Evelina Khromchenko رژیم غذایی خود را به اشتراک گذاشت

Anonim

چند روز قبل از شروع یک فصل تلویزیونی جدید باقی می ماند، بنابراین اکثر برنامه های محبوب قبلا تیراندازی را آغاز کرده اند. Evelina Khromchenko در شروع کار در فصل نهم "حکم مد روز" گزارش شده است. در عین حال، او به طرفداران خود به بسیاری از جزئیات جالب توجه، از جمله نحوه خوردن آن در طول فیلمبرداری گفت.

در یک روز، 4 برنامه حذف می شوند. در طول این مدت، ارائه دهنده تلویزیون باید 8 بار تغییر کند. عکس: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

در یک روز، 4 برنامه حذف می شوند. در طول این مدت، ارائه دهنده تلویزیون باید 8 بار تغییر کند. عکس: instagram.com/evelinakhromtchenko.

"ما چهار برنامه را در روز حذف می کنیم، ما روزانه 8 بار حرکت می کنیم. هر برنامه یک مجموعه ویژه از لباس است، "ارائه دهنده تلویزیون اسرار پایدار را به اشتراک گذاشت (در اینجا و سپس املا و نشانه های نویسنده حفظ می شود، تقریبا. Whithit). - به عنوان یک قاعده، من خودم کیت ها را جمع آوری می کنم، پایه، کفش، دکوراسیون، عینک، کمربند، و سبک من شکار برای چیزهای جالب است که تبدیل به لهجه اصلی مجموعه ها می شود. با این حال، در استخر فعلی، سهم شیر از چیزهای جالب دقیقا به من رسید. این سکته مغزی، سوگند، دستیار سبک است. در صورت لزوم، لباس پوشیدنی چیزها را به اندازه های من تبدیل می کند. "

Evelyna گفت که چقدر سخت است که ارتفاع 158 سانتی متر را انتخاب کنید. عکس: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

Evelyna گفت که چقدر سخت است که ارتفاع 158 سانتی متر را انتخاب کنید. عکس: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

بعد، Chromchenko گفت که در مورد چقدر سخت است که کوچک است. "به عنوان یک قاعده، 16 برنامه در چهار روز از استخر تیراندازی حذف می شوند، این ها 16 مجموعه هستند - در یک تصویر از پنج یا چند چیز شرکت می کنند." - پس از فیلمبرداری از فیلمبرداری، همه چیز فرستاده می شود و به نمایشگاه منتقل می شود. این فرآیند با تیراندازی در مجله مد متفاوت نیست، تنها تفاوت که وظیفه ما دشوارتر است: مجله مدل را حذف می کند و ما یک فرد نسبتا عادی را با ویژگی های شکل می پوشانیم. شما خودتان را درک می کنید، یک زن 158 رشد رشد را دشوار تر از کار با مدل، رشد آن از 175 سالگی است. توجه داشته باشید برای کسانی که پرسیدند. من واقعا ارتفاع من را دوست دارم اما با طول آستین ها و شلوار، البته، مشکل. بله، و چیزهای اطراف آن در همه جا مناسب نیستند - شما باید زمان زیادی را صرف انتخاب و پیکربندی کنید. و پس از آن، پس از همه، یک تیراندازی مد روز، که در آن شما می توانید فشار و یا رتوش - همه چیز را می توان بر روی صفحه نمایش دیده می شود، همه چیز باید مانند این نشستن! "

کارشناس مد گفت که او برای ناهار می خورد. عکس: instagram.com/evelinakhromtchenko.

کارشناس مد گفت که او برای ناهار می خورد. عکس: instagram.com/evelinakhromtchenko.

من در اطراف گفتگو و در مورد شکل یک متخصص مد رفتم. پس از همه، بر روی صفحه نمایش، Evelina به نظر می رسد بی عیب و نقص. به طور طبیعی، طرفداران متعدد از ارائه دهنده تلویزیون از رژیم غذایی خود خواستند تا به همان شکل های پیچیده دست یابند.

