Diana Khodakovskaya: "با امتناع از قهوه، من شروع به احساس بهتر"

Anonim

"امروز، قهوه یک مشکل واقعی است، درست مثل سیگار. این که آیا ما باید واقعا تشویق کنیم یا به سادگی از کار منحرف شود، اکثر ما واقعا منتظر لحظه ای هستیم که فنجان گرامی با یک نوشیدنی معطر در دست ما باشد. من همچنین اغلب از قهوه استفاده می کنم، به خصوص در هنگام فیلمبرداری، زمانی که شما باید وقت خود را برای بازدید از 3 تا 6 صندلی در یک روز داشته باشید. شکستن قهوه به عنوان یک راه ایده آل برای استراحت و راه اندازی مجدد قبل از رفتن به محل جدید. من اخیرا در سراسر مطالعه آمده ام، جایی که می گوید که قهوه "رایج ترین داروهای روانی" است و به طور جدی فکر می کند، چرا که روز بدون قهوه گاهی اوقات به نظر می رسد نوعی ناتمام است، به طوری که چیزی فراموش شده برای انجام کاری؟ دقیقا ثابت شده است که کافئین اعتیاد آور است. دانشمند جان هاپکینز درباره "سندرم لغو" نوشت. در عرض 12-24 ساعت پس از آخرین فنجان، فرایند اسکن شروع می شود.

آیا متوجه شده اید که اگر قهوه نوشیدن نکنید، تمام روز احساس خستگی، کمتر فعال، گاهی اوقات سردرد وجود دارد، سرعت کار کاهش می یابد؟

Diana Khodakovskaya:

"احساس از این واقعیت است که عملکرد شما به یک فنجان قهوه وابسته نیست، به من افتخار باور نکردنی برای خود را"

در واقع، رها کردن قهوه خیلی آسان نیست. من بسیار تحریک پذیر شدم و بر روی آنها شروع کردم. در ابتدا هزاران دلایلی برای تسلیم شدن و نوشیدن یک فنجان نوشیدنی معطر وجود خواهد داشت، نقض قانون که من خودم را نصب کردم. در کار، من اغلب جلسات را در کافی شاپ ها، رفتن به سفر، به سفر، به طور قطع به قهوه یا چای سیاه ... در شهر، در فروشگاه ها، در فروشگاه ها - محصولات جدید قهوه و کافی شاپ های زیبا که شما را امتحان کنید سعی کنید آنها را امتحان کنید . خود را در این لحظات باز کنید، جایی در یک هفته بسیار ساده تر می شود. احساس از این واقعیت که عملکرد شما به یک فنجان قهوه بستگی ندارد، به من افتخار باور نکردنی خود را به من داد. من قهوه را عوض نکردم، فقط یک بار و برای همه آنها را رد کردم، زمانی که متوجه شدم چه آسیب برای بدن من است. اول، قهوه خشک شده است. این ریتم طبیعی قلب قلب را نقض می کند، از بدن کلسیم، پتاسیم، ویتامین های گروه B، استفاده می شود، استفاده مداوم از این نوشیدنی منجر به پیری زودرس می شود. نوشیدنی یا نوشیدن قهوه، انتخاب هر یک است. من احساس کردم که اثر آن، امتناع از او، و شروع به احساس حتی بهتر از قبل. "

ادامه مطلب