بارداری: راهنمای نه ماه

بخشی از 9 ماه اول - روز به روز

سلامت کودک آینده و مادرش بستگی به حفظ حاملگی و زایمان دارد، بنابراین یکی از اولین تصمیمات مهم باید انتخاب مکان باشد که در آن شما در طول مدت مشاهده خواهید شد. این ممکن است یک مشاوره زن در نزدیکترین کلینیک، یک مرکز پزشکی پرداخت شده یا "متخصص" او توصیه شده توسط آشنا باشد. مهم ترین چیز -

شما باید به راحتی پزشک را احساس کنید و یک زبان مشترک با او پیدا کنید. دریغ نکنید که پزشکان را در جستجوی یک متخصص زیست محیطی قابل اعتماد، توجه، متخصص شناخته شده، که می تواند شما را برای تولد یک کودک آماده کند، تردید نکنید. حتی در یک مشاوره رایگان زنان، شما می توانید برای تغییر پزشک بپرسید، اگر به دلایلی شما را به شما مناسب نیست.

"بلافاصله پس از آزمایش مثبت خانه، شما باید دکتر را ببینید و یک سونوگرافی برای از بین بردن حاملگی خارج رحمی، که می تواند زندگی یک زن را تهدید کند،" Dorin Muntean، متخصص زنان و زایمان، متخصص پزشکی ضد پیری، هشدار می دهد و زنان و زایمان زیبایی شناسی، سرپرست کلینیک های متخصص. - اطمینان حاصل کنید که همه چیز به ترتیب است، شما می توانید همه چیز را "برای" و "علیه" وزن کنید و یک گزینه بهینه برای مراقبت های بهداشتی را برای ماه های آینده انتخاب کنید. یک متخصص که به شما اعتماد می کند باید یک طرح فردی را توسعه دهد که شامل نه تنها بازدید های پذیرفته شده به متخصص زنان و تسلیم تجزیه و تحلیل، بلکه نظارت بر ضعف های بالقوه شما نیز می شود. متأسفانه تعداد کمی از افراد وجود دارد که می توانند از سلامت کامل برخوردار باشند و "افزایش نی ها" عجیب و غریب باشند.

در کلینیک ما، یک برنامه منحصر به فرد "بارداری و زایمان بدون خطرات" وجود دارد، به طوری که ما به تشدید بیماری های مزمن در زنان باردار اعتراف نمی کنیم، ما حداکثر احتمال آسیب های پاتولوژی را کاهش می دهیم، در صورت لزوم، ما درمان جامع را انجام می دهیم با استفاده از حداقل استفاده از مواد مخدر (با استفاده از گیاهان درمانی)، زایمان نور و پر زرق و برق را آماده کنید.

زنان باید درک کنند که بارداری به انتصاب ویتامین ها و تجزیه و تحلیل تسلیم نمی شود. مادر آینده باید بتواند به طور منظم با متخصصان صالح که وضعیت را دارند، ارتباط برقرار کنند و به وضوح تغییرات در بدن انسان و پویایی توسعه کودک را کنترل کنند. "

زندگی در سه ماهه

که در سه ماهه اول (12 هفته اول) شکل گیری بدن های اصلی کودک وجود دارد، بنابراین در هفته 7-8 هفته، یک مطالعه اولتراسوند برای تعیین مقدار میوه ها در این حاملگی، سن جنین، برای ارزیابی معیشت آن مورد نیاز است و اطمینان حاصل کنید که وجود ندارد پاتولوژی های درشت. کمی بعد، در هفته 9-10، آزمایشات خون جامع و آزمایش های ادرار انجام شده است: تحقیق در گروه خون و یک عامل ریز، آزمایش خون بیوشیمیایی، آزمایش خون بر روی عفونت ها و پاتولوژی های مادرزادی، HIV، سیفلیس، هپاتیت B و C ، مطالعه واژن بر روی میکرو فلور جدا شده است. در 11 هفته ضروری است که یک سونوگرافی برای تعیین ناهنجاری های جنین و اولین غربالگری قبل از زایمان (آزمایشگاه مجتمع و تحقیقات ابزار، که اجازه می دهد تا خطر انحراف در توسعه جنین را شناسایی کند - به عنوان مثال، احتمال آن تولد فرزند با سندرم داون). به ویژه این مطالعه پس از 40 سال به زنان نشان داده شده است. اگر احتمال ناهنجاری ها وجود داشته باشد، یک دکتر ژنتیک مشورت می کند. متأسفانه، آسیب شناسی ناسازگار با زندگی یک کودک وجود دارد، و پس از آن لازم است که مصنوعی با حاملگی مواجه شود.