"در طول فیلمبرداری، من سعی می کنم بیش از 1000 کیلوکال را مصرف کنم - حرکت چیزی کمی، - Chromchenko توضیح داد. - بنابراین، من منوی روز آشپز را برای 800 کیلو کالری سفارش می دهم (200 بار دیگر در "تشویق"). منوی کامل روز - صبحانه، ناهار، شام، به علاوه دو تنقلات و نوشیدنی، به علاوه لوازم خانگی - تحویل در یک کیسه یخچال و فریزر ویژه از صبح زود به من خانه. این بسیار راحت است، زیرا در روزهای تیراندازی hypertime من زمان را برای سفر برای محصولات، پخت و پز و بسته بندی مواد غذایی، در شستن ظروف صرفه جویی می کنم، و با کافه در Ostankino متصل نیست، جایی که غذا معمولا در اتاق پانسمان تحویل داده می شود در طی یک ناهار ناهار: او کوتاه است، بنابراین به کافه می روم، منتظر نوبت و آماده سازی سفارش شما، و سپس به اتاق پانسمان می رسم و خود را به منظور زمان در ساختمان بزرگ و شلوغ ما به سادگی غیر واقعی علاوه بر این، Ostankinsky، متاسفانه، آن را تلاش می کند تا تغذیه بسیار کالری، که برای من مناسب نیست. بعضی به نظر می رسد که 800 کیلو کالری در روز - غذای بسیار کمی، اما کاملا اشتباه است. به عنوان مثال، شام 313 کیلوکال: سالاد سبزیجات با سس توفو با سبزیجات، سوپ کرم بادمجان، گوشت گاو در گیاهان آماده شده در دمای پایین. کافی نیست؟ "

طرفداران تلویزیون ارائه دهنده غذاهای خود را تحسین کرد. عکس: Instagram.com/evelinakhromtchenko.

طرفداران تلویزیون ارائه دهنده غذاهای خود را تحسین کرد. عکس: instagram.com/evelinakhromtchenko.

همچنین، Chromchenko منوی خود را برای شام نوشت و رمز و راز از ظروف زیبا را باز کرد، که طرفداران او علاقه مند بودند، به عکس با یک جدول پوشش نگاه کرد.

بنابراین، Chromchenko گفت که او صفحات خود را به دست آورد. عکس: instagram.com/evelinakhromtchenko.

بنابراین، Chromchenko گفت که او صفحات خود را به دست آورد. عکس: instagram.com/evelinakhromtchenko.

"برای کسانی که از مواد غذایی خود پیروی می کنند، ایده های یک شام مفید جالب هستند،" Evelina به اشتراک گذاشته شد. - آشپز پخته شده فیله ترکیه پخته شده (90 گرم) و تار تار از سبزیجات پخته شده (100 گرم) - تنها 220 کیلوکالل. به علاوه، کمپوت از میوه های خشک - طعم مانند در مهد کودک من - 9 کیلوکال در هر 250 میلی لیتر. ترکیه همیشه یک ایده عالی است، به نظر من. من اغلب از غذاهای من خواسته ام. یک صفحه با پروانه - از پشت کتیبه 24 Juillet 1888 - من از اتخارم ها در بروکسل خریدم، از آنجا Solonka-Apple. کریستال Solonka، که من برای فلفل، مادربزرگ، تیغه نقره ای برای ادویه جات ترشی جات استفاده می کنم. چنگال از قرن XVII که در حراج پاریس یافت می شود، چاقوی فولاد 1935 در کارخانه ZEK تولید شد، او از یک نیمکت عتیقه در Tyumen آمد، یک صفحه سفید مدرن، نام تجاری مورد علاقه من از ظروف است - همچنین Parisanka. # Dazhnotdamra. "

ادامه مطلب