تنبلی همیشه احساس مادرزادی نیست. اغلب ما در همه جا تنبل هستیم، زیرا ما چنین شخصیتی داریم، اما به دلیل دلایل کاملا توضیح داده شده است. به عنوان مثال، به دلیل بیش از حد کار، زمانی که ما انرژی برای برخی از چیزهای جدید نیست؛ از کمبود ویتامین ها؛ به دلیل کمبود انگیزه کارشناسان همچنین معتقدند که تنبل می تواند در معنای حقیقی کلمه "آلوده" از افرادی که از طبیعت خود تنبل هستند، به طوری که آنها توصیه می کنند کمتر با چنین کاراکترها ارتباط برقرار کنند. ماریا گورگین، خواننده اپرا، چندین راه را برای شکست دادن زمان های تنبل و برای همیشه می داند.
1. برای ایجاد روز روز. عدم تمایل به انجام کاری و تعویض مداوم موارد اغلب می تواند با این واقعیت همراه باشد که شما به سادگی روزی روزی ندارید. شما دوست دارید دیر باقی بمانید، به رختخواب بروید تا سقوط کنید و بعدا بلند شوید، به این معنی که شما زمان زیادی را از دست می دهید، به عنوان یک قاعده در حالت خواب آلود قرار می گیرید، وقت ندارید و شما نمیتوانید خودتان را تحریک کنید . سعی کنید حالت را پاک کنید، و شما شگفت زده خواهید شد که چقدر وقت دارید و چند نیروی جدید را خواهید داشت.
2. مراقبت از رژیم غذایی خود را. به همان اندازه، مهم است که تغذیه خود را انجام دهید. اضافه کردن به رژیم غذایی خود را به عنوان بسیاری از سبزیجات، میوه ها، سبز تازه. شرط بندی را بر روی گونه های قرمز گوشت، بلکه در ماهی ساحلی، غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده، شرط بندی کنید. مجتمع های مولتی ویتامین را بگیرید این همه قطعا انرژی شما را اضافه خواهد کرد.
3. یک شیوه زندگی فعال را وارد کنید اگر صبح شما با یک اجرا یا گرم شدن و یک روح متضاد شروع می شود، هر چیز مهم را در شانه خواهید داشت. ورزش یک انگیزه عالی است، که قبلا گفته است که او انرژی و تمایل به ادامه فعالیت فعالانه را اتهام می دهد.
"رویای و اهداف و وظایف معنی دار را قرار دهید."
4. به اطراف خود نگاه کنید. اگر افراد به اصطلاح سمی در آن وجود داشته باشند - اینها کسانی هستند که دوست دارند حتی در مورد زندگی خود تجدید و شکایت کنند، از شما به عنوان یک جلیقه استفاده می کنند، بهتر است ارتباط برقرار کنید. از آنجایی که افراد سمی دارای یک ویژگی هستند - آنها انرژی خود را جذب می کنند، و شما قدرت را برای خواندن چیزی ندارید و به دنبال آن نیستید.
5. یاد بگیرید که خودتان را تحریک کنید. این بسیار ساده است. رویای و اهداف و وظایف معنی دار را قرار دهید. با چیزهای ظاهرا ساده شروع کنید: فکر کنید که در آن شما مایل به رفتن به سفر هستید. به منظور انجام در نظر گرفته شده، لازم است که تمام شرایط برآورده شود، از جمله پایه مادی. بیا با کشور، مسیر را بچرخانید، سفر را برنامه ریزی کنید، پول قرعه کشی کنید و به این بالا ببرید. طرح پیاده سازی بهترین انگیزه است که شما را به دنبال شما می آموزد. بازگشت از سفر، یک Ultra-Fold جدید را به عنوان مثال، برای پیدا کردن کار جالب و پر هزینه تر و حرکت به هدف گرامی خود قرار دهید. به یاد داشته باشید، فردی که صمیمانه چیزی را می خواهد، در سراسر شانه.
6. استراحت کنید و آرام باشید لازم نیست که این واقعیت را که گاهی اوقات شما نمی خواهید هر کاری را انجام دهید، اجتناب کنید و آماده باشید که یک روز برای خواندن یا تماشای این مجموعه صرف کنید. مغز و گاهی اوقات به راه اندازی مجدد نیاز دارید. نکته اصلی این است که شما می فهمید: فردا یک روز جدید است و شما باید برنامه ها را داشته باشید.