احساسات یک منبع قدرتمند است که هر یک از ما دارد. اما چرا آنها مورد نیاز هستند و چگونه آنها را در خودمان کار می کنند؟
به عنوان یک کودک، بسیاری از ما می گویند: گریه نکن، با صدای بلند خندید، شما بیش از حد می خواهید، شما نمی توانید، خوردن آنچه و مهم نیست که شما می خواهید یا نه .... چنین الزامات اغلب منجر به این واقعیت می شود که یک فرد متوقف می شود احساسات خود را درک می کند، آنها را سرکوب می کند یا برعکس کنترل نمی کند. دختران "خوب" هستند که عادت کرده اند که همه والدین برای آنها تصمیم بگیرند، و در زندگی بزرگسالان، او نمی داند که چه می خواهد، و در سن بالغ تر، شروع به پشیمانی از رویاهای رویاها نمی کند. برای مردان، همان درک احساسات آنها حتی بیشتر از جنس ضعیف است. با کمک احساسات، شما می توانید یک هوش هیجانی قدرتمند ایجاد کنید که به سرمایه گذاری، مدیریت افراد کمک کند و عزیزان خود را خوشحال کنند. علاوه بر این، دنیای عاطفی با روان پزشکی همراه است و اگر احساسات خود را سرکوب کنید، ممکن است بر سلامت تاثیر نگذارد. بدن ما فقط به خلق و خوی ما، افکار، احساسات ما، و مهمتر از همه احساسات سازگار است.
نتیجه چنین تعدیل اغلب ظهور بیماری های مختلف است. روانشناختی بیماری های اندام های داخلی و سیستم های ارگانیسم ناشی از تاثیر عوامل ذهنی یا عاطفی است. بیماری های روانشناختی عبارتند از: آسم برونش، بیماری زخمی معده و دوازدهه، میگرن، دیابت، اختلالات جنسی، و همچنین اختلالات چرخه قاعدگی در زنان و خیلی بیشتر. با وجود این واقعیت که تمام این بیماری ها متفاوت هستند، در آنها تعدادی از ویژگی های کلی است. بنابراین ابتدای بیماری توسط عوامل ذهنی تحریک می شود، که این امر می تواند کوتاه مدت باشد (مرگ یکی از عزیزان، افسردگی)، بسیار طولانی (درگیری در خانواده، در محل کار، بیماری یک دوست عزیز) یا مزمن (حضور مشکلات غیرقابل حل به دلیل ویژگی های شخصی، یک مجموعه ناقص). برخی از بیماری ها ارثی هستند. همان استرس احساسی باعث واکنش ها و بیماری های مختلفی از افراد مختلف می شود.
این تفاوت ها از جمله ویژگی های مشخصه تعیین می شود. اگر شخصیت دارای واکنش های خودسرانه، تحریک پذیر، مستعد ابتلا به واکنش های پرخاشگرانه باشد و مجبور به محدود کردن آنها شود، معمولا فشار خون است، پس فرد خجالتی، ناپایدار است، با پیچیدگی کمبود. کولیت زخمی غیر اختصاصی. مبارزه برای سلامتی آنها به مطالعه و مدیریت احساسات خود کمک خواهد کرد.
اما بیایید برای شروع ببینیم، احساسات چیست؟ و به همین ترتیب، این فرآیند ذهنی منعکس کننده نگرش ذهنی نسبت به شرایط موجود یا احتمالی و صلح است. منبع عاطفی-ناخودآگاه، و همچنین احساسات می تواند مهارت آگاهی باشد. احساسات در میان کل دنیا هستند و خلق و خو تنها در انسان است. پس چه باید بکنید و چگونه دوباره یاد بگیرید که احساسات خود را درک کنید، آنها را مدیریت کنید و آن را برای خودتان کار کنید؟ این روند طولانی برای هر فرد است. شما باید با نگهداری یک دفتر خاطرات شروع کنید. هر روز، شما در حال برنامه ریزی همه رویدادهای مهم هر روز هستید و نوشتن کنید که در زمان رویداد و پس از اتمام آن احساس می کنید. این منجر به تغییر در دوره تفکر و معافیت از واکنش های خودکار و عادت ها می شود.
نظارت منظم از تکنولوژی منحصر به فرد احساسات آن برای توسعه هوش هیجانی. هوش هیجانی یک مدیریت آگاهانه از احساسات از طریق راه اندازی مجدد خلق و خوی منفی و نظارت بر احساسات مثبت است. علاوه بر این، به شما کمک خواهد کرد که خودتان را تحریک کنید. احساسات بر روی شما، بر سلامت، کیفیت زندگی و ثروت مالی خود کار خواهند کرد. از احساسات منفی نترسید، باید یاد بگیرید که آنها را درک کنید، نگرانی و تغییر دهید، هر چه که حلقه می شود، تغییر دهید.
درک خودت، برای شما راحت تر است که دیگران را از جوامع مختلف درک کنید و آنها را مدیریت کنید.
اگر شما یک رهبر هستید، یک تیم در سرمایه احساسی آسان تر است.
تنها کار خود را بر روی خودتان اثر می گذارد، به یاد داشته باشید که احساسات شما، مانند زندگی شما در دست شما است. یاد بگیرید برای تبدیل احساسات به هوش هیجانی، و به دست آوردن پول با این توانایی برای کسب درآمد، به رسمیت شناختن جامعه، عشق و احترام به افراد مهم است.