مشکل پوست - زمان امروز. و نه تنها نوجوانان از آکنه (به طور معمول) رنج می برند، بلکه زنان بسیار بالغ نیز هستند. لوازم آرایشی، افسوس، با نتیجه، و نه با علت مبارزه می کنند. اما مهم است که متابولیسم را به حالت عادی برسانیم. اگر شما بیش از حد شیرین بخورید، انسولین بیش از حد در بدن اختصاص داده شده است. این ماده چربی پوست را نشان می دهد، به دلیل اینکه منافذ می تواند بر روی پوست بسته شود، به عنوان یک نتیجه، آکنه تشکیل شده است. نوشیدنی های شیرین به ویژه مضر هستند.
سعی کنید محصولات لبنی را رها کنید - شاید دلیل آن در آنها باشد. یک نظر وجود دارد که هورمونهای گاو بر عدم تعادل سیستم هورمونی انسان تاثیر می گذارد. اگر در مورد شما معلوم شود که این به این معنی است، مواد مفید که در شیر موجود در سایر محصولات در سبزیجات و سبزی ها یافت می شود.
کاست، پاستا، نان سفید - همچنین منابع در این وضعیت کربوهیدرات مفید نیستند. علاوه بر این، آنها اغلب شامل روغن هایی هستند که باعث آکنه می شوند. اگر شما از پخت و پز استفاده می کنید، شاید علت مشکل این است که در آنها باشد.