اول، ترس است.
در اغلب موارد، دقیقا به این دلیل عمیق است که ما بعدا به تعویق افتادم. ما فقط می ترسیم که اشتباه کنیم، ترس از اینکه چیزی کار نمی کند، و ما به نظر دیگران احمقانه نگاه خواهیم کرد. ترسناک نیز ناشناخته است. من یک مثال را ارائه خواهم داد: شما کار خود را دوست ندارید، می خواهید ترک کنید، اما تمام وقت "دلایل خوب" وجود دارد که این مرحله را به تعویق اندازد ... در واقع، شما از عدم اطمینان می ترسید. پس از همه، کار این است که، اگر چه من دوست ندارم، اما ثبات و به طور کامل قابل پیش بینی، شما می دانید چه باید از آن صبر کنید. اما کار جدید پر از شگفتی ها و شگفتی است، که بسیاری از آنها ممکن است بدتر از آن باشند. این ممکن است به واقعیت مربوط نیست، اما اگر فکر می کنید، این پیامدهای تغییر کاری ممکن است رنج ببرد، به این معنی بهتر است تغییرات را برای بعدا تغییر دهیم ...
با این حال، اگر شما به طور مداوم راه حل های مهم در زندگی خود را به تعویق انداختن، شما در معرض خطر از دست دادن چیزی مهم در آینده، بنابراین شما باید با ترس مبارزه کنید.
اولین و مهمترین گام در غلبه بر ترس - شناخت. به رسمیت شناختن اینکه ما دقیقا به دلیل آن، راه حل های مهم را به تعویق انداختیم، و نه به هیچ دلیلی دیگر. شما باید به چهره ترس خود نگاه کنید. و سپس به طور عینی عواقب تصمیم گیری را در نظر بگیرید، فکر کنید که چگونه می توانید پیشرفت و کاهش خطر را به حداقل برسانید.
ثانیا، بد، اگر اتفاق بیفتد، بعدا خواهد بود، و نه ...
اکثر مردم بسیار دشوار است که به طور مستقل کار کنند، بدون چشم هوشیار، بدون کنترل کنار. در مدرسه، یک معلم، در محل کار برای عدم رعایت وظایف، شما را برای بیکاری و پچ پچ کردن. به همین دلیل است که بسیاری از آنها توسط Freelancer از راه دور کار می کنند - بسیاری از وسوسه ها Pofilon، بسیاری از لحظات منحرف کننده و مهمتر از همه - بدون کنترل. لحظه مهم - در حال حاضر هیچ عواقب منفی وجود ندارد. سپس شما، البته، گرفتن از کارفرمایان، اما بعدا خواهد شد ...
سوم، تمایل لذت. همین الان.
البته، صبح بخیر، صبح بخیر، و سپس نیمی از روز به رختخواب افتاد - بسیار دلپذیر تر از افزایش نور در یک پیاده روی است. بی هدف در اینترنت خزنده، گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم، خواندن LiveJournal و قرار دادن در زیر تصاویر در شبکه اجتماعی - بسیار بهتر از ناخوشایند بیش از یک پروژه پیچیده، بازگشت که در آن خواهد شد آه خواهد شد اوه به زودی. در حال حاضر بهتر است به انتخاب جعبه شکلات شکلات، کارت رایگان و پای مادر از خوردن سبزیجات مفید برای کاهش وزن. پس از همه، به منظور از دست دادن وزن، به زمان نیاز دارید. کار دائمی بر روی خود و کنترل سخت. و اگر تمایل به لذت بردن در حال حاضر همراه با کمبود کنترل - حدس بزنید چه اتفاقی می افتد.
چهارم، کمبود انگیزه.
بعدا آواز خواندن، تنبلی اغلب نشان می دهد که ما به سادگی هیچ انگیزه ای نداریم. یا کافی نیست انگیزه قدرت تشویق کننده است. انگیزه ممکن است، از آنجا که در واقع ما به این اقدام نیاز نداریم، توسط کسی تحمیل می شود، هدف مهم نیست. این مورد به طور ضعیفی با اهداف دیگر شما متصل است، بسیار خسته کننده است، باعث می شود که ضعف های خود را تحت فشار قرار دهید، آنچه را که با دشواری بزرگ داده اید، فشار دهید. به طور کلی، شما باید دریابید که آیا شما واقعا باید آن را انجام دهید، و اینکه آیا ممکن است به شخص دیگری کمک کنید که در بار آن نیست.
پنجم، خود فریب.
این راز نیست که مردم تمایل به فریب دادن خود دارند، رویای اینکه در آینده همه چیز بهتر از حال حاضر خواهد بود. آنها از آنچه که در اینجا اتفاق می افتد شادی نمی کنند. "در آینده، من به خوبی کسب، کار 4 ساعت در هفته، اجرا می شود در صبح و رفتن به ورزشگاه، من یک خانواده فوق العاده" ... "من روز دوشنبه آینده، نه امروز" به هر حال، من برای زندگی من یک نفر را دیدم که وزن خود را از دست داده است، تخمگذار بروکلی پخته شده "برای فردا" :)
و حقیقت این است که آینده ما نتیجه اقدامات امروز است. و اگر امروز ما بر روی مبل دروغ می گوییم، سپس در آینده نزدیک ما یک آپارتمان، ماشین، چکمه های جدید یا شلوار جین مرسوم را خریداری نخواهیم کرد. اگر ما سیب زمینی سرخ شده را با گوشت خوک، کیک و دمپایی با پنیر کوارتز بخوریم، سپس 10 کیلوگرم در هر ماه کاهش می یابد. و برای سال نیز. اگر ما پس از تفریح و گریه در بالش برای ماه سوم در یک ردیف، دروغ می گوییم، درست در اینجا و در حال حاضر روابط جدید، شاد و هماهنگ، کار نمی کنند. و یک خانواده، به طور طبیعی نیز.
"بعدا"، "بعدا" و "امروز" وجود ندارد. فقط امروز و در حال حاضر وجود دارد!