بدون اغراق، روسیه می تواند یک کشور "چای" نامیده شود. به خصوص برای نوشیدن چای در میان روس ها، با شروع پاییز و زمستان سرد می شود. البته، دیدگاه مورد علاقه چای در روسیه سیاه است. در عین حال، چای سبز در میان روس ها محبوبیت دوم را به دست آورد. و به تازگی، چای سبز ژاپنی به هر کس دوست دارد، پودر، - مسابقه. با این حال، Whirthit می خواهد به شما یادآوری یک فرم مفید دیگر چای - گیاهی. ما می گوییم که چای گیاهی مفید است و چگونه آن را انتخاب کنید.
آیا این چای؟
چای یک نوشیدنی به دست آمده به عنوان یک نتیجه از جوشکاری برگ های درخت چای است. چنین چای حاوی کافئین است. چای گیاهی ذاتا چای نیست - این عصاره میوه ها، گل ها، ساقه ها یا ریشه های گیاهان کافئین است. اما این بدان معنا نیست که چای گیاهی درمان نشود - بسیاری از هزینه های گیاهی حاوی زنجبیل خشک شده، جینسنگ، لمنگراس و انواع توت ها، مقابله با این کار بدون بدتر از قهوه یا چای برگ.
هزینه های گیاهی با پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک خواهد کرد
عکس: unsplash.com
چگونه چای گیاهی را انتخاب کنید؟
ابتدا باید دریابید که چرا به چای گیاهی نیاز دارید: فقط برای نوشیدن چای خانگی یا میخواهید یک اثر سلامتی را دریافت کنید؟ در مورد دوم، لازم است که به انتخاب مجموعه نزدیک شود، زیرا اثر بهبود یافته به طور مستقیم به ترکیب چای گیاهی وابسته است.
جمع آوری با مادر در قانون، والریان، بابونه، Juniper، Lavender، Melissa و نعناع یک اثر آرام بخش خواهد داشت: سیستم عصبی را آرام می کند و به خوابیدن کمک می کند.
برگ های سننا، ریشه سقوط، رازیانه، برگ های کاشت و چمن قبرس از باریک، اثر ملین را بهبود می بخشد و موتورسیکلت روده را بهبود می بخشد.
اگر شما علاقه مند به اقدامات ضد التهابی چای هستید، پس از برداشتن گل های Calendula، Echinacea، Linden، Lamomile، Hormour و برگ ریشه های مرطوب و شیرین کننده نگاه کنید.
تقویت قلب و عروق، و همچنین فشار خون، به عنوان بخشی از آن میوه ها از گل رز و زالزالک، چمن مدعی پزشکی، چمن مادر در قانون، انسان روح، کمک خواهد کرد ، ملیسا و نعناع.
با سرماخوردگی و اضطراری، به افزایش ایمنی کمک می کند که شامل گیاهان زیر است: Eleutherococcus، Echinacea، ریشه زنجبیل و جینسنگ، برگ های توت فرنگی سیاه، توت فرنگی، انجیر، سگ ها، تمشک و چای ایوان.
به طور جداگانه، ارزش دارد در مورد مراقبت از چای. این از Bractes خشک شده از گل رز سودان از جنس Hibiscus ساخته شده است. کارعال نه تنها فشار خون را عادی می کند و عروق را تقویت می کند (به علت روتین)، بلکه درد را در طول قاعدگی کاهش می دهد و خلق و خوی را بهبود می بخشد.
هر چای گیاهی دارای آنتی اکسیدان، اثر تونینگ است و می تواند به عنوان منبع طبیعی ویتامین ها، مواد معدنی و فلاوانوئید استفاده شود.
اگر می خواهید چای گیاهی را به عنوان یک جایگزین برای سیاه یا سبز انتخاب کنید، بدون اهداف درمانی خاص، پس از آن شما برای مجموعه ای عالی هستید، حاوی توت های Borodnik، توت سیاه، خوراکی دریایی، تمشک، روانی، توت، گوشت، نعناع، ملسیا و علف لیمو. چنین مجموعه ای از طعم و مزه دلپذیر و عطر لذت بخش خواهد بود. شما همچنین می توانید یک قاشق را با لیمو یا آهک به کتری اضافه کنید.
به یاد داشته باشید که هزینه های گیاهی یک عمل دیورتیک دارند، بنابراین این چای بهتر است اگر شما در حال رفتن به جاده هستید، بهتر نیست.
هزینه های گیاهی کریمه و آلتای را انتخاب کنید
عکس: unsplash.com
چگونه به نوشیدن چای گیاهی؟
چای گیاهی نباید با آب جوش - تنها با دمای گرم یا گرم آب گرم تا 90 درجه ریخته شود، در غیر این صورت ساختار مواد مفید زیست شناختی مفید در ترکیب گیاهان نابود می شود. تقریبا تمام هزینه های گیاهی باید برای 10-20 دقیقه باشد، در حالی که آنها را می توان آنها را دوباره استفاده کرد - 2-4 بار در یک ردیف.
علیرغم خواص سودمند چای گیاهی، توصیه می کنیم قبل از خرید با پزشک خود مشورت کنید و آلرژی را به آن دسته از گیاهان موجود در مجموعه چای را حذف کنید.