سه ماهه دوم (از 12 تا 23 هفته) دیگر نیازی به تحویل چنین تعداد زیادی از تجزیه و تحلیل نیست، اما بازرسی های منظم توسط متخصص زنان، اجباری است. در این زمان، رفاه یک زن باردار بهبود می یابد و وزن حاصل هنوز مانع حرکت آسان نیست. دکتر همچنان به نظارت بر توسعه کودک و وضعیت سلامت مادر، در صورت لزوم، مجتمع ویتامین را انتخاب می کند، یک سونوگرافی بین هفته های 18 و 22 را برای ارزیابی رشد جنین و از بین بردن نگرانی هایی که پس از آن تجسم می شود، تعیین می کند 12-14 هفته بارداری. در سه ماهه دوم، سونوگرافی باعث می شود که جنسیت کودک با قابلیت اطمینان بالا، و همچنین گوش دادن به ضربان قلب او و دریافت اولین تصویر متمایز از کودک، امکان پذیر است.

"بسیاری از زنان در مورد این سوال نگران هستند: آیا دندان ها می توانند در دوران بارداری درمان شوند یا بهتر شود تا زمانی که تولد یک کودک صبر کنید؟ - Dorina Muntyan ادامه دارد. - پاسخ این است که قطعا درمان شود! پس از همه، دندان های غیر قابل درک به یک منبع عفونت تبدیل می شوند که نشان دهنده خطر برای کل بدن و کودک است، از جمله. این ارزش نیست که از بیهوشی رد شود، زیرا درد شدید، آزمایش شده توسط مادر، استرس و برای کودک است. مهم است که اطمینان حاصل کنیم که زن آلرژی به لیدوکائین دارد، بنابراین قبل از معرفی دارو انجام می شود

تست آلرژیک

همانطور که برای پذیرش داروهای ضد درد و سایر داروها، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید و فهرست کامل مواد مخدر ممنوع در دوران بارداری و شیردهی را روشن کنید. و البته، شما نباید هر قرص را بدون مشاوره قبلی با یک متخصص فرو برد.

سه ماهه سوم با هفته 24 آغاز می شود و نشان دهنده بزرگترین مشکل زنان باردار است. وزن به سرعت در حال افزایش سریع خستگی نورد، درد ممکن است بوجود آید

در پشت، تورم، واریس، تنگی نفس، بی خوابی. در سه ماهه سوم، علاوه بر تحویل تمام تجزیه و تحلیل ها برنامه ریزی شده برای این دوره، توصیه می شود دو نظرسنجی سونوگرافی را نگه دارید: در هفته 28-32 و نزدیک به زایمان - در 37-38th. دکتر پویایی توسعه کودک را بررسی می کند، چک ها را در شرایطی قرار می دهد و اینکه آیا توسعه جنین آن را به عدم وجود هیپوکسی (گرسنگی اکسیژن) در کودک می دهد. چنین کنترل جامع به یک زن اجازه خواهد داد که اطمینان حاصل شود که زایمان موفق خواهد بود

و کودک سالم خواهد بود. "

توصیه های عمومی:

- توصیه می شود که وزن خود را نظارت کنید و برای بارداری بیش از 10-12 کیلوگرم افزایش ندهید. کیلوگرم اضافی می تواند عوارض را در دوران بارداری و زایمان، مشکلات گردش خون در یک کودک ایجاد کند.

- ارائه یک خواب کامل و استراحت - فقط در این مورد، غالب درست کار تشکیل شده است (آنها به راحتی و کمتر دردناک). زن باید به خوبی صدمه ببیند

و بیش از حد مکرر (بیش از یک بار در هر شب) پیاده روی به توالت نشان می دهد افزایش تن از رحم یا عفونت مثانه، که می تواند منجر به تولد زودرس

یا سقط جنین

- اگر هیچ مشکلی وجود نداشته باشد، یک شیوه زندگی فعال را هدایت کنید، در یوگا شرکت کنید، کار کنید

(اما بازیافتی نکنید!). ثابت شده است که زنان، اوایل به دکوراسیون و "زندگی"

در مبل، "اغلب از Overeating، ادم، رفاه ضعیف و قطره رنج می برند

حالت.

