- تاتیانا، انواع کلم بسیاری: Kohlrabi، بروکسل، رنگ، بروکلی و دیگران ... چه نوع از شما؟
- اخیرا مطلع شده است که کلم پکن نه تنها سطح شکر را کاهش می دهد و ایمنی را افزایش می دهد، بلکه باعث تقویت ایمنی سیستم عصبی می شود، که به مردم خلاق در منطقه خطر شناخته شده است. بله، و آن را بسیار ملایم و دلپذیر است. من همچنین از مد بروکلی حمایت می کنم. و کسی که معتقد است که از آن به سادگی غیرممکن است که چیزی خوشمزه بخورد، احتمالا، به سادگی غذای کلاسیک آشپزی فرانسه را امتحان نکرد - سوپ کرم بروکلی با کرم.
- در سن مدرسه، غذای کلم را بخورید مجازات شد. آیا شما به نحوی خود را به این سبزیجات آموزش دادید؟
- مجازات؟ در دوران کودکی، ما مقدس هستیم که پدر و مادر معتقدند که والدین ادعا می کنند که ما را در Cabesto پیدا می کنند. (خنده حضار) بنابراین، کلم برای بسیاری از کودکان سبزی مقدس است. و به طور جدی، من خوش شانس بودم: من احساس می کنم بسیار خوشمزه مادر من، بنابراین من هرگز نشسته بر روی یک صفحه با اشک در چشم من نشسته بود.
- در دوران کودکی، چه غذاها دوست داشتنی؟
- Vareniki! و او می تواند به آرامی این لایحه را از دست بدهد زمانی که لازم بود برخی از تعجب دلپذیر را در سال نو قدیمی پیدا کنید.
- و حالا؟
- در قلب رژیم غذایی من - سبزیجات سبز و میوه ها، گوشت سفید، گوشت گاو کم چرب، ماهی سفید و حداقل دو لیتر آب در روز. علاوه بر این، برای غذا، من سعی می کنم پنج یا شش بار در روز در بخش های کوچک بخورم. در تیراندازی، جلسه عکس، تمرین همیشه ظروف را با غذا مصرف کنید.
- اغلب ممکن است خود را طبخ کنید؟
- آشپزخانه برای من یک نوع آرام منطقه است. به تازگی، برنامه برای چند ماه آینده برنامه ریزی شده است، بنابراین به ندرت آماده آماده شدن است. من آن را فقط زمانی که می خواهم یکی از عزیزان خود را تعجب کنید یا لطفا دوستان را ببندید.
- دوستان خود را انتخاب می کنید؟
- من می توانم طبخ و بورچ با pampels، و dumplings با گیلاس شل، و یک کیک در دو طبقه پخت. (لبخند می زند.) همه چیز به حالت و زمان بستگی دارد. همانطور که برای کلم، من واقعا دوست داشتم انواع یخچال های تازه فشرده از انواع Kale. جالب ترین چیز این است که محتوای آمینو اسیدهای مدفوع گوشت تازه تر از گوشت تازه نیست! بله، و کلسیم در آن بیشتر از شیر است.
تازه از سبزیجات بسیار مفید است
عکس: pixabay.com/ru.
تازه از Tatiana Kotova
از طریق آبمیوه گیر، 700 گرم کلم کلم کلم، 2 هویج خرد شده، 1 لیمو کوچک بدون پوست، 2 سیب متوسط بدون هسته. چرخش بر روی عینک و خدمت به صبحانه. شما همچنین می توانید برای آماده سازی آب 5 برگ برگ، سیب، 2 ساقه کرفس و 2 هویج متوسط استفاده کنید. بسیار خوشمزه و مفید است!