اگر چه کواس حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها است، لازم نیست آن را بنوشید. اول، محتوای قند بالا در این محصول باعث می شود که میوه های ممنوعه برای افراد مبتلا به دیابت می شود و در آکنه مستعد آکنه می تواند ظاهر نژادهای روی پوست را به دلیل مکش سریع محصول در روده تحریک کند. همچنین، کواس ترش در کسانی که از بیماری های پانکراس، کبد، کلیه ها و معده رنج می برند، منعکس می شود - آنها باید نام مستعار نام مستعار را مصرف کنند یا نه به آن نوشیدنی. او موضوع را مطالعه کرد و گزینه های سالم شما را به یک محصول شناخته شده پیشنهاد می دهد.
محصولات لبنی
بسیاری از Okroshka را در کبیر دوست دارند، اما برای معده، از ایون یا قهوهای مایل به زرد مفید خواهد بود. در جنوب روسیه و در نزدیکترین کشورهای شرقی، آنها را به طور جداگانه نوشیدند و همچنین غذاهای خود را در تانیا و آیران آماده می کنند. اینها محصولات شیری تخمیر شده هستند که با کمک یک از حیوانات از حیوانات استفاده می کنند. باکتری های اسید لاکتیک موجود در آن اثر مثبت بر روی پریستالک تریلر دارند: کاهش تولید گاز در روده، تحریک جداسازی بزاق و آب معده، بر میزان جذب کلسیم، فسفر و آهن تاثیر می گذارد. با این حال، افراد مبتلا به اسیدیته بیشتر نیاز به دانستن این اندازه گیری دارند - بهتر است بخش دیگری از Okeside در محصول شیر را در یک زمان بخورید تا اینکه انتخاب آب بیش از حد معده را تحریک نکنید.
گوشت گوسفند
همه نمی دانند که نوسان می تواند بر روی گوشت گوسفند آماده شود. این مناسب است زمانی که در سوسیس دستور العمل شما جایگزین گوشت پخته شده - گوشت گاو، گوشت خوک. اولین سوپ با گوشت بر روی استخوان جوش داده خواهد شد - این فقط می تواند کسانی را که نمی ترسند به بهبود، و همچنین نیاز به کلاژن برای سلامت مفاصل. سوپ دوم بهتر است به Okroshka به کسانی که به دنبال مقدار کالری مصرف شده است اضافه شده است. چنین سوپایی می تواند در فرم سرد باشد: چربی را مسدود نخواهد کرد، و بنابراین مایع به طعم دلپذیر خواهد بود.
آب گازدار
نوشیدن به افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش یا نه - یک سوال بحث برانگیز است که پزشکان در نظرات مخالف هستند. ما همچنین معتقدیم که آب معدنی درمانی اختراع نشده است بیهوده: حاوی تعداد لازم از عناصر کمیاب است که مفید است بر سلامت دستگاه گوارش مفید است. بوق قبل از تغذیه سرد در یخچال و فریزر - بنابراین Okroshka خواهد شد تندتر خواهد شد. اگر گازها را دوست نداشته باشید، بطری را لرزاندید و آن را با دقت باز کنید، آنها را آزاد کنید - چندین بار تکرار کنید. برای طعم های مختلف شما می توانید آب معدنی را با کفیر، خامه ترش، اسحاق یا قهوهای مایل به زرد مخلوط کنید.
قارچ چای
یکی دیگر از نوشیدنی های ترش که با این حال است، برای دستگاه گوارش مفید است - قارچ چای. آنها آن را نوشیدند، شما شگفت زده خواهید شد، نه تنها در روسیه - در غرب، آن را "Kombuch" نامیده می شود و به عنوان یک نوشیدنی بخشی با افزودنی های مختلف فروخته می شود. با توجه به اسید اسکوربیک ورودی، نوشیدنی باعث افزایش ایمنی می شود، به تولید بزاق و آب معدنی کمک می کند. پروبیوتیک ها در قارچ چای کمک می کنند تا پس از مصرف آنتی بیوتیک ها یا سایر داروهای دیگر، تعادل میکرو فلورا را در روده بازگردانند. با توجه به انطباق چسبنده، Kombuca دیوارهای معده را پوشش می دهد، خطر ابتلا به زخم ها و گاستریت را کاهش می دهد.