قسمت دوم: هر روز مراقبت کنید

مادر جوان همراه با شادی در مورد افزودن آینده در خانواده، مادر جوان شروع به سؤالات دیگر می کند. به عنوان مثال: نحوه مراقبت از خودتان؟ چه محدودیت هایی موقعیت جالبی در استفاده از لوازم آرایشی را اعمال می کند؟

Eleanor Zhenina، مدیر کل، می گوید: "در حال حاضر در وهله اول نگران ایمنی و سلامت کودک است، بنابراین ارزش بررسی ترکیب کوزه هایی که شما به حاملگی استفاده می کنید، زیرا برخی از مواد تشکیل دهنده می تواند برای جنین مضر باشد." Eleanor Zhenina، مدیر کل از گروه لوازم آرایشی Group LLC. - بهتر است که وسیله ای حاوی رتینوئید ها (انواع ویتامین A)، اسید سالیسیلیک، تریکلوسان و الکل را رها کنید. به طور سنتی، رتینوئید ها برای بازگرداندن کشش پوست یا درمان آکنه استفاده می شود. پیدا کردن به بدن یک زن باردار، آنها می توانند ناهنجاری های توسعه کودک را ایجاد کنند، به ویژه هنگامی که در داخل استفاده می شود. و اگر چه اثر منفی استفاده در فضای باز آنها کمتر است، هنوز هم به خود و کودک غیر ضروری غیر ضروری نیست. اسید سالیسیلیک همان آسپرین است که عموما باردار است و در محصولات مراقبت از پوست، این ماده در مقادیر قابل توجهی قرار دارد. Triklozan یک داروی ضد باکتری است و لازم نیست که بدون نیاز خاصی به آن استفاده کنید. به عنوان الکل، آن را به شدت خشک پوست، و افزایش مقدار استروژن در بدن در حال حاضر به خشکی آن کمک می کند. بسیاری از زنان که قبل از بارداری برای پوست مشکل چربی شکایت داشتند، توجه داشته باشید که آن طبیعی شد، اما صاحب پوست طبیعی و خشک می تواند با خشکی شدید آن مواجه شود. در تلاش برای نرم کردن و مرطوب پوست با روغن های طبیعی ضروری است که از روغن های سویا جلوگیری شود

و Bergamota، به عنوان آنها تشکیل شکل های رنگدانه را تقویت می کنند.

راه حل بهینه استفاده از لوازم آرایشی طبیعی یا به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده است. شما می توانید بودجه های زیبایی جامع را از RVB (ایتالیا) توصیه کنید، که به طور کامل برای مامان امن است، و برای کودک، آن کاملا طبیعی و ضد آلرژیک، حاوی طعم مصنوعی، رنگ، نگهدارنده ها و الکل نیست. برای پوست حساس، خط حساس Bialocalm از RVB زیبایی جامع، به ویژه، کرم مرطوب کننده تسکین دهنده با عصاره بذر ریخته گری و اسید هیالورونیک یا کرم بازسازی مغذی 24 ساعته با اسکولان و آلاتیو، ضروری است.

با توجه به تغییر پس زمینه هورمونی، آکنه ممکن است به طور غیر منتظره ظاهر شود، که به عنوان یک قاعده، پس از زایمان ادامه می یابد. برای حمایت از پوست در حالت عادی، شما باید توجه ویژه ای به پاکسازی خود داشته باشید. برای شستشوی روزانه، ابزار خنثی بر اساس اجزای سبزیجات در نظر گرفته شده برای پوست مشکل. کرم ها و ماسک ها باید یک اقدام نظارتی داشته باشند، بارگیری نکنید و صورت را از دست ندهید. فرمول های بیوپسی بیوسیابی غیرقابل انباشت از RVB زیبایی جامع، حتی مادران آینده بسیار حساس پوست را تحمل می کنند، دارای یک اثر خفیف جزئی، هماهنگی - کار غدد پوست سبوس است.

