هر تفکر ما در واقعیت منعکس شده است، حتی اگر شما همیشه آن را متوجه نشوید. گاهی اوقات افکار می تواند بسیار مخرب باشد که آنها خطرناک می شوند و نیاز به یک کار شخصی بر روی محیط خود دارند. اغلب مشکلات بر اساس عدم درک انتظارات و واقعیت در هر زمینه زندگی شروع می شود: خانواده، کار، سرگرمی، دوستان. استرس بیشتر و منفی بودن تجمع می یابد، افکار بدتر صعود می کند. ما لیستی از پنج افکار منفی را جمع آوری کرده ایم که از آن شما باید در اسرع وقت از شر آن خلاص شوید.
جهان خیلی تهاجمی نیست چطور فکر میکنی
عکس: pixabay.com/ru.
"این سخت است، من موفق نخواهم شد."
به محض این که این فکر در سر شما حل و فصل می شود، می توانید فرض کنید که هر یک از شرکت های شما به شکست محکوم شده اند. شما خود را پیش برنامه ریزی کنید اما نقطه تسلیم، هرگز تلاش نکنید؟
در عوض، به عنوان مثال، به خودتان یک نصب مثبت بدهید، به عنوان مثال: "این کار نیاز به قدرت زیادی برای اعدام دارد، اما اگر سعی کنید، قطعا کار خواهم کرد." به یاد داشته باشید که نتیجه تنها توسط عمل به دست می آید، و به هیچ وجه.
"امروز فقط یک روز وحشتناک بود. بدتر از همیشه "
جمع کردن به عنوان آماده سازی برای اقدام مهم است. فرض کنید این اتفاق برای هر روز وحشتناک رخ نداد، فقط یک معامله کوچک شکست خورد، به همین دلیل، شما تمام روز را به دست می آورید، هرچند که همه چیز در مورد یک تجربه کوچک است. مهم است که شرایط زندگی مثبت و منفی را به وضوح تقسیم کنیم: هر گونه موارد مثبت سعی کنید به یاد داشته باشید و دفعه بعد که شما نیاز به الهام دارید، فقط به یاد داشته باشید که چقدر زیبا با یک کار دشوار یک بار در گذشته، به نوبه خود، از شرایط منفی لازم است برای نتیجه گیری و سعی کنید از آینده جلوگیری کنید. با همه چیز در یک شمع دخالت نکنید.
به طور دوره ای به خودتان بدهید
عکس: pixabay.com/ru.
"من خیلی احمقانه و زشت هستم که هیچ کس نمی تواند من را دوست داشته باشد و به طور کلی، به خوبی رفتار کند"
بسیاری از آنها می دانند، حتی اگر هرگز چنین چیزهایی را به مردم غیر مجاز بگویند. زنان تمایل به اعتماد به نفس خود را زمانی که آنها با خلق و خوی بد پوشیده شده است. مهم است که به یاد داشته باشید که این مورد تنها در خلق و خوی است، اما به هیچ وجه در خودتان نیست. بدترین کاری که می توانید انجام دهید بر روی چنین افکار حل شده است، آنها هرگز چیزی جز سرخوردگی ندارند. شما خواهید دید، شما صبح از خواب بیدار خواهید شد و حتی ناامیدی دیروز را به یاد نمی آورید. اگر وضعیت با استراحت ساده حل نمی شود، مطمئن شوید که این مشکل را با یک متخصص کار کنید
"زندگی یک مبارزه ثابت است. فقط چیزی نیست "
بخشی از آن است اما تنها تا حدودی. تصور کنید، مواردی وجود دارد که یک مرد شگفت انگیز به شما از آسمان می افتد. یا کار رویای شما به طور ناگهانی به نظر می رسد. البته، شما نباید حساب کنید و امیدوار باشید در مورد، اما شما باید برای شگفتی سرنوشت آماده باشید و لحظه ای را بدست آورید، شانس دوم ممکن نیست.
روز بد در کار به این معنی نیست که زندگی شکست خورده است
عکس: pixabay.com/ru.
"مزایای کلی مهم تر از خواسته های من است"
چنین تاسیسات حساس به مادر اصلی خانواده ها یا همسران هستند که قبل از ناخودآگاه شوهران خود را تحسین می کنند. آنها تمام قدرت را صرف می کنند تا نزدیک به خوبی و دنج باشند، کاملا فراموش کردن در مورد خود و نیازهای آنها. این یک لحظه خطرناک است، زیرا ممکن است خود را با سهل انگاری از دست بدهد.
از امروز، از خودتان بپرسید - چه می خواهید؟ تو هستی لباس جدید؟ خرید مانیکور یا یک ظاهر زیبا؟ تاخیر نکنید. به یاد بیاورید که شما یک زن هستید که نزدیک به دیدن زیبا و شاد هستند. و برای این شما باید یاد بگیرید که به خودتان گوش دهید.