر دهید
مهم این است که درک کنیم که هیچ یک از ما نمی توانیم یک سیستم عصبی قوی داشته باشیم، به ویژه اگر ما در یک شهر بزرگ زندگی کنیم، جایی که وجود آن به معنای تنش ثابت است، که به طور طبیعی منجر به استرس مزمن و انواع خرابی ها می شود. به جای متهم کردن یک همکار در ارواح داغ، فکر می کنید که چگونه می توانید احساسات خود را در این لحظه انجام دهید. حرفه ای توانایی سرکوب کردن عادت را از منفی متمایز می کند و یک استراتژی را پیدا می کند که به حل اختلاف کمک می کند و از وقوع جریان گردش کار جلوگیری می کند.
در بحث بافته شده شرکت نکنید
عکس: www.unsplash.com.
"بار" بر روی بی نظیر نیست
طبق آمار، 60 درصد از آمریکایی ها اعتراف کردند که آنها بیشتر از همه استرس ها در محل کار هستند، حتی اگر فعالیت های حرفه ای خود را کاملا راضی باشند. اگر شما کاملا درک کنید، چه چیزی باعث چنین ناراحتی می شود و خودشان با یک وضعیت مشابه مواجه می شوند، سعی نکنید شرایطی را که ارتباطات با همکاران آنها منجر شود، تشدید نمی کند. چرا به تجربیات اضافی نیاز دارید؟ اجتناب از مشارکت در بحث شایعات، به موقعیت خنثی، سعی کنید تمام تلاش ها را متوقف کنید تا "اخبار دفتر را به اشتراک بگذارید". مراقبت از مسئولیت های فوری خود را.
خود را در هر موقعیتی خود نگه دارید
احتمالا مهمترین چیز در وضعیت درگیری است که نمی تواند اجتناب شود، یادگیری نحوه کنترل احساسات شما است. این اتفاق می افتد که شما در خلق و خوی بد کار می کنید، جایی که شما در حال حاضر منتظر یک محرک دیگر در قالب یک همکار "مورد علاقه" هستید. در چنین شرایطی، این بسیار آسان است که شکستن، به همین دلیل مهم است که یاد بگیریم که چگونه با منافع منفی شما مقابله کنیم. شما باید یک بار شکست بخورید و همکار مشکل شما قبلا به شما تبدیل خواهد شد، آیا به آن نیاز دارید؟