به عنوان یک نتیجه از استفاده منظم از کرم ژل متعادل، 24 ساعت با عصاره چای ایوان کوه ایوان و بیسابولول تولید پوست را کاهش می دهد، میزان التهاب و لکه ها کاهش می یابد، منافذ ها محدود می شوند.

بسیاری از زنان باردار با تاخیر مایع در بدن مواجه می شوند و به عنوان یک نتیجه با ادم ادم و صورت. با این مشکل، یک مایع احیا کننده برای یک قرن از RVB زیبایی جامع، فوق العاده مقابله می شود. فرمول ویژه آن، تورم، کبودی ها و کیسه های زیر را از بین می برد، دارای عمل جوان سازی و آنتی اکسیدانی است. "

زنان اغلب از زیبایی و شکل پستان خود می ترسند، که در دوران بارداری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. برای حفظ کشش پوست، در حال حاضر در اولین دوره شما نیاز به دقت مرطوب و تغذیه آن. در خانه، کرم برای کشش سینه پلاتین (Push-Up) از RVB باید اعمال شود. با توجه به ترکیب روغن های طبیعی، عصاره جلبک، ویتامین E و لیپوزوم های چند لایه، نانوکلوپسی ها، کرم به طور موثر محافظت از سینه ها را از تضعیف محافظت می کند، فرآیندهای بازسازی بافت را تحریک می کند، از دست دادن تن و ظاهر علائم کشش جلوگیری می کند. کرم با مواد تشکیل دهنده سفتی Chronoactive غنی ​​شده است که پوست را با یک فیلم غیر قابل برگشت پوشش می دهد و به مدت طولانی به عنوان یک سینه بند لوازم آرایشی نامرئی عمل می کند.

"تغییرات هورمونی و میوه به سرعت در حال رشد می تواند باعث ظهور استریا (علائم کشش)، Eleanor از داماد ادامه یابد. - در طول این دوره مهم است که پوست را خشک کن، شما باید مواد شوینده تهاجمی و صابون معمولی را رها کنید، زیرا آنها چربی های طبیعی را که در پوست تولید می شوند، تولید می کنند و منجر به کم آبی بدن می شوند. ژل را با یک اثر تقویت کننده و مرطوب انتخاب کنید، در محصولات مراقبت خود را روشن کنید که انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. به عنوان مثال، از روغن استفاده کنید که انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد، خط RVB Holistic Holistic Holistic Holistry را افزایش می دهد، حاوی روغن تونیک نارنجی، ماندارین و گریپ فروت، عطر و بویایی که کمک می کند تا به شدت شروع به شروع روز یا کرم که باعث افزایش کشش پوست می شود، افزایش می دهد روغن های آرگان و مونو د تیتئی.

روش های بدن سالن برای مادران آینده دارای راندمان بالا هستند. در طول برنامه دوره، آنها تن و کیفیت پوست را حفظ می کنند، خطر ابتلا به علائم کشش را به حداقل می رساند. به عنوان مثال، بسیار موثر، برنامه مراقبت از Yamma Deva Prenatal و پس از زایمان، توسعه یافته توسط زیبایی جامع RVB، با مواد تشکیل دهنده فعال و روغن های طبیعی، بازگرداندن الاستیک پوست و تسریع بازسازی بافت.

این روش با استفاده از یک ماساژ ویژه انجام می شود که بر روی تمام مجاری های لنفاوی تاثیر می گذارد و با موسیقی دلپذیر همراه است. ماساژ تسکین دهنده است

و اثر شفا، به آرامش عمیق کمک می کند، اجازه می دهد مادر و کودک حتی بیشتر احساسی نزدیک است. جنبش ماساژ توسط روغن آرگان انجام می شود - این ارزشمند و روغن نادر است که پیری پوست را کاهش می دهد، آن را تغذیه می کند، مانع از کم آبی بدن می شود، بافت همبند را محافظت می کند. چرخه کامل روش ها شامل 20 جلسه 75 دقیقه با فاصله زمانی دو هفته قبل از ماه پنجم است. و از ششمین ماه بارداری، جلسات باید یک بار در هفته تا 15 روز قبل از تاریخ انتظار تولد کودک برگزار شود. "

اگر هیچ مشکلی وجود نداشته باشد، شیوه زندگی فعال را افزایش دهید، یوگا کار کنید. عکس: fotolia / photoxpress.ru.

