این اتفاق می افتد که همه چیز در زندگی به طور معمول اتفاق می افتد، اما شادی چنین جریان را اضافه نمی کند، در مقابل اضطراب رو به رشد است، انرژی شروع به آرام کردن می کند. این همه نشان می دهد نارضایتی داخلی، که بدون اقدامات انجام می شود ممکن است به یک افسردگی عمیق رشد کند. اندام ها به شما برای تغییراتی که به تغییر آگاهی کمک می کنند اشاره می کند. ما تصمیم گرفتیم بفهمیم که چگونه تغییرات در زندگی ما را تغییر دهیم که روزهای هفته های خاکستری ما را به ارمغان می آورد.
شروع "آماده شدن خاک"
یک کلمه محبوب "Zeroing" کاملا مناسب برای وضعیت زمانی است که شما نیاز به راه اندازی مجدد زندگی معمول خود را. به یاد داشته باشید که هر گونه تغییری که شما تصمیم می گیرید، مهم است که آگاهی روشن، بدون احساسات و توصیه های دوستان و عزیزان را دنبال کنید. تغییرات باید تصمیم شخصی شما باشد. فکر می کنم اگر شما واقعا بیشتر از شما از دست دادن. اگر تصمیم شما برای تغییر همه چیز در اطراف تغییر نکرده باشد، احساس می کنید که مراحل زیر را به سمت زندگی بهتر انجام دهید.
طرح کامپایل
تغییرات در زندگی را نمی توان در یک زمان "برای همه جبهه" انجام داد، لازم است یک طرح عملی روشن و به طور پیوسته آن را دنبال کنید. فرض کنید شما از ظاهر خود ناراضی هستید، به نظر می رسد که به شما به نظر می رسد، بر نگرش شما نسبت به شما تاثیر می گذارد. شروع به کار با این: تغییر تصویر، خرید اشتراک به ورزشگاه، و غیره به محض این که این حالت وارد عادت می شود، می توانید به مرحله بعدی تغییر دهید، به عنوان مثال، تغییر مبلمان در آپارتمان، اضافه کردن راحتی بیشتر، تغییر در تنظیم جادویی بر وضعیت وضعیت در آگاهی ما تاثیر می گذارد. و در نتیجه، با مراحل کوچک، شما به تدریج زندگی "از پاها را روی سر" (به خوبی) تبدیل می شود.
اولین گام را بردارید
عکس: www.unsplash.com.
خلاص شدن از شر "محموله"
ما قبلا درباره تغییر وضعیت صحبت کرده ایم، اما به چیزهای مادی محدود نمی شود. در صورت امکان، سعی کنید بدانید که چه چیزهایی علاقه مند هستید و می خواهید چیزی جدید را امتحان کنید. ممکن است که شما همیشه از رقص رویای، اما فاقد زمان یا میل بود، چرا دوره های خسته کننده ای را که رضایت شما را به ارمغان نمی آورند و ثبت نام برای نزدیکترین استودیوی رقص نکنند؟ با بیشترین احتمال وجود دارد که شما افراد جالب جدیدی را خواهید دید که هر فرصتی برای تبدیل شدن به دوستان خوب یا حتی دوستان خود داشته باشید. تغییر دایره ارتباطات و منافع بخش مهمی از به روز رسانی شخصیت است.
صبر کن "دوشنبه"
البته، تمایل به تغییر همیشه با اقدامات فعال همخوانی ندارد. شما می توانید پرشور می خواهید چیزی را تغییر دهید، اما همه چیز یکسان است که به طور انحصاری در دفتر و در خانه صرف شود، خود را در این واقعیت متقاعد کنید که می توانید در هر زمان شروع به تغییر دهید. این کار در یک ورید مشابه کار نمی کند. مهمترین چیز این است که گام اول را بگیریم، یک میل به آن کمی خواهد بود. به تدریج غلبه بر عدم تمایل، شما به طور فزاینده ای به فرایند کشیده می شود و خود را متوجه نمی شوید که چگونه در چند ماه زندگی شما سرد خواهد شد.