29 آوریل - دوشنبه:
روز مراقبت از بدن را ذکر کنید. به برنامه SPA به برنامه بازیابی کامل بروید: sprawling، scribing، استفاده از ماسک برای یک فیلم و مرطوب کننده پوست. پول را در مراقبت های گران قیمت پشیمان نکنید - به عنوان بخشی از بودجه علائم اثبات شده، اجزای طبیعی را مشاهده خواهید کرد: عصاره های گیاهی، روغن، ذرات محاسبات. شوهر یا دوست دختر خود را با من بیاورید - زمان بدون توجه به آن منتقل خواهد شد.
برو به اسپا
عکس: pixabay.com
30 آوریل - سه شنبه:
ثبت نام برای یک آرایشگر به مجموعه ای از روش ها: تمیز کردن یا تمیز کردن صورت، سپس ماسک آلژینات و ماساژ دست ساز با کرم مرطوب کننده. ما به شما توصیه می کنیم مراقبت های فردی را انتخاب کنید، که پوست شما را به خوبی پرورش می دهد. شما می توانید در مورد تغییرات جدی تر در ظاهر تصمیم بگیرید. به عنوان مثال، موضوع بالابر یا تزریق مرطوب کننده.
1 مه - چهارشنبه:
امروز یک روز عالی برای انجام سلامت مو است. به The Trichologist مراجعه کنید تا او ابتدا وضعیت پوست سر را تشخیص دهد. سپس ما به شما توصیه می کنیم که پوست را بشویید - آن را پاک کردن پوست سر از تخمگذار و لایه برداری سلول های مرده، تضمین جریان خون به پوست. یک روش مرطوب کننده مو عمیق را برای پر کردن شکاف در ساختار مو و صاف کردن پوسته ها، با استفاده از مو صاف و براق.
2 مه - پنجشنبه:
فراموش نکنید که فصل تعطیلات نزدیک است. خرید اشتراک به ورزشگاه: رفتن به آموزش قدرت و قلب - در حال اجرا، دوچرخه، پیاده روی سریع. پس از هر اشغال، نیم ساعت کشش برای استراحت عضلات و آنها را الاستیک می کند. کشش منظم به جلوگیری از آسیب به عضلات و مفاصل کمک می کند.
از شخصیت خود مراقبت کنید
عکس: pixabay.com
3 مه - جمعه:
در تعطیلات ماه مه، سعی کنید به همان اندازه که ممکن است در خیابان صرف کنید، نه تنها پوست را با اکسیژن فشار دهید، بلکه همچنین یک قهوهای مایل به زرد را به دست آورید. اگر پوست شما به سرعت یک رنگ برنز را بدست آورد و با لکه های رنگدانه پوشیده نشود، قبل از رسیدن به خورشید، روغن نارگیل را به آن اضافه کنید - آن را مرطوب می کند و پوست را مرطوب می کند. چهره ها کلاه با زمینه های گسترده را پوشش می دهند، قبل از استفاده از ماسک مرطوب کننده بر روی پوست.
4 مه - شنبه:
سعی کنید در تغذیه متوسط باشید: خوردن سبزیجات و گوشت بیشتر، و نه تنقلات. ما به شما توصیه می کنیم که یک روز تخلیه را ترتیب دهید، زمانی که لیستی از محصولات محدودی دارید و فقط با احساس گرسنگی خواهید داشت. بهتر است که غذا را برای این انتخاب کنید که باعث واکنش ناخواسته در قالب شکم شکم یا درد شود. فراموش نکنید که روزی که شما باید 2 لیتر از آب غیر گازدار پاک کنید.
5 مه - یکشنبه:
امروز ما به شما توصیه می کنیم ثبت نام برای یک مانیکور - شما می توانید زمان اختصاص داده شده در این روش. احساس رایگان به خود را از طریق طراحی اصلی و رنگ لاک غیر معمول بیان کنید. ما به شما توصیه می کنیم ماساژ دست را ایجاد کنید - این برای روش کشش پوست مفید است، که همچنین فوق العاده آرامش بخش و دلپذیر است.
دست ماساژ را انجام دهید
عکس: pixabay.com