سالاد "ده ها"
5-6 لیتر قوطی: 10 بادمجان، 10 گوجه فرنگی، 10 فلفل بلغاری، 10 دندان سیر، 10 لامپ، 200 میلی لیتر روغن نباتی، 100 میلی لیتر سرکه (9٪)، 100 گرم شکر، 2 + 1 قاشق غذاخوری. ل نمک.
روش پخت: سبزیجات همه چیز را بشویید و تمیز، شیشه ها و درب ها را بشویید و آن را از بین ببرید. بادمجان ها در کنار هم و نیمه حلقه ها قطع می شوند. نمک خود را بخوابید و 30 دقیقه را ترک کنید تا تلخی را ترک کنید. فلفل از دانه ها تمیز شده و به نوارها بریزید. گوجه فرنگی برش به 6-8 قسمت، پیاز - نیمه حلقه، سیر - قطعات. بادمجان شستشو روغن سبزیجات را به یک ظرف بزرگ بریزید، سپس تمام سبزیجات را بگذارید، قند، نمک را اضافه کنید - 2 قاشق غذاخوری. ل آتش را بگذارید، مخلوط کنید به جوش آوردن، کاهش آتش و سبزیجات سبزیجات برای 30 دقیقه دیگر. 5 دقیقه قبل از فارغ التحصیلی سرکه را اضافه کنید. شما می توانید نمک یا شکر را به طعم اضافه کنید. سالاد داغ را در بانک ها و رول خاموش کنید. به پایین بانک ها بروید تا پایین، بسته بندی کنید و ترک کنید تا خنک شود.
بادمجان باید نمک را قبل از تعلیق قرار داده و به مدت 30 دقیقه ترک کنید تا تلخی را ترک کنید
عکس: pixabay.com/ru.
بادمجان کنسرو شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. آنها حاوی پکتین هستند که سموم را از بدن انسان نشان می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که سالمندان سالمندان بادام زمینی به عنوان پیشگیری از آترواسکلروز و پوکی استخوان وجود داشته باشند. محتوای کالری تقریبی 100 گرم - 70 کیلوکالری.
خوشمزه لچو
در 5 نیمه لیتر: 2 کیلوگرم فلفل شیرین، 2.5 کیلوگرم گوجه فرنگی، ½ کیلوگرم کمان، ½ فنجان شکر، 2 قاشق غذاخوری. ل نمک، ½ عینک روغن نباتی، سرکه (9٪).
روش آماده سازی: گوجه فرنگی بدون چرم آسیاب در مخلوط کن یا پیمایش در یک چرخ گوشت. فلفل میوه را بریده و دانه ها را تمیز می کند. نوار برش پیاز ها یک مکعب را به دست می آورند در یک کاسه با پایین ضخیم، روغن را بریزید و پیاز کنید. شکست قبل از طلایی. گوجه فرنگی پیمایش را بریزید هنگامی که گوجه فرنگی جوش، فلفل، نمک، شکر را اضافه کنید. جوش 40 دقیقه بخورید نشت داغ در بانک های استرلیزه شده. در هر شیشه، کمی کمتر از یک قاشق چای خوری سرکه اضافه کنید. رول به نوبه خود، بسته شدن به خنک کردن کامل.
Lecio عملکرد سیستم گوارش را نرمال می کند، اشتها را بهبود می بخشد. کارشناسان توصیه می کنند که یک سخنرانی در هنگام افسانه ها، برای بهبود پوست و ناخن وجود داشته باشد. همچنین سالاد یک اقدام آنتی اکسیدان دارد. در 100 گرم، آن را شامل 90 کیلوکال است.
متخصصان توصیه می کنند که هنگام افسردگی نشتی وجود داشته باشد
عکس: pixabay.com/ru.
Kabachk Icra "Zamar"
عناصر: 3 کیلوگرم کدو سبز، 1 کیلوگرم هویج، 1 کیلوگرم کمان، 1 فنجان شکر، 1 فنجان روغن گیاهی، ½ لیوان سرکه (9٪)، 1 لیوان رب گوجه فرنگی یا مالش گوجه فرنگی، 1 قاشق غذاخوری. ل نمک.
روش پخت: Zucchini شستشو، تمیز کردن از پوست و خودسرانه برای extort. هویج و پیاز تمیز و تغذیه می کنند. Zucchini، هویج و پیاز از طریق یک چرخ گوشت پر می شود. در یک ظرف بزرگ، روغن را بریزید، سپس سبزیجات. اضافه کردن نمک، شکر، رب گوجه فرنگی، سرکه. هم بزنید و آتش بزنید به جوش آوردن و ترک برای خاموش شدن به مدت 3 ساعت، تجربه دوره ای. خاویار داغ برای ریختن بانک های استریل شده. تقسیم، تلنگر به سمت بالا، نیش زدن و خنک کردن.
مواد تشکیل دهنده موجود در خاویار Kuccachkaya، فرآیندهای تشکیل و بازسازی خون را عادی می کند. با کمک خاویار، شما می توانید متابولیسم را بهبود بخشید، بسیاری از مواد مفید و افزایش حیاتی را دریافت کنید. 100 گرم خاویار کدو سبز حاوی 100 کیلوکالری است.