"هورا، دوباره می توانید بیرون بروید!" - شما فکر می کنید زمانی که در مسکو و دیگر شهرها شروع به رژیم خود عایق کردند. و اگر چه این ویروس به هیچ وجه نمی رود، و شما هنوز هم باید توجه داشته باشید، اما برای لغو نیاز به بازگشت به دفتر و دوباره شخصا در امور راه رفتن. در تمایل به اهداف جدید، اضطراب، هیجان و انتقاد از خود ممکن است ظاهر شود. ما اغلب از نصب ما را از بین می بریم: "من به اندازه کافی خوب نیستم،" من تلاش های کافی را انجام نمی دهم، "من سخت تلاش می کنم." و غیره. در این لحظه شما باید مکث کنید و از خودتان بپرسید: آیا به دوستانتان، نزدیک یا بچه ها می گویم؟ من قطعا نه! ما شفقت را به آنها نشان می دهیم، حمایت می کنیم، و سلامت روان آنها قطعا مهم است.
قرنطینه به یک آزمایش سنگین تبدیل شده است، اما ممکن است پس از آن انگیزه پیدا کنید
عکس: unsplash.com
ما بدترین انتقاد شما هستیم: هر فردی در برخی موارد قربانی خود را قربانی کرد. بسیاری از ما به عنوان یک انگیزه انگیزشی واکسینه شد، بدون اینکه موفقیت در آینده غیر قابل تصور باشد. در واقع، مهربانی، درک و همدردی به خودی خود به شما امکان می دهد تا با وظایف بهتر رفتار کنید. اما چگونه این کار را انجام دهید؟
1. خود را برای اشتباهات ثبت نام نکنید . ما همه تازه واردین در این زمینه هستیم. خود را در سایت خود تصور کنید که یک زبان جدید را مطالعه می کند: شما قطعا اشتباهات را انجام می دهید، مهمترین چیز این است که از دست ندهید و به جلو حرکت کنید.
2. تمرین، تمرین و یک بار دیگر تمرین کنید. عادت ها بلافاصله تشکیل می شوند - هرچه بیشتر تمرین کنید، سریعتر به یک مکالمه با شما هماهنگ می شوید.
مهربانی، درک و همدردی به خود اجازه می دهد تا شما را به مقابله با وظایف بهتر
عکس: unsplash.com
3. در ابتدا، ناخوشایند خواهد بود. بیایید به آنالوگ با زبان بازگشتیم. در ابتدا تلاش برای صحبت در یک زبان خارجی، بعید به نظر می رسد صد درصد اعتماد به نفس در صحت سخنرانی از دیدگاه گرامر. با این حال، با گذشت زمان، اعتماد به نفس به کلمات شما می آید - همچنین به احساسات شما اعتماد خواهد کرد و در قضاوت ها ناخوشایند خواهد بود.
4. رفع کپی خواندن. واژگان دلسوزی شما تنها به لطف عوامل داخلی تشکیل نمی شود - آن را در خارج غنی شده است. رفتار افراد هوادار را علامت بزنید، روش ها و کلمات خود را به کار ببرید. همچنین از خودتان بپرسید: اگر به بهترین دوست دختر من افتاد، چه چیزی به او می گویم؟ کلمات خود را پیدا خواهند کرد، فقط برای گوش دادن به خودتان باقی می ماند.