قسمت سوم: سلامت تحت کنترل

پزشکان به طور مداوم تاکید می کنند: بارداری یک بیماری نیست، که، متاسفانه، مادر آینده را از تعدادی از احساسات قابل فهم حذف نمی کند. به دلیل فشار دادن اندام های داخلی، سوزش سر دل سردی، تهوع و اختلال هضم، کار کلیه ها آشفته است، که می تواند تورم، نارسایی وریدی را تحریک کند و فشار خون را افزایش دهد. افزایش وزن بدن منجر به تغییر در ستون فقرات می شود، که باعث درد در پشت و مفاصل می شود، و به دلیل کاهش بیش از حد عضلات گردن، سردرد ظاهر می شود.

همه این پدیده ها حتی ممکن است حتی زنان سالم داشته باشند، نه به ذکر کسانی که قبل از حاملگی به هر بیماری دیگری متصل شده اند. بسیاری از این مشکلات با ویژگی های فردی بدن یک زن خاص، با ساختار بدن و وضعیت روانشناختی همراه است. توده بدنی افزایش یافته، رفلکس های موقعیت عمودی و پیاده روی را تغییر می دهد (از این رو "اردک" راه رفتن زنان باردار)، موقعیت استخوان ها نسبت به یکدیگر تغییر می کند، بار در پا افزایش می یابد. رفاه تحت تأثیر آسیب های قبلا منتقل شده از ستون فقرات و دمیدن، عملیات (حتی آپاندکتومی ضخیم)، بیماری های مزمن. بنابراین، هیچ خروجی از زنان باردار وجود ندارد، همه

برای تحمل؟

"البته که نه! - النا تریپکین اطمینان می دهد، دکتر استئوپات از کلینیک زیبایی شناسی و جوان سازی دوباره جواهرات Telo's. - یک راه منحصر به فرد و ایمن وجود دارد نه تنها برای حذف علائم ناخوشایند، بلکه همچنین برای حذف علت آنها نیز وجود دارد. ما در مورد استئوپاتی صحبت می کنیم، که یک روش خفیف و موثر برای کمک به بدن زن است، که گرا برای انطباق با تمام تغییرات در دوران بارداری سازگار است. Osteopathian کمک می کند تا به انطباق با وضعیت جدید همه سیستم ها، کاهش فشرده سازی اندام های داخلی، بازگرداندن عملکرد طبیعی خود، بهبود جریان ورید و لنفاوی، حذف ولتاژ از ستون فقرات، تنظیم حالت، حذف درد های مختلف، علاوه بر این، درمان استئوپاتیک برای کمک به سموم، هیپوکسی، سرگیجه، افزایش تن از رحم، تحریک شده توسط تعادل روانی-عاطفی، کمک می کند.

این روش برای مادر و کودک بسیار راحت است. مامان پس از جلسه، سرگیجه، سردرد، تنگی نفس، سوزش سر دل، سنگین بودن و درد پشت را ترک می کند، معده نرم می شود، تنش در رحم ناپدید می شود.

اگر یک زن احساس ناخوشایندی را تحمل نکند، توصیه می شود دو هفته قبل از تحویل به استئوپات سفر پیشگیرانه اعمال کنید تا بتوانید استخوان های لگن را تهیه کنید

و عضلات کراوات به سمت زایمان. به طور مطلوب به دو یا سه جلسه با یک دوره هفت یا ده روز بروید.

استئوپاتی هنگامی که آماده شدن برای زایمان ضروری است، ضروری است کمک می کند:

- بهبود رشد داخل رحمی جنین؛

- آماده کردن پایین لگن و دهانه رحم برای زایمان؛

- به طور قابل توجهی کاهش خطر شکستن و آسیب های عمومی؛

- افزایش تحرک استخوان های لگن؛

- تنظیم موقعیت ساکروم و کمر؛

- از بین بردن اختلالات اندام های داخلی؛

- ارائه زایمان سالم و نرم.

"اغلب، مادران در حال انتظار برای اولین بار، به اشتباه اعتقاد دارند که بلافاصله پس از زایمان، زمانی که بارداری پایان می یابد، بدن بلافاصله به حالت اولیه خود می آید." النا Tipkin همچنان ادامه دارد. - در حقیقت، با تولد یک کودک، شمارش معکوس بازگشت به هنجار آغاز می شود، این دوره ممکن است زمان خاصی را به دست آورد و با برخی از ناراحتی همراه باشد، زیرا اندام های داخلی و سیستم ها باید عملکرد آشنا خود را بازگردانند.

بهتر است اولین اصلاح را در یک هفته پس از زایمان انجام دهید، در حالی که رباط ها و پارچه هنوز بسیار الاستیک و قابل انعطاف هستند. اول از همه، پزشک موقعیت صحیح لگن و رحم را بازسازی می کند که می تواند به عنوان یک نتیجه از فعالیت های عمومی تغییر یابد. علاوه بر این، کار با درز، زخم، محل کبد، کلیه ها، روده ها بررسی می شود. اگر لحظه ای را از دست بدهید، زن می تواند درد مزمن لگن و درد پشت، درد در طول مقاربت جنسی را آغاز کند

و در طول و قاعدگی، هموروئید، رگ های واریسی، اختلالات این دستگاه (شهاب سنگ، سوزش سر دل) ایجاد می شود.

تعداد کمی از مردم متوجه می شوند که بازنویسی رباط ها در برخی از مکان ها می تواند در سراسر بدن منتقل شود، باعث سردرد، افزایش فشار خون و سایر مشکلات شود. و فقط یک زن و شوهر از جلسات استئوپاتی سلامت و قدرت را به ارمغان می آورد.

اشتباه است که فکر کنید که استئوپاتی تنها با استخوان ها و بسته های بسته، در طول جلسه، سیستم های بسیار ظریف مانند neurodocrine را تنظیم می کند. هیچ مخفی نیست که تغییرات در پس زمینه هورمونی تغییر می کند، منجر به پودرهای خلق و خوی در زنان تازه متولد شد. دکتر کمک خواهد کرد تا تعادل عاطفی را بازگرداند تا کار سیستم عصبی مرکزی را ایجاد کند، از جهش های هورمونی جلوگیری شود و قطره های مربوط به آن را از بین ببرد. پس از جلسه بیمار، حتی تنفس در ریتم دیگری - متعادل و اندازه گیری شده است. توصیه می شود سه یا چهار روش را با یک فاصله در یک یا دو هفته منتقل کنید.

توصیه می شود یک متخصص و یک نوزاد را نشان دهید. واقعیت این است که روند زایمان یک آزمایش واقعی نه تنها برای مادر، بلکه برای او نیز بود. اگر مادر، به عنوان مثال، در آن زمان پیچ خورده بود، پس احتمال این است که کودک یک سر نامتقارن داشته باشد که ممکن است بعدا به بیماری های مختلف منجر شود. دکتر به دقت استخوان های ملایم را به دقت قرار می دهد و موقعیت طبیعی خود را بازگرداند. باید به یاد داشته باشید که 100 درصد اصلاح تنها در سه ماه اول زندگی کودک امکان پذیر است و این لحظه را از دست ندهید. "

قسمت چهارم: تجربه شخصی

تاتیانا، برنامه نویس، 29 ساله، نام مستعار مادر 3 ساله:

"اولین ماه های بارداری من از سموم و تبخیر آروماتراپی نجات دادم، به طور عمده از بوی مرکبات در لامپ عطر یا آویز استفاده می شود. آنها به من کمک کردند تا تهوع را از بین ببرند و خلق و خوی را تثبیت کنند. در تاریخ های بعدی، آن را با استخر، که به شدت از بار از ستون فقرات حذف شد. من همیشه حمام را دوست داشتم، اما در دوران بارداری متوقف شد به دلیل ترس از چیزها. یک ماه پس از زایمان، بازدید از حمام، اولین روستایی، و سپس - تمام تنوع حمام باشگاه تناسب اندام. پس از زایمان، اولین لذت یک دوش داغ یا حمام با نمک معطر بود.

و اکنون اخیرا، زمانی که نیک 2.5 ساله بود، من از کلینیک پزشکی شیک در مسکو بازدید کردم. گواهینامه من را با یک دوست نزدیک ارائه داد ... برای اولین بار در زندگی من، من آموختم چه Stounterapia و یک ماسک پلاستیزا. با تشکر از ماساژ با سنگ های داغ، او احساس هماهنگی بدن و روح را برای یک هفته تمام! تنش عضلانی به طور کامل از دست رفته، سبک بودن، حفظ صلح ظاهر شد. چهره "ماسک را حداقل 5 روز به یاد می آورد، پوست همه درخشان است.

من سعی می کنم خودم را دنبال کنم من مطمئن هستم که یک زن باید بتواند زیبا باشد - برای خود، اول از همه، و همچنین عزیزان خود. "

Ksenia، دانشمند علوم سیاسی، 30 ساله، مادر 2 ساله لئوناردو:

"ما در ونیز زندگی می کنیم، عملا هیچ سالن زیبایی وجود ندارد، حداقل یک سطح خوب،

که من به روسیه استفاده کردم. من موفق به پیدا کردن متخصصان تنها در هتل اسپا از یک رفت و آمد مکرر، که 1.5 ساعت از خانه است. من از متخصص زیبایی دیدم

هر دو قبل از بارداری و در طول او. تغییر وضعیت هورمونی می تواند بر روی پوست نگه داشته شود، و من می خواستم زیبا باشم 9 Mediats. در هتل اسپا، من به طور دوره ای به طور مرتب تمیز کردن چهره های زیبایی، به علاوه ماسک مرطوب کننده و تمیز کردن در خانه ساخته شده است. همچنین، من به دوره های ویژه برای زنان باردار رفتم - 2 بار در هفته، که شامل یک ساعت ژیمناستیک در سالن و یک ساعت اشغال در استخر بود. بسیار خوشحالم از این انتخاب. به طور کلی، من ناراحتی از بارداری را نداشتم، بسیار آسان بود - من احساس نمی کردم، من دود نمی کردم، هیچ چیز بیمار نیست. پس از زایمان، من همچنان به دنبال چهره (تمیز کردن چهره در آرایشگر

و مراقبت های مختلف در خانه)، به طور دوره ای من به ماساژ بدن می روم، اما تنها زمانی که ما در هتل SPA استراحت می کنیم. برای روح و بدن، من یک استخر شنا 2-3 بار در هفته دارم - من آن را تحسین می کنم! من قصد دارم شروع به انجام یوگا در آینده نزدیک کنم. "

ماریا، روزنامه نگار، 29 ساله، مادر 5 ساله Grisha:

"در دوران بارداری، من کاملا تغییرات در شکل را متوجه نشدم. پاک کردن کسب و کار - معده افزایش یافته است، اما اضافه کردن سانتیمتر در ران، باسن من نمی بینم

و احساس نمی کرد بدیهی است، زیرا من شلوار رایگان برای مادران آینده را پوشیدم. بله، و توسط کیلوگرم من کمی - 12 کیلوگرم برای کل بارداری به ثمر رساندم. با این حال، پس از زایمان، نگاهی به خود در آینه، من به وحشت غیر قابل توصیف آمده ام. من نه تنها نمی توانستم به شلوار جین "Devery" تبدیل کنم - من به طور کامل کمر را ناپدید کردم! با توجه به رشد کم، 7 کیلوگرم اضافی به نظر من یک فاجعه بود. و من قطعا اصلاح شکل را انجام دادم. من Hula-Hup، یک حلقه ماساژ را خریدم، به طوری که به معنای واقعی کلمه برای ماه، شکم تخت سابق به دست آورد. و پیاده روی با کودک به راه رفتن، روی نیمکت نشسته بود، اما بازیکن را با سخنرانی های هنر به دست آورد و به شدت به شدت در پارک، کالسکه کاتا، که در آن کودک من صلح آمیز بود، به شدت راه می رفت. کیلوگرم اضافی "تبخیر" به مدت 3 ماه، به رغم این واقعیت که من به شیر مادر ادامه دادم و در هیچ رژیم غذایی نشسته ام. در نتیجه، شکل من باریک تر بود و ظریف تر از قبل از حاملگی بود! "