رژیم هندوانه در فصل تابستان پاییز بسیار محبوب است. اصل آن این است که مایع اضافی را از بدن بدست آورید. در یک نسخه سخت، تنها هندوانه ها و آب آشامیدنی خالص در رژیم غذایی گنجانده شده است، 4-5 بار در روز حل شده است. و تنها یک بار هر سه روز شما می توانید یک Sukharik را با سبوس بخورید. علاوه بر هندوانه، نان چاودار، غلات، میوه ها، میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی نرمتر مجاز می شود. و هندوانه تنها در صبح و ناهار توصیه می شود.
ناتالیا Grishina متخصص گوارش، متخصص تغذیه:
- رژیم هندوانه می تواند به عنوان یکی از گزینه های تخلیه روز توصیه شود. برای بیش از دو روز، به سلامت مضر است. به طور طبیعی، در طول این مدت شما قادر نخواهید بود از رسوبات چرب خلاص شوید و تنها آب را از دست بدهید. با روزهای تخلیه بخشی نکنید، در غیر این صورت شما افزایش اشتها را تحریک می کنید. ایده آل، تکرار روزهای هندوانه بیش از 4-5 روز توصیه می شود. با احتیاط شدید به مصرف هندوانه، شما باید با افراد مبتلا به نارسایی کلیوی، مارولیثیها و دیابت رفتار کنید. اگر سنگ کلیه وجود داشته باشد، رژیم هندوانه می تواند جنبش خود را تحریک کند، که به نوبه خود می تواند به کلیک های کلیوی، انسداد و حتی شکستن مجرای ادرار منجر شود. این بسیار خطرناک است، بنابراین قبل از شروع رژیم غذایی لازم است که با پزشک شرکت مشورت کنید.
ناتالیا گریشین
هندوانه ها می توانند با استفاده از نیترات ها رشد کنند. این در مورد اندازه های بزرگ هندوانه های اولیه گفته شده است. بنابراین، میوه بیش از ده کیلوگرم را انتخاب کنید. کودکان، سالمندان، بیماران مبتلا به سلامت ضعیف واکنش نشان می دهند تا مسمومیت با نیترات اسهال، استفراغ، درد شدید و یا حتی درجه حرارت. در افراد مبتلا به سلامت بیشتر یا کمتر قوی، نیترات انباشته شده، با زمان باعث ضعف، کاهش ایمنی، تحریک پذیری و بی خوابی می شود.
غیر ممکن است که یک هندوانه ترک خورده خریداری شود، زیرا از طریق یک کرک در توت، باکتری های پاتوژن سقوط می کنند. به یاد داشته باشید که این توت تمام مواد مضر را که به مخاطبین می آید جذب می کند، بنابراین نباید نه تنها در هندوانه، بلکه دندان ها و تاریک نیز وجود داشته باشد.
سالاد با هندوانه بو داده
عناصر: 8 برش های هندوانه با برش های برش و بدون دانه، روغن زیتون، 5 ساعت. آب لیم، 120 گرم پنیر فتا، نعناع، قورباغه، لتوزوس، کریستال، سالاد، نمک، فلفل، دانه کدو تنبل سرخ شده.
روش پخت: قطعات هندوانه با اندازه کف دست تا خشک با یک حوله کاغذی و قرار دادن بر روی یک کوره پیش گرم شده. هندوانه سرخ شده در یک طرف به مدت 2 دقیقه. همه سبزیجات (به جز نعناع) مخلوط، نمک، آب لیمو پور و روغن زیتون. سبز بر روی یک ظرف صاف قرار می گیرد، قطعه های هندوانه بو داده را روی بالا قرار دهید و فتا را خرد کنید. نمک کمی روغن و آب لیمو را بریزید. تزئین دانه های کدو تنبل یا برگ نعناع.
سالاد با هندوانه بو داده
عکس: pixabay.com/ru.
لیموناد هندوانه
عناصر: 1 هندوانه متوسط، آب پرتقال یا گیلاس، 1 لیتر آب معدنی، Zestra 1 نارنجی (لیمو)، آب لیمو، شکر.
روش پخت: هندوانه بسیار شستشو و خشک است. گوشت را با یک چاقو پف کرده، تمام بذرها را بردارید. با شکر بپاشید، به خوبی مخلوط کنید، آن را ادامه دهید. اضافه کردن دو لیوان نکتار گیلاس یا آب پرتقال، و همچنین آب لیمو. قرار دادن zest مخلوط کنید و مخلوط را به مدت 40 دقیقه در یخچال قرار دهید. شمشیر حاصل شده برای لیموناد بر روی عینک ریخته می شود، با آب آشامیدنی به طعم رقیق می شود.
لیموناد هندوانه
عکس: pixabay.com/ru.
یخ هندوانه
عناصر: هندوانه، اگر مورد نظر، میوه های دیگر موز یا آناناس هستند.
روش پخت: برش هندوانه، گوشت را بردارید، استخوان را از بین ببرید. برش های هندوانه برای چند ساعت به فریزر ارسال می شود. سپس هندوانه یخ زده پس از آن در مخلوط کن به جرم پوره خرد می شود. هندوانه خرد شده شما چند دقیقه به ذوب شدن نیاز